SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Zdjęć nie usuwałam :-) , więc to u Ciebie ;-) Ja bym powiedziała, że na diecie wegetariańskiej, zwłaszcza tej początkowej i bardzo nieogarniętej, łatwo o zbyt duże ilości węglowodanów, że wręcz dorzucenie mięcha raczej ułatwia dbanie o sylwetkę :-P No ale mnie ciężko ustawić, bo jestem „odrobinę” uparta 8-) Nigdy nie mówię nigdy, ale zbyt długo w [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-09 09:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase 4 dniowy do analizy/poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html tak na "dzień dobry" powiem, że ów plan właściwie nie nadaje sie do oceny ponieważ ma zbyt wiele i zbyt dużych błędów- choćby te, że nogi -w Twoim mniemaniu- są grupą równą lub mniejszą niożli ręce czy barki... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-01-10 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2012-01-10 21:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zazwyczaj zmieniaja managerow na idiotow. Mnie raz wywalili bo podobno bylem zbyt wyrozumialy dla pracownikow i darzylem ich zbyt duza sympatia ufajac czasami albo pokladajac nadzieje a to w biznesie nie oplaca sie i takiego managera miec nie moga. Zatrudnili jakiegos ssmana po ktorym w 1tyg odeszlo ok 10 specjalistow , zatrudnili pakistanow za [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-18 16:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S+ST problem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przed treningiem staram się głównie wzbogacać o węglowodany i tłuszcze. Po treningu głównie preferuję solidną ilość białka i węgle. Możliwa jest opcja, że po prostu zbyt szybko łapię pompę na danej partii i jest ona zbyt spompowana by wiele z niej wycisnąć? Przynajmniej ja mam takie odczucia. Nie mam pojęcia co na to wpływa, prawdopodobnie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2012-01-20 11:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tłuszczu i zachowanie maksymalnej suchej masy mięśniowej. Jeśli nie będziesz przyjmował odpowiedniej ilości białka będziesz spalał również mięśnie. Nie można też przyjmować zbyt mało kalorii żby później w procesie odchudzania można było tą ilość zmniejszać. Jeśli zrobisz zbyt duży deficyt później nie będzie z czego schodzić. Teoretycznie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7517 Data: 2012-01-24 15:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o poradę (redukcja + trening)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Też miałem problem ze współczynnikami wątrobowymi. U mnie było to spowodowane zbyt dużym stosunkiem b/w i zbyt niskim poziomem spożywanych kcal. Po wyrównaniu współczynniki wróciły do normy. Cholesterol rozbijałeś na trójglicerydy? Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2012-01-31 15:50:07

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2012-01-31 15:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niż zwykłe jedzenie więc badanie było po prostu nastawione na to, aby grupa niskiej częstotliwości przegrała. Dostawali nieodpowiednią ilość szybko wchłanialnych protein zbyt rzadko aby ustrzec się strat w mięśniach. Ale co, jeśli dostaliby odpowiednią ilość protein poch. z normalnego jedzenia (np. 3g/kg suchej masy ciała) w tych samych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 22:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko przy redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zbyt mała ilość węgli w diecie to nierozsądne jak i zbyt duż ilośc białka

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2012-02-05 19:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedzcie nie ACTA!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] Senatu – J.R.N.]. To była funkcja demoralizująca. Marszałek Senatu nie robi nic. Wicemarszałek Senatu nie robi podwójnie nic” (“Alfabet Rokity…”, op. cit., s. 285). Niezbyt obfitujący w dokonania był również kolejny występ Donalda Tuska w roli wicemarszałka, tym razem Sejmu. Jego wystąpienia sejmowe “można było policzyć na palcach jednej [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-07 17:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do Karola Małeckiego

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] jakiś czas temu ćwiczyłem w PON klatka, biceps, WT plecy ŚR wolne CZW nogi PT barki i triceps SOB, NDZ wolne. Od jakiegoś czasu musiałem odpuścić sobie czwartek, ponieważ zbyt zmęczony wracam z roboty(praktyk) i oto moje pytanie: czy moge w środe zrobić sobie nogi a w czwatrek dzień wolny, czy organizm nie bedzie zbyt przemęczony i miał dużo [...]

