SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • problem z masowaniem nóg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] piety - wyeliminowanie wad postawy, przykurczów, braku mobilności - odpowiedni (dla kazdego inny) rozstaw stop - odpowiednia technika siadania - przykladowo - spowalniajac zbyt mocno faze negatywna zmeczysz miesnie stabilizujace, a zmeczone miesnie stabilizujace oznaczaja mocniejsze pochylanie sie w przod; pilnowanie, by przez caly czas trwania [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2014-12-10 22:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Suwnica i hack-przysiady bez schodzenia zbyt nisko mogą być? :)

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 22:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ziemniaki, ryż itd.,). Nie jestem w końcowym okresie przed zawodami i zjadam to wszystko! Trochę dziwię się tym, którzy na masie jedzą "czysto" i sadła narośnie im jednak zbyt dużo! Gdy sadła jest za dużo to należy je wykorzystać do budowy masy mięśniowej! Po napisaniu zauważyłem pochwałę! Miło mi! W dalszym ciągu nie wiem kto i za co je [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 22:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kazde cwiczenie bedzie mniejszym lub wiekszym stopniu obciazalo caly staw. dopoki nie bedzie diagnozy nie trenuj zbyt mocno nog, bardziej je rozruszaj

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 22:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, czy mógłby ktoś polecić jakiegoś bardzo dobrego dentyste w Łodzi który usunie mi kamień, wypiaskuje i wypoleruje DOKŁADNIE zęby? Robiłem to na Piasecznej drugi raz... efekt niby z zewnątrz ciekawy ale jak zrobiłem foto jak od wewnętrznej strony to wygląda no to nie było zbyt dobrze to zrobione, pzdr

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 373 Data: 2014-12-10 21:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po południu plecy z tricepsem. Drugiego dnia trenuję nogi rano a po południu barki i brzuch. Trzeciego dnia cykl się powtarza. Nie masuję i nie redukuję. Gdy widzę, że jest zbyt dużo tłuszczu na mnie to przez kilka dni ograniczam kalorie by potem znowu je podnieść i zadowolić swoje kubki smakowe (oraz pozjadać przetwory dżemowo-kompotowe). Czyli [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 21:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka i hantle

    Post
    Trening w domu

    Wg mnie ta ławeczka jest kiepska. Zbyt funkcyjna jak na 130zł. Raczej celował bym w coś z marbo albo magnusa. Sprzęt trochę droższy ale ja na mojej ławeczce z marbo ćwiczę już niecałe 2 lata prawie codziennie i nie widać na niej większych śladów użytkowania.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2014-12-10 21:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • senność i brak chęci

    Post
    Odżywki i suplementy

    Takie działanie moze rowniez miec zbyt spora ilosc bialka w diecie i obciazone nerki, sprawdz w ta strone. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2014-12-10 21:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie tu odzywki ??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No wlasnie moja dieta nie jest przez moja prace zbyt ciekawa ... Dlatego zasiegam rady ekspertow . Bo juz mam dosc sluchania znajomych ktorzy nie znaja sie tak jak tu eksperci . Zalezy mi na cwiczeniach w domu raczej drogi kolego mam 3 hantle jeden ma 8 kg i 2 hantelki po 1,2 kg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2014-12-10 20:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podbije bo może ktoś jeszcze coś dopisze. Jak nie to ja od stycznie przetestuje Kwas Arachindowy bo solo nie jest już zbyt drogi, a w lutym poleci kwas fofatydowy i będzie jasne czy hit czy kit.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2014-12-10 20:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No mnie zbyt mocno nie męczą, ale teraz w końcu nie mam zatwardzeń przy takim żarciu i latam po 2 razy dziennie %-) Ty po tym oleju to pewnie z białego konia nie schodzisz xD

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 20:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak snu :(

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tak nie raz miałam, przez witaminy nie można spać, pobudzają, szczególnie właśnie brane na wieczór. Mój lekarz też potwierdza. A co do wysiłku fizycznego, to też myślę, że zbyt późno. Znaczy, zależy jeszcze kiedy zasypiasz, ale kilka godzin czasem trzeba aby organizm się wyciszył. To jedna z zasad higieny snu. Resztę znajdziesz tutaj [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2014-12-10 19:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki to typ budowy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nikt ci tego nie określi, zależy to od zbyt wielu czynników.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2014-12-10 19:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia na brzuch

    Post
    Trening w domu

    [...] poczytałeś forum :P jesteś w dziale bogatym w masę artykułów dzięki którym sam będziesz w stanie sobie ułożyć plan i wszystko jest ładnie w spisie treści i tematach podpiętych... jeśli to Ci nie wystarczy, to wtedy napisz do nas, ale daj więcej szczegółów co do tego co chcesz osiągnąć treningami, bo wyrzeźbienie brzucha to nie zbyt rozmaite info

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2014-12-10 19:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opaska na kostkę do wyciągu

    Post
    Trening w domu

    Używałem czegoś podobnego. Oprócz przywodzicieli i odwodzicieli, ciężko na tym jakoś sensownie poćwiczyć. Ale tylko 1 miałem z tym do czynienia i zbyt wiele nie kombinowałem. :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5359 Data: 2014-12-10 18:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Czesiek 43 - powrót do korzeni

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] po organizmie, aż się zużyje. Nie ma na świecie badań lub metody pokazującej jakie dawki EPA i DHA są dla człowieka niezbędne. Łykanie kilka dni po kolei dawek np 1 g daje zbyt wysoką kumulację tego składnika w krwi, a co za tym idzie brak efektu o który chodzi - o stopniowe wyrównywanie niedoborów i oddziaływanie na komórki. Z ALA podważa [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 18:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    No i bardzo dobrze - nie ma co zwlekać z takim tematem bo jak sobie wspomnę leczenie kanałowe to mi słabo na samą myśl }:-( Usuwanie kamienia nie jest zbyt przyjemne ale czego się nie robi dla piękniejszego uśmiechu ;-D Ja mam do wyrwana 2 ósemki, ale póki "śpią" i nic nie boli ich nie ruszam %-)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 18:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w tej wadze i chciałbym się zorientowac o jakim zakresie kcal jest mowa przy takiej wadze. Jak się okaże, że rozbieżność między moimi wyobrażeniami a rzeczywistością jest zbyt duża, będe musiał zrobić review swojego wyobrażenoa o celu. Pytanie dnia nr 2:Czy takie podejście wogóle ma sens? Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2014-12-10 18:01:30

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 17:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki to typ budowy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ma czegoś takiego jak ekto/endo/mezo, zbyt ogólne podziały.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2014-12-10 17:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też sporo zrobił, wypromował i dzięki temu dużo zarobił. Pudzian to człowiek sukcesu, Najman ma łeb do interesu i wg mnie on się podkładał w tych walkach - takie mam zdanie zbyt dziwne mi się to wydaje a nawet gdyby nie to łeb do interesów ma wciąż więc mnie oni ogólnie obaj nie śmieszą. Śmieszy mnie np. Waluś czy głupie zachowania czy to [...]

    Odpowiedzi: 1544 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 17:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)