zbyt

Może wystarczyć i mniej serii ale nie musi i zazwyczaj w przypadku osób ćwiczących naturalnie jest to zbyt mało (oczywiście mówię o osobie doświadczonej). Skoro nigdy nie próbowałeś większej objętości to moim zdaniem warto spróbować. Trening w tej formie, którą zaproponowałeś szału nie zrobi. Jest bardzo taki sobie - szczególnie jeśli nie [...]

Rozumiem że LH i FSH może być? Niski wynik jest spowodowany podaniem zbyt małej ilosci HCG? Nie zupelnie, wynik testa jest przyzwoity wiec jajka reaguja calkiem niezle na Twoje LH, tzn ze hcg bylo tyle ile trzeba, natomiast przysadka jeszcze troche sie ociagna stad niewysokie LH i FSH, tamox powinien to dzwignac za jakis czas.

Jezeli po treningu nic nie odczuwasz tzn robisz to nieprawidłowo machasz zbyt szybko nie przykładasz sie i stąd brak efektu Heh tylko ze staram sie wykonywac wolno i dokladnie cwiczenia :) i gdy je robie to czuje ze.mi rozruwa te miesnie od ciezaru no ale raczej aie myle jeZzeli nic nie czuje po treningu inaczej to bylo z treningiem gdzie [...]

Jezeli po treningu nic nie odczuwasz tzn robisz to nieprawidłowo machasz zbyt szybko nie przykładasz sie i stąd brak efektu

Albo technika albo zbyt ostry trening i bycie idiotą, który trenuje 3 dni bez przerwy :/ Teraz już nie popełnie takich błędów!

Możesz wrzucić dodatni bilans kaloryczny i normalnie trenować, to samo urośnie, tylko potrzeba czasu - nie ma tak, że na noc łykasz gainera, a rano budzisz się z +10 w obwodzie ramienia haha, wiadomo, to by było zbyt piękne :D Ok, przekonaliście mnie. Boks, kalorie + jakiś crossfit. Wielkie dzięki za odpowiedzi !

25 serii i ma być zbyt naładowany? ee jeszcze mozna dołożyć o ile inensywność odpwiednia ;)

[...] (ale sny miałem młodzieńcze! - chociaż nie końca; czytałem dawno temu, że nie wszyscy młodzieńcy mają takie). Ucho dalej chore i cieknie (ale bez zapachu) - ząbek czosnku to chyba zbyt słabe lekarstwo (zwiększę do 2). Piję winko, przegryzam słonecznikiem i cieszę się wieczorem w gronie rodzinnym. Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-12-19 18:12:49

Ok. Bede informował co dalej. Rano miewam takie średnie wzwody. nie utrzymują sie długo... ale są. Libido nadal bardzo słabe. Rozumiem że LH i FSH może być? Niski wynik jest spowodowany podaniem zbyt małej ilosci HCG?

[...] kcal i zrób mini redukcje. Utnij z 300-400 kcal dodaj więcej cardio i poleć tak 3-4tyg. Bedziesz chudy ale miesni nie pogubisz jesli nie przesadzisz z ilością cardio lub zbyt małą kcal. Po 3-4tyg wracasz na masę i powinno ruszyć, na zasadzie 1 krok w tył, 2 kroki w przód. Ale ta ostatnia sytuacja to plan B. Najpierw utnij ww, potem dodawaj [...]

[...] Miałem w sumie jeszcze Ciebie zapytać o wstępowania na podwyższenie. Chodzi mi o to czy masz kąt mniej więcej 90st? Bo kurde u mnie są skrzynie dość wysokie tzn ja jestem zbyt niski :-( i obawiam się, że jak będę robił wstępowania to nogę będę musiał podnosić zbyt wysoko a nie chce sobie kolan zepsuć. Choć nie wiem czy ma to jakiś wpływ. [...]

[...] problemy sprawia podniesienie zgietej nogi do góry. Co można powiedziec o wczorajszym dniu... praktycznie cały dzien siedziałem na dupie :D Wolne w pracy, także nie było zbyt dużo obowiązków. Troche czasu poświęciłem na edukację, głównie o Insulinie i O3 - tu głównie badania. I im dalej sie zagłębiam w temat dietetyki/kulturstyki tym bardziej [...]

Nie powiem żebym był zbyt doświadczony jeżeli chodzi o doping ,wszystko zaczerpnięte z internetu ... gdzie każdy ma swoją wersje i tak naprawdę bez przetestowania na sobie nie ma co ruszać. Jestem świadomy tego ze cykl z d... , z tego co widzę to mam schodzić z towaru. Mam jeszcze pytania, bo chciałbym zostać na bombie i teraz: 1. Zbijanie estro [...]

[...] na ktorym pozew sie opeiea. Kwestia zarobkow jest powazna bo nikt naprawde nie wie ile UFC zarabia, nikt nie chroni praw zawodnikow, poza tym kontrakty UFC stosuje sa zbyt ograniczajace mozliwosci zarobku. Juz nie wspominajac o tym ze zatrzymuja prawa do wizerunku nawet po skonczeniu kontraktu.kontrakty sa skonstruowane calkowicie na [...]

Obawiam sie , że osiągi czasowe pendolino, nie pozwolą na zbyt długie debaty. ledwie cześć cześć i po rozmowie ;) Zmieniony przez - COACHERKA w dniu 2014-12-19 02:19:59

[...] /-)_ Do tego 40 min aerobów - nachylenie poziom 8, speed 5 km/h. Praca tlenowa zachowana raczej, może minimalna zadyszka była. HIIT-a odpuszczam przed nogami, bo zbyt je męczy i trening jest następnego dnia kiepski, więc teraz docelowo będzie: Pon - siłowy + HIIT Wt - siłowy + HIIT Środa - HIIT Czwartek - siłowy + aeroby 40 min [...]

[...] A ściślej od marca 2014. Z małymi sesjowymi przerwami treningi 3 razy w tyg. Miska? W szafce nie jedna się znajdzie ;D Ale na poważnie zmieniłam diete, do tej pory nie było zbyt w niej czysto, ale jest zdrowo. Z kanapek i płatków śniadaniowych, zmiana na miencho, miencho i jeszcze raz miencho. Zaczynałam na siłowni od treningu FBW, z głównego [...]

dzięki za odpowiedź, a co do ilości serii - plan nie jest zbyt przeładowany ?

Lepiej unikaj płatków kukurydzianych, zbyt przetworzony produkt

[...] 1min 02sek.; 1min 03sek. 1min; 1min 06sek.; 1min 02sek. 1.) Wykroki - porwałam się z motyką na słońce, 17,5kg mnie przerosło i musiałam zmniejszyć; 2.) Swing - chyba i tu zbyt duży ciężar albo muszę poćwiczyć, aby w dole sztangielka mnie nie ciągnęła w dół; 3.) Wiosłowanie na wyciągu dolnym do klatki - ok; 4.) Wyciskanie sztangielek leżąc - [...]