zbyt

Moj kolega mial takie "kropki" od przetrenowania i zbyt duzego wysilku. To naczynka krwionosne pekaja cos takiego czesto ma sie na nogach jak sie konkretnie trenuje pilke nozna lub inne sporty o duzym nacisku na dolne partie ciala. Po jakims czasie znikna. pozdrawiam

Oki Tomek poslucham cie :D, ale moje pytanie jest czy pomogl bys mi diete ogarnac, od czego zaczac i wgl, nie mialem diety bo nie mam zbyt kasy, chcialem jesc i zaoszczedzac troche kasy, ale trudno tam skupie sie na silowni :)

a jak jem z mies tylo mieso mielone ? jem jeszcze makaron i takie tam ale chodzi o to ze mam 16 lat i mieszkam sam wiec troche nie wiem z jedzeniem od czego zaczac a przyznam sie ze nie jestem zbyt dobrym kucharzem, moze nie to ze nie jestem bo potrafie ugotowac jak wiem jak to zrobic ale w takich przypadkach to nie wiem.

Trenuj przedraioma - prawdopodobnie bola Cie zbyt slabe sciegna. Mnie bolaly na poczatku w okolicach nadgarstkow przy uginaniu ze sztanga prosta - teraz po latach nie mam tego probemu - a biore ponad 60 kg w uginaniach. Oczywiscie, ze od 12 powtorzen miesnie Ci urosna, byc moze bardziej niz od 6 - niektorzy twierdza, ze ramiona potrzebuja wiekszej [...]

[...] nie rozwalił Fedora i gdyby nie wszedł mu jakiś highkick to Fedor by z nim wygrywał i wygrywał. Właśnie dla mnie Cropcio ma zawsze małe szanse na zwycięstwo z nim, stójkę ma zbyt defensywną, nie wytrzymuje tempa walk z Fedorem i w każdej innej płaszczyźnie oprócz stójki jest zdecydowanie gorszy, co nie ma miejsca wśród innych zawodników. Tylko [...]

jw też się na to nie nastawiam, robią gale za rzadko z zbyt dobrą rozpiską a cen jakichś wielkich nie podyktują na ppv i bilety

Podobno Affliction oferuje $500.000 za zastępstwo Barnetta. Nie powinni zbyt długo szukać. http://www.mmaweekly.com/absolutenm/templates/dailynews.asp?articleid=9206&zoneid=13

Mnie to się nawet podoba, tylko zawsze wydaje mi się zbyt ograniczone. Bez urazy, chodzi po prostu o to że cały czas jesteś uzależniony od sznurka, a jezioro bądź co bądź jest płaskie, ilość trikali też nie za duża. Ale pewnie jest zajefajna radość z samej jazdy i skakania. Dla mnie spoko, chętnie bym kiedyś spróbował. Sold my soul to roll... [...]

[...] forum kazdy wywnioskuje ze jestes załosny chodzi ci tylko o sogi nic wiecej a "porady dla nowicjuszy" to 100% nie pisałes ty skopiowane i wklejone wiem bo znam cie zbyt długo zeby sie nabrac na to ze to niby sam to ułożyles po co ci sonda na tematt kto jesy lepszy z kulturystow jak sie czepiasz wypowiedzi przypominasz sobie co [...]

Tak, lekarz. Lekarz mi zapisał badanie LH. Pierwotnie zastrzyk miał być co 10 dni, ale pisaliście że zbyt duże wahania będą. Jutro zrobię E2 i PRL.

Jednak jest jakas sprawiedliwosc. Chociaz nie licze na to, ze media zmienia szybko podejscie do Vale Tudo-zbyt dobry material na tania sensacje zeby z niego tak szybko rezygnowac.

[...] coś na masę z ubiciem bold mi się wydaję bardziej kosmetykiem i dobrze działał by przy niskim poziomie bf co prawda na sobie nie testowałem,ale z teorii znam i chyba po eq zbyt wielu kilogramów i siły się spodziewać nie możesz tylko poprawa jakości,ale tak jak Ci mówię moim skromnym zdaniem szkoda kasy i lepiej dać dece a potem ubić to albo [...]

[...] tego czasu polecam trening aerobowy z niewielki obciazeniem jako etap przygotowawczy do treningow z obciazeniem, w twoim wieku jak bys 8kg zrobil w 4tygodnie to bylo by to zbyt duze obciazenie dla twoich stawow. Poza tym duze ciezary moglyby znieksztalcic twoje kosci ktore teraz ci sie utwardzaja "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, [...]

Więc chce przytyć ponieważ waga 45-46 kg wprzy wzroscie 169-170 to nie jest zbyt dobrze, moim zdaniem powinienem ważyc conajmniej te 55 kg Zrobiłem sobie już plan w którym ćwicze jedna grupe miesni tygodniowo oczywisie nie przesadzam z cięzarem a szczegolnie na kręgosłup, martwy ciąg itp to o tym juz zapomnialem to bede chyba robił po 20 :P. Więc [...]

od samej kosmetyczni slyszalem, ze to nie jest zbyt dobra sprawa, bo skora sie wysusza, produkuje wiecej sebum no i jest dupa ;[

Być może keto Ci nie służy i jesz zbyt dużo tłuszczu. Morfologii nie robiłeś. Idź do kardiologa z takimi D-dimrami. Pilnie.

[...] że dieta keto to żart, prawdopodobnie nigdy tego nie próbowali, albo poddawali się na starcie bo mało komu starczyło psychiki żeby wytrwać w tej diecie dłuższy czas i zacząć czerpać z tego benefity. Moim zdaniem jedyne do czego bym się przyczepił to do trochę zbyt małej kaloryczności. Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2022-06-07 15:42:21

ogulnie nie zbyt sie znam na trenowaniu gornych parti ciala bo dopiero zaczynam lecz jezeli chodzi od bieganie to troszke wiem bo dlugo biegalem a wiec jezeli chcesz zwiekszyc kondycje biegaj seobie po 5-3km dziennie i przed bieganiem rozciaganie a ostatni kilometr rob sobie pryspieszenie po 100 metrow czyli 100 biegniesz szybszym tepem 100 [...]

Moze zbyt pochopnie napisałem, bo nie znam sprawy dokładnie, ale głupio ta kogos bic no nie do dupy jest z wyrokiem jesli chodzi o prace, wojsko,policja to chyba odpada całkiem

[...] przyczyna desperacji, a więc: - niepotrzebne "dźwiganie" ze sobą zbędnych kg podczas treningów i zawodów (zbędne kg - mięśnie) - co za tym idzie gorsze wyniki. - zbyt wysokie i nie potrzebne obciążenie wszystkich stawów. - co za tym idzie zwiększenie szans na kontuzję. Generalnie jestem trochę podłamany i nie wiem co z tym zrobić ;/ [...]