    Odpowiedzi: 698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-09 21:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Do zajścia pewnych reakcji potrzebna jest cała masa odpowiednich czynników i nic od tak się nie dzieje Stąd można przypuszczać że jeżeli pewne badania nie stwierdzają zbyt dużej zamiany to można pokusić się o stwierdzenie że nic bardziej ekstremalnego z taką kreatyną która uległa zbryleniu się nie stało Problem może stanowić ewentualna [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2331 Data: 2012-02-16 08:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Im nic nie pasuje, jak nie zbyt monotonnie, to zbyt różnie. Tak źle, tak niedobrze %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-16 12:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy na klatce po splicie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rośniesz ( jeśli dostarczasz odpowiednia ilość makro składników i wypoczynku ) i stajesz sie silniejszy . Jeśli zakwasy utrzymują sie tyle czasu to poprostu przeprowadziłeś zbyt ciężki trening i doszło do obrzęku tkanki mięśniowej i zapalenia , organizm nie jest wstanie odbudować mikrouszkodzeń są zbyt rozległe . pozdrawiam używaj głowy , a [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2012-02-24 12:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z tego co się zorientowałam, nie masz dużo tkanki tłuszczowej, więc pod biustem nie ściśniesz się tak mocno jak osoby, które mają więcej tłuszczyku. Obwód nie może być zbyt ciasny, ma być na tyle dopasowany, żeby nie przesuwał się po ciele w trakcie noszenia. Miska musi obejmować całą pierś, fiszbina powinna kończyć się mniej więcej w [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 13598 Data: 2012-02-25 16:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, ale nie patrzmy tutaj na katabolizm mięśni, tylko chociażby uczucie głodu. Imo 3h bez żarcia, potem np. 1.5h trening, to już na treningu nie będzie zbyt komfortowo. Po za tym, chodzi tutaj nie o katabolizm, tylko dostarczanie odpowiedniej ilości kcal. Jeszcze 1.5-2h to jest max według mnie. Spróbuj ten posiłek zjeść później lub w tą przerwę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3372 Data: 2012-02-26 16:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 144 Wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] oraz zacięta do ostatniej chwili walka wieczoru. Boetsh to prostu zwierzak... taki comeback to sama przyjemność oglądać. Swoją drogą Okami to dał się wciągnąć w coś niezbyt dobrze mu wychodzi... ciężko będzie mu wrócić na szczyty... Pettis dość szybko radzi sobie z Lauzon'em, ciekawe kogo teraz mu dadzą, bo na TS nie liczyłbym - [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 13436 Data: 2012-02-26 16:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odwazyl na taki%-) mowisz ze jako baza lecial mix lub enan... wskoczylo ci moze gino w trakcie tego cyklu>?? i nie lepiej byloby ci brac hcg tak jak pisalem raz na 7-8tyg.. zbyt czeste dawkowanie hcg nie zbyt dobrze dziala w sumie nie wielka dawka byla ale zawsze troche wiecej odstepu zrobic.... i czemu postanowiles zrobic cykl na rok... ja to [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2012-02-29 18:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na sen

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czasami kluczową rolę odgrywa ostatni posiłek. Nie może być zbyt późno (polecam 2hprzed snem), ani zbyt ciężkostrawny...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2012-03-06 08:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetrenowanie

    Post
    Trec

    Byc moze spozywales za malo kalori dziennie/tygodniowo,zbyt malo snu i zbyt duzo stresu. To wszystko sie sklada na przetrenowanie...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2012-03-10 21:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MLEKO - ciekawy art. nie tylko dla rodziców

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się rasy ludzkiej), były to głownie robaki i padlina. Tak tak, moi drodzy padlinożercy ! "człowiek", który był w okresie przeistaczania się w to czym jest teraz: był zbyt słaby, za wolny i zbyt głupi, żeby cokolwiek upolować. Zresztą idźcie sami do lasu bez żadnych narzędzi i spróbujcie upolować np. jelenia, powodzenia. Nawet mimo tego, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2012-03-12 11:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)