[...] znów go miałem po robieniu szpagatów. Muszę dodać że jak nie boli to mogę biegać, grać w kosza, piłkę itd. jak normalny człowiek ale nie do przesady. Ból wywołuję wszelkie zbytnie rozciąganie lewej nogi. Na zdjęciu pokażę gdzie jest ten ból. (pachwina w lewym stawie biodrowym) Wcześniej byłem u lekarza "domowego" on jakieś głupoty gadał (nie [...]
[...] czy łosoś; -wapń w dawce podzielonej 600mg rano i 1200mg na noc ułatwia spalanie, należy uwzględnić również jego zawartość w produktach takich jak nabiał aby nie przekroczyć zbyt mocno proponowanej dawki, bo może się to skończyć zbyt mocnym obciążeniem nerek; -pakiet witamin i minerałów wysokiej jakości, skłaniam się osobiście ku Animal Pak'owi; [...]
Witam, postanowiłem zrzucić trochę tłuszczu i zacząć od diety. Sam widzę, że nie jest ona zbyt dobra, więc proszę o porady oraz korekty. Moje dane: Wiek: 16 Wzrost: 176 cm Waga: 76 kg Aktywność fizyczna: siłownia, bieganie, rower, basen Współczynnik aktywności: 1.2 Moje zapotrzebowanie wynosi kolejno: Kcal: 2106 Białko: 146g WW: 106g Tłuszcze: [...]
[...] ćwiczących są tacy, którzy nie koniecznie chcą walczyć na ringu, z różnych powodów – zdrowotnych, czy walka ich zwyczajnie nie pociąga lub po prostu przeszkodą jest wiek zbyt młody lub za stary. Dla takich ludzi układy i inne elementy tradycyjnego treningu są sposobem na samodoskonalenie. W Polsce jest trzy organizacje zajmujące się [...]
[...] zawartego w wielu pokarmach, środki antykoncepcyjne, stres (adrenalina powoduje wtedy skurcz naczyń krwionośnych i podwyższenie ciśnienia) itp. W początkowej fazie choroby zbyt wysokie ciśnienie tętnicze może być względnie łatwo i w stosunkowo w krótkim czasie zmniejszone po zastosowaniu diety, odpowiedniego trybu życia i podaniu właściwych [...]
[...] w glukozę jest procesem powolnym i kosztownym energetycznie 2) sportowcy i ludzie aktywni fizycznie nie dysponują odpowiednio wysokim zasobem tkanki tłuszczowej - są zbyt szczupli. Tak więc - w miarę kontynuowania wysiłku - szybko dochodzi do co raz większego niedoboru glukozy. Kiedy zaczyna jej brakować w organizmie, mięśnie - w tym [...]
[...] siły fizycznej. Liczenie na taką sytuację jest dużym nieporozumieniem i naiwnością. Światek sztuk walki od zawsze dzielił się na „idealistów" i „pragmatyków". „Idealiści" niezbyt często walczyli za to mieli czas na rozważania teoretyczne. „Pragmatycy" zaś nie mogli sobie pozwolić na błędy. Błąd zwykle równoważny był z kalectwem lub śmiercią. [...]
[...] pić by sobie nie zaszkodzić. Moja odpowiedź – wino. Z prostego powodu - większość win, nie licząc wzmacnianych zawiera stosunkowo mało alkoholu, natomiast dla wielu osób są zbyt intensywne w smaku, stąd też (chyba)nikt nie pije wina haustami, więc nawet jeżeli postawisz na wino słodkie, nie zrobisz sobie specjalnie wielkiej szkody, gdyż nie [...]
Mam 15 lat. Od miesiąca na nowo ćwiczę mięśnie brzucha (kiedyś już ćwiczyłem; brzuch stał się twardy ale "tarka" nie była zbyt widoczna) Otóż widać już u mnie zarys tych mięśni. Chciałbym jednak dowiedzieć się jak najlepiej ćwiczyć żeby mieć dobrą rzeźbę. Jeżeli chodzi o mięśnie proste to 4 (dolne) są dosyć duże natomiast te 2 u góry są mniejsze [...]
[...] odstępach czasu od pobudki do kolacji. Nasza dieta powinna zawierać wszystko co niezbędne do utrzymania organizmu w jak najlepszym stanie.Trzeba uważać aby nie spożywać zbyt dużych ilości pożywienia zawierających białko,węglowodany,witaminy itp. Jeśli dostarczymy naszemu organizmowi odpowiednie dawki pokarmu i odpowiednio zbilansowanego to [...]
