zbyt

Co do ciężaru - wcale nie czułem żeby był zbyt mały %-) ale to nie oznaka, że nie miałem siły, tylko muszę się przestawić na taką formę wiosłowania, wiosło półsztangą jednorącz to dla mnie kolejna nowość, mam nadzieję że przypadnie do gustu . Zamierzam dorzucać ciężaru bo nie po to przenoszę się na to ćwiczenie z hantli aby cofać się w progresie [...]

Co do ciężaru - wcale nie czułem żeby był zbyt mały %-) ale to nie oznaka, że nie miałem siły, tylko muszę się przestawić na taką formę wiosłowania, wiosło półsztangą jednorącz to dla mnie kolejna nowość, mam nadzieję że przypadnie do gustu . Zamierzam dorzucać ciężaru bo nie po to przenoszę się na to ćwiczenie z hantli aby cofać się w progresie [...]

Czyli można stwierdzić że jesz czasami, nie planowane rzeczy ale intuicyjnie, mnie to się zdarza, czasami np wiem że nie wskazane są słodycze, ale pokusa jest większa od konsekwencji, na szczęście nie jest to zbyt częste. :-{ Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-02-16 22:40:07

[...] specjalnie zajeżdzać dzisiaj seriami łączonymi itp , poszedł tylko jeden dropset na koniec 1 ćwiczenia, a tak to normalne przerwy i serie; muszę trochę wrócić do podstaw, bo zbyt intensywny trening to jeszcze nie na ten moment, poza tym na pewno wtedy trochę większe ryzyko popalenia tych ciężko budujących się u mnie mięśni ;) Posiłki to m.in: [...]

[...] pojechali do Łodzi rowerami bo ona ma trochę pracy u swojej siostry a ja będę mógł sobie zostawić u nich rower i iść na trening. MEGA Pomysł i dobrze, ze sie nie wahałem zbyt długo ;-) Pogoda dalej taka jak wczoraj w Krakowie, bardzo ciepło, duszno i ogolnie cisza przed burzą, ale na szczęście nie padało. Trasa ode mnie ,w okolice siłowni [...]

Z racji ,ze jeszcze troche jedzenie po urodzinach zostało to dziś pewnie zbyt dietetycznie nie bedzie ;) ale kalorii w ostatnich dniach i tak wpadlo malo i mnie mocno wypłaszczyło, strach wejsc na wagę @-) %-) Dzis juz jednak powrót na siłownię bo ostatni trening 3 czerwca , od jutra mam nadzieje,ze wskoczę na rotację węglami i ogólny bilans [...]

[...] jakichs ogromnych gabarytów to ledwo co wjechałem do tej tuby...nie mam (albo mi o tym nic nie wiadomo) zadnej klaustrofobii czy coś ,ale szczerze to nie czułem się tam zbyt pewnie 8-) Bardzo ciasno, ręka unieruchomiona (ściśnięta jakimiś paskami) ,na dłoni i przedramieniu jakies woreczki dociskające rękę - ogólnie po 10min miałem już ją [...]

[...] jak ktoś je gdzieś ma w pobliżu to polecam ,jedne z najlepszych takich kupnych) są one tańsze ale też składowo z jakimiś 'wypełniaczami' niestety Robiłbym sam, ale jestem zbyt leniwy ;) Za to 2-3 x w roku mam okazję jeść tego przyrządzonego przez mojego wujka, który jest fanem tatara i to po prostu jest mistrzostwo. Można zjeść kilogram na raz [...]

[...] i zawodow w sob i niedziele od rana (pewnie przed 9 bede musial byc na miejscu -> do konca zawodow , rok temu bylo to chyba 19/20 ) , tak więc wizja treningu nie wypada zbyt kolorowo %-) Erwin/Marian Odnosnie tej sekwencji na barki to nie spodziewajcie sie cudów ,to nie jest nic magicznego ,ale naprawde pomaga, ja nie robie np. zadnych [...]

[...] lekarza i zrobiłem taką przerwę od treningów z użyciem ramion jaką zalecił. Dziś z perspektywy czasu uważam, że to była dobra decyzja, bo jak znam siebie i życie to bym przy zbyt szybkim rozpoczęciu treningów coś sobie naruszył. A tak wszystko miało cas dojść do jako takiej używalności, pogoić się, wrosnąć. Pół roku ćwiczyłem tylko nogi na [...]

