zbyt

imo ja Ci polecam nie robić teraz cyklu tylko po wakacjach bo wg mnie nic nie przytyjesz a na tym Ci zależy na pewno jest zbyt gorąco pzdr

na obronę raczej nikogo nie potrzebujemy teraz wraca Pique i mam nadzieję,że SAF wprowadzi go powoli do 1-szego składu a napastnika potrzebujemy bo Saha zbyt kontuzjogenny i niewiadomo co Ferguson zrobi z Rossim Pzdr Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-06-17 14:57:24

jestem gotów się targować, ale najpierw nick allegro, bo tu na sfd to nie masz zbyt bogatego dorobku

[...] pozatym co ty bys chciał na siłowni byc czysciutki i pachnacy człowieku zejdz na ziemie Wiesz, nie jestem pedancikiem, żebym się miał bać brudu czy coś, ale to jednak nie są zbyt przyjemne odczucia zapachowe, gdy później jesz np. kanapki i co chwilę czujesz ten zapach jeszcze te porecze bo bym zapomniał są wystarczy sie rozgladnac dokładnie [...]

to ta dieta jest nieteges jak musisz wrzucac 200g prochu dodatkowo... zbyt duza ilosc bialka przyspiesza metabolizm, to tymbardziej mu nie pomoze przytyc.. ale robcie co chcecie, wasza kasa, wasz czas

Gzylu trening wyglądał tak: Przez 1,5 tygodnia robiłe samo opuszczanie. Co prawda nie było to zbyt mądre bo robiłem codzinnie 10 serii po 10 powtórzeń. I wyszło na to że mogłem sie technicznie podciągnąć 4 razy(na początku wogóle nie mogłem). Przerwałem trening na pół tygodnia i zacząłem podciągać się z ciężarkiem 5 kilo w plecaku. Wyglądało to [...]

[...] wiosłowania to normalnie w opadazie. Zawsze zaczynam od 50 kg x 10 na rozgrzewke i poźniej dokładam po 5 kilo zmniejszając liczbe powtórzeń. Robiąc 70kg robie lekkie wymachy tułowia i myśle że technicznie dobrze. Kiedyś robiłem 85kg ale robiłem zbyt duże wymachy i jak mnie ojciec zauważlył to tak mnie zje*** że teraz bardzo dbam o technike;))

no właśnie.. przy 170cm jakie wybrać?? na 180? 10cm się raczej nie zbiegnie.. a jak kupię dopasowane i się zbiegnie? to duży problem?? judoga jest lużbym ubraniem, więc nie powinna obciskać, ale np może nieć zbyt krótkie rękawy wtedy.. no i sam nie wiem.. gdyby były takie na 175cm to bym nie miał prolemu.. co radzicie?

Witam!! Mój problem dotyczy tego że mam troche za szerokie biodra, bardziej jak dziewczyny;/ Nie zazywałem nigdy zadnych tabletek na przyrost mięsni lub cos w tym stylu! Barzo prosze o pomoc! Moze da sie to jakos skorygowac;/;/

[...] czy co drugi dzień? Po raz piwerwszy moja kolacja strasznie mi smakowała a sposób bardzo prosty -> chudy twaróg rozdrobniłam widelcem, dodałam troszkę mleka aby nie było zbyt suche a warzywka pokroiłam w drobną kosteczkę i doprawiłam to wszystko odrobiną soli morskiej i ziołami prowansalskimi (wszędzie gdzie mogę dodaje moje ukochane zioła) [...]

Mhh wiele czytalem o ACT teraz i zwiedzilem forum...Mhh czy np to nie jest zbyt ogolnie??moze ja powinienem sie skupic bardzij na masie??ze sportem na bakier raczej nie jestem wiec czy ACT TO TAK Napewno to??

witam, jakim posilkiem mozna zastapic ryz/kasze/makaron? chce cwiczyc ok. 11, moze 10 i nie pasuje mi zbyt ladowanie w siebie ryzu z samego rana. moze to byc po prostu drugie sniadanie w formie chleb razowy, mleko i do tego rodzynki itd ? w sumie to by bylo to samo co na 1 sniadanie. i tak okolo 13 i 16/17 jadlbym ryz. poradzcie ;]

[...] tybu - bieganie, trucht, wiosłowanie na maszynie, stepper, pływanie itp. Jeśli Twoim celem jest masa to aeroby w dni treningowe odpadają raczej. Powód jest prosty - zbyt intensywny trening zachamuje przyrost mięśni. Więc wrzucasz aeroby w dni nietreningowe. Około pół godziny. Czas i intensywność korygujesz w zależności od zaawansowania [...]

[...] bardzo tyle ze niemiałem z kim pić tzn. w sumie to moje 2 kolezanki pomagały mi wybić sie ze stanu trzeźwości ale nie dokonca sie to udało maleńka-do jakich dwoch rzeczy mozesz sie przyznac? narkotyki napewno nie bo zbyt raczej inteligentna jestes pozostaje imprezy,seks,alkohol to jak ? imprezy i seks, czy alkohol i seks czy seks i seks ?

Czy jezeli biore 1 porcje kreatyny(5 g) odrazu jak wstane czyli o 8 a nastepna po silowni czyli kolo 13(trening w lato zaczynam o 11) to nie jest zbyt maly odstęp czasu miedzy porcjami??

[...] Przez forum przewija sie wciąz temat "brudnych zagrań" i wsadzania kciukow w oczy, chociaz nie wszystkie odmiany KM je stosuja (nawiasem mowiac, namnozyło sie ich zbyt duzo). I szczerze mowiac, twoj komentarz jest nad wyraz niestosowny. A raczej, nie komentarz, a kapiaca z niego ironia. Bo w twoich słowach jest duzo prawdy - gratuluj [...]

trenujesz mięśnie brzucha? przy rozgrzewce także musisz uważać -np. aby zbytnie rozciaganie, albo zbyt dynamiczne ruchy nie pogłębiały kontuzji. równie wielka uwage przykładaj do prawidłowej techniki i do wielkości obciażeń/szczególnie właśnie wtedy gdy różne złe "nawyki"- jak tzw. koci grzbiet/, ktore moga dodatkowo wymuszać takie [...]

[...] i Rano sama kreatyna (jedna caps)... Wazne 70kg~ i mam 184cm wzrostu. Co do treningu (chcem dobrze wytrenowac miesnie klatki piersoiwej wiec okresy regneracji nie sa zbyt dlugie): Pon. Klata-gora (gora bedzie ozanczalo na łamanej lawce "/" ), motyle, Triceps, Wt - Klata,brzuch Sr - Bic. Tric. Motyle Czw. Klata-gora, brzuch , podciaganie [...]

1) Jak na mój gust zbyt małe ilości powtórzeń. 2) Zaczynaj od przysiadów 3) NJie zapominaj o dwugłowym 4) Na łydki nie schodź poniżej 30 powtórzeń, reszta w zakresie 8-14

pomimo że broniłem Valentino przed wyzwiskami i dziwną agresją słowną , to uważam że twój komentarz nie jest zbyt stosowny