[...] dozą ambicji rozwaliłem sobie bark – no bo jak to, raz weszło a teraz nie chce? Raz weszło przypadkiem. PRZYPADKIEM – i ktoś mi to powinien był powiedzieć, bo sam byłem zbyt zajarany sukcesem by trzeźwo mysleć. Trener, znajomi, ludzie oglądający filmik – ktokolwiek. Tymczasem lajki i gratulacje dawały kopa do kolejnych desperackich prób, co [...]
[...] armwrestler prezentował niesamowite umiejętności siłowe i techniczne. Mariusz od samego początku był nastawiony, by walczyć z nim w hak. Różnica siły jednak okazał się zbyt wielka. Nawet próba Mariusza walki górą, czy też w paskach nie przyniosła oczekiwanego skutku. Ostatecznie 33 letni Mariusz Grochowski z wynikiem 6:0 przegrał z 22 [...]
[...] Browning i o tym czego możemy spodziewać się po nim w Oktagonie. Przejdzmy do wywiadu: Oglądając audycję, wydawałoby się jak byś był jednym z tych gości którzy nie byli zbyt zaniepokojeni podczas pobytu w domu? Czy dociera to do Ciebie na zasadzie „walczyłem już z innymi facetami, zrobię to ponowie"? Tak absolutnie. Szczerze jest to gra [...]
[...] produktów i czasu, a także uwzględniając posiłki i nawyki żony (raczej nie zrezygnujemy ze wspólnych wieczornych posiłków). To dla mnie ważne, bo jeśli dieta będzie zbyt odległa od przyzwyczajeń lub zbyt pracochłonna, to szybko pójdzie w zapomnienie, a tego bym nie chciał :) Drób często zdarza mi się wymieniać na ryby, makaron na ryż [...]
[...] Pochodzi z wielodzietnej rodziny - jego rodzice łącznie z Sergio mieli aż 22 dzieci! W młodości Sergio wstąpił do wojska i służył w kubańskiej armii, ale nie przebywał tam zbyt długo, ponieważ Fidel Castro, po obaleniu dyktatora Fulgencio Batisty, wyrzucił go z wojska. Wtedy Oliva znalazł swój sposób na życie i rozpoczęła systematyczne [...]
[...] lodów waniliowych i nie jesteśmy w stanie odmówić sobie tej przyjemności - mówi Drewnowski. - Organizm usiłuje nam coś zakomunikować - prawdopodobnie to, że jesteśmy w zbyt silnym stresie czy też że cierpimy na depresję. Radzi on ograniczanie spożycia słodyczy, unikanie cukru rafinowanego i zasięganie porady specjalisty, by ewentualnie [...]
[...] kawa, cukier, kwaśne herbaty (z wyjątkiem zielonej), piwo i wszystkie napoje gazowane. Przypisek redakcji: Wielu badaczy wykazuje, że organizm, w obronie przed przed zbyt silnym zakwaszeniem, posługuje się tzw. buforem wapniowym. Gdy zakwaszenie trwa dłużej, komórki, by przeżyć, neutralizują kwas wapniem a gdy braknie im własnego, muszą [...]
[...] przestają funkcjonować i nie wytwarzają testosteronu, bo i tak jest go w organizmie za dużo ) oczywiście z punktu widzenia organizmu, a nie faceta, który zawsze myśli, że jest zbyt mały). A skoro jądra nie wytwarzają testosteronu, to stają się nie potrzebne i się zmniejszają,. Stąd też bierze się impotencja u zagorzałych sterydziarzy. Tanaka
[...] poprzez filtrację krwi, umożliwia oczyszczanie organizmu z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii. Pomimo ogromnych zdolności regeneracyjnych hepatocytów, ich zbyt duże obciążenie powoduje ograniczenie czynności fizjologicznych i niewydolność całej wątroby, co ze względu na pełnione przez nią funkcje, może mieć poważne konsekwencje [...]
[...] Wiem o treningu mięśni brzucha chyba wszystko, mam swoj indywidualny trening i ogolnie CZUJE te mięśnie i posiadam je na prawde mocne niestety przy takim BF nie widać ich zbyt dobrze. Mam dość skomplikowaną przemiane materii, nie jestem typowym endo, ale nie jestem też mezomorfikiem, mam raczej umiarkowaną tendencje do zalewania. Staram się [...]
Osłonki TAK&NIE