[...] http://i.imgur.com/gsv7c0X.jpg No a toster - zgadzam sie, ze fajna rzecz i czasem może byc dobra alternatywa dla tradycyjnych kanapek np. no tylko u mnie stał się ostatnio zbyt częstą alternatywą ....ciepła grzanka z masłem i dżemem truskawkowym Mniam mniam %-) we wtorek sie zmierze i zważę , bo wychudłem już bardo to chociaż pas pilnować lub [...]

[...] nie zasmiecac. Pierwszy start jak do niego dojdzie to bedzie w de a potem kto wie, moze uda sie zgrac urlop ze startem w Polsce :) bloga nie zakladam bo sie boje ze bedzie zbyt monotonny a i czasu malo. Po drugie forma mimo ze dosc przyzwoita to za slaba na comeback %-) musi byc wejscie smoka :D teraz wlasnie krece Aero po nocce. 40min 6 x week [...]

[...] https://i.imgur.com/VwaVFXN.jpg z balkonu, rano i pod wieczór :-) https://i.imgur.com/plA68Ta.jpg Świetna miejscówka - polecam! Ogólnie jednak Bieszczady chyba nie są zbyt przyjazne dla rodzin z małym dzieckiem i przede wszystkim wózkiem. Mało dróg przystosowanych do spacerowania, głównie drogi asfaltowe po których trzeba iść lub próbować [...]

[...] młode pokolenie, korzystają głownie z social media, a nie klikania po forach, zakładania tematów, skoro tam w 10 sek mogą to zrobić @-) Nie bede sie teraz tutaj rozpisywał zbyt głęboko, jednak będzie trochę zmian w tym również takie, że na grupie na pewno będę chciał robić regularne ustawki treningowe. Oczywiście jak znam życie to tam wiele [...]

[...] dlatego, że "zapuściliśmy się razem" i chciała "w myślach i mowie" też to zmienić ale pomimo mojej pomocy, starań, motywowania to ruszenie się i wprowadzenie zmian było zbyt trudnym wyzwaniem i pojawiał się "pies ogrodnika - mi się nie chce to Ty też masz tego nie robić"), , ale jak coś ugotowała to z przyjemnością szamałem, bo do gotowania [...]

[...] jest ok. Za mną 2 dni nietreningowe, moze dzisiaj wieczorem po pracy lub na pewno jutro - zrobie trening i oby było ok...akurat na święta i koniec roku nie byłaby to zbyt ciekawa informacja. Cieszyłem się już ,że nie musze myslec o zadnym zabiegu i fajnie jakby tak pozostało ;) Tak poza tym ostatnie 3 dni akcji i w piątek jadę do Domu [...]

Długi weekend u mnie zakończył się trzema grillami, dzień po dniu %-) Oczywiście nie muszę dodawać, że nie wpłynęło to zbyt pozytywnie na sylwetkę, szczególnie, że w sobote poleciałem sporo %%, wczoraj na szczęście już bez. Bilans taki, że dzisiaj znowu byłem grubasem z rana 8-) @-) Piątek: Nogi 2 + 40 min cardio Sobota: 40 min cardio dom [...]

Długi weekend u mnie zakończył się trzema grillami, dzień po dniu %-) Oczywiście nie muszę dodawać, że nie wpłynęło to zbyt pozytywnie na sylwetkę, szczególnie, że w sobote poleciałem sporo %%, wczoraj na szczęście już bez. Bilans taki, że dzisiaj znowu byłem grubasem z rana 8-) @-) te długie weekendy wymyślił jakiś przeciwnik sportów sylwetkowych [...]

Długi weekend u mnie zakończył się trzema grillami, dzień po dniu %-) Oczywiście nie muszę dodawać, że nie wpłynęło to zbyt pozytywnie na sylwetkę, szczególnie, że w sobote poleciałem sporo %%, wczoraj na szczęście już bez. Bilans taki, że dzisiaj znowu byłem grubasem z rana 8-) @-) te długie weekendy wymyślił jakiś przeciwnik sportów sylwetkowych [...]

[...] ale skutecznie żeś zaatakował tym pastrami. A ja w plecaku tylko pomidory z mozzarellą :-( Muszę znaleźć jakieś mega w wawie i uderzyć dziś bądź jutro, bo mi smaka fchooj narobiłeś. Z formą nie jest źle, do połowy października wytniesz na bank co trzeba ;-) Ale żeby nie było zbyt miło, to co to za nieregularne treningi - do roboty !!! |-)