Możesz pytań w badaniach,chyba jest temat o johimbinie, tam są pasjonaci takich rozważań, ja szczerze mówiąc nigdy się nie zastanawiałem i nie wnikałem, życie jest zbyt krótkie by się tym martwić. %-) Jednak na chłopski rozum, minimalna dawka krzywdy tu nie zrobi, jak i johy nie łykasz chyba co 2h by sie martwić? ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w [...]
Możesz sobie tutaj prowadzić blog zmienimy nazwę tylko jak będziesz chciał. Mikrouszkodzenia będą się zmniejszać wraz ze wzrostem wytrenowania, natomiast jak są za mocne czyli masz problem z poruszaniem to jest trening zbyt ciężki. Jak nie dajesz rady zrobić założonej ilości powtórzeń to warto rep goal zastosować.
[...] nie pamietam fachowej nazwy t chodzi mi o to czy jesli 15 razy dam rade zrobic ciezarem 20 kg. to nie za malo wyjdzie mi na 1 trening ( 7kg:/)" -- jezeli ciężar jest zbyt mały na pierwszym reningu to zrób mneij skoków, 3 zmiasat 6 lub zrób mniejsze skoki jezeli masz taka mozliwosci i skoki niebeda za małe plan juz był omawiany, nie [...]
[...] różnego rodzaju olejków eterycznych z dodatkiem aktywnych witamin (Retinolpalminat, Tocopherolacetat), stosowany jest głównie przy regeneracji błon śluzowych nosa po zbyt długotrwałym zastosowaniu lub nadużyciu kropli do nosa. Stosuje sie go również przy: * krótkotrwałych i chronicznych chorobach typu wysuszenie, podrażnienie, uszkodzenie [...]
Zbyt duza intensywnosc jak na poczatek. Laczyles juz wczesniej SW z silownia czy to dopiero pierwszy raz?? A plan jest do korekty lub nowy plan. Proponowal bym ten: Push Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4s. Wyciskanie sztangielek na ławie skośnej 3s. Wyciskanie żołnierskie/Push Press 3s uUnoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3s [...]
Co myślicie o sekcji Roberta Kwiatkowskiego, Klub sportowy "Bruce Lee"? Może ktoś tam trenował/trenuje? http://www.brucelee.adoz.pl/ Może zbyt pochopnie podjąłem decyzję, że mi się tam nie podoba :/ Słyszeliście o niejakim Piotrze Święckim? Podobno guru Kwiatkowskiego.
[...] i takze mojego artykulu z Budokanu. W Warszawie kiedys Wojciech Adamusik, pionier JKD (nie sciemy ;)) w Polsce probowal zorganizowac sekcje. Niestety bylo zbyt malo chetnych. Dzialo sie to kilka latek temu. Teraz jesli chcesz cwiczyc JKD, to proponuje skontaktowac sie wlasnie z Wojtkiem Adamusikiem (http://www.jeetkunedo.pl) i [...]
[...] procesu przeminy materii i ten zwiazek nie został wydalony z mięsni) 4 nasze jelita sa za długi...przystosowane do trawinia pokarmu roslinego...nie miesnego gdyz po zbyt długim czasie mieso zaczyna gnic,a czy procesy gnilne sa prawidłowe?? 5 Miesozerca, NIE poci sie... ----------------------------------- apekty ekonomiczno humanitarny: [...]
[...] wydalony z mięsni) za to po samych warzyuwkach leca gazy nie z tej ziemi 4 nasze jelita sa za długi...przystosowane do trawinia pokarmu roslinego...nie miesnego gdyz po zbyt długim czasie mieso zaczyna gnic,a czy procesy gnilne sa prawidłowe?? To prawda ze nasze przewody pokarmowe sa dłuższe od typowych miesożerców, ale nie są takie same jak [...]
Nie czytalem calej dyskusji bo podejrzewam ze jest tam napisane zbyt wiele bzdur zeby przez to przebrnac:) Ja juz nie jem ponad 2 lata. Nie jestem kulturysta ale caly czas zajmuje sie sportem. Z kazdego miesa i ryb zrezygnowalem na poczatku 3 roku wychowania fizycznego a teraz jestem na 5. W razie jakichs sensownych pytan z checia poodpisuje:)
[...] organizmu, ja sie przekonalem na wlasnej skorze ze dla mnie to nie dziala, jednak dalej nie neguje ze dla pewnych ludzi / grup etnicznych moze. Ideologowie wege sa jednak zbyt zaslepieni zeby pojsc na taki kompromis ideologiczny, czesc z nich twierdzi ze wege to zdrowa dieta a jedzenie miesa to tucizna, nalezysz do nich? soja z tych [...]
[...] (triceps) 8. Wspięcia na palce w staniu - 3 serie (łydki) 9. Spinanie - 3 serie (brzuch) Czy teraz jest dobrze? Usunąłem francuskie wyciskanie, stwierdziłem że jest ono zbyt zaawansowane :] Czy wyciskanie z wąskim uchwytem będzie dobre czy może lepiej dać pompki na poręczach? Jeśli chodzi o staż to jestem początkującym, ćwiczę od ponad 2 [...]
[...] z waszymi wypowiedziami, jako, że istnieje spore prawdopodobieństwo, że znacie się lepiej niż oni. Ponowie pytanie: czy po skończeniu teraz cyklu Storm + Shock od razu można wziąć ten stanabol czy też organizm bedzie zbyt zmeczony bardzo ciezkimi treningami i to za dużo nie da? I jaką ilość należało by w takim wypadku i przy mojej wadze przyjąć?
[...] sama zacznij komponowac diete na potreningu.pl. Dietetyczke odradzam chyba ze masz pewna kompetentna osobe, inaczej wcisnie Ci 1200kcal + godzony cardio na ktorych schudniesz a po 2 tyg przytyjesz wiecej niz mialas..jest jeszcze jedna opcja odchudzania vlcd, ale to zbyt skomplikowane dla Ciebie Zmieniony przez - batia w dniu 2013-09-07 07:02:14
Ad.1. 3g na kg to zdecydowanie zbyt wiele. Przeciążasz układ trawienny i nerki. Białko może być wówczas spalane w celach energetycznych, a wtedy wydzielają się tokstyny. Uważam, że 2g na kg to jest max. Ad.2 Aby rozbić 1 cząsteczkę białka potrzeba jest 4 cząsteczek energii. Innymi słowy na 1g białka potrzebujesz 4g węglowodanów. Proponuję zatem [...]
wielkie dzieki wiad,oswieciła mnie twoja wypowiedz.innymi słowa uwazasz ,ze teraz powinienem przejsc na diete 2 g BB i 6 g WW na kg ciała.Czy takie spozycie białka nie jest zbyt niskie zeby miesnie rosły(czytałem we Flexie jak Schilkerkamp pisał ze białko na granicy 2,7-nawet do 4,4 g na kg jest odpowiednie). Jezeli chce za wszelka cene uniknąc [...]
Tak, liczyć wszelkie ww, więc i te z glukozy i wafli ryżowych. W moim przekonaniu 3g/kg białka to zbyt wiele, ale być może zawodnicy na masie, nabuzowani farmakologią, tyle właśnie potrzebują. 2g/kg to standard, o którym przeczytasz praktycznie we wszelkich publikacjach - co ciekawe nawet producenci odżywek, którzy winni być zainteresowani jak [...]
[...] - nic nie jest lepiej, a wręcz może być gorzej. W takim razie jeżeli zwiększe do 150mg e4d to odczuje lepszy rezultat? Prolaktyne chce zbadać ponieważ wcześniej miałem problemy z zbyt wysoką i używałem dostinexu żeby ją zbić, coś czuję że teraz będe musiał podobnie ze względu na to, że znowu libido mi spadło i czuje się przemęczony, bez sił.
Zbyt mocno gloryfikujesz efkę. Jest dobra, ale to już nie zabawa z lightowym towarem typu TSe. Napisz też o możłiwych działaniach niepożądanych tej amfetamino-podobnej substancji Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-15 12:12:44
[...] to go prawie nie ma. Jeśli chodzi o nogi, to później bym się chciał tym zająć, priorytetem jest dla mnie są górne partie (klatka, brzuch), chciałbym też poprawić ręce (są zbyt drobne), chciałbym je rozbudować. Wrr. -> lord2u to może i prawda, jednak życie zawodowe i praca jaką wykonuje strasznie mi utrudnia pracę, można powiedzieć że trochę [...]
sekcja Jeet Kune Do w Warszawie
