zbijanie wagi

Ale gdzie chcesz wyjść w tym klasyku na próbę? Na MPJ w 2 kat nie możesz :-D A z 75 jak pisałem - na ten rok super posunięcie. Zrobisz jak Marian rok temu - mwx zbijanie wagi, na eliminacje jeszcze dość płaski, ale na finały zdążysz nabić i będzie dobrze :-)

[...] który nalega na przejście do wagi lekkiej. Na konferencji prasowej po walce wielokrotnie powtarzał, że skończył z rywalizacją w wadze piórkowej i nawiązywał do tego, że zbijanie wagi jest dla niego zbyt dużym obciążeniem. Jeśli przejdzie do wagi lekkiej, to jego celem będzie kolejny "Pitbull" Freire: Brat Patricio, Patricky, który wywalczył [...]

Marian, nie wiem czy nie pisałeś czy ja jestem ślepy, ale nie widzę, jak wyglądało ładowanie? NO więc tak jakiegos mega ładowania na początku nie było bo wiadomo zbijanie wagi do samego konca limit trzymał Ale w piatek poszłą osttania obwodówka na czczo, była jeszcze lekka nadwaga z rana ale juz po tej obwodówce co jakis czas szły wafle ryżowe z [...]

Jaki cel ma trener Muay Thai w tym abyś szybko zredukował a potem nabierał masy? Z tego co wyczytałem trenujesz od niedawna. Dietetycy doradzają zawodowcom ale u nich zbijanie wagi w celu zejścia do niższej kategorii rozłożone jest na miesiące.

[...] masy miesniowej. Wiec zaczolem kombinowac i polozylem wiekszy nacisk na trening siłowy a aeroby tylko jako dodatek okolo 20 minut po intesywnej siłowni. Efektem tego było zbijanie wagi i przyrost miesni. Wczesniej obwód ramienia pozostawal bez zmian. Po tym jak zaczolem klasc wiekszy nacisk na silowy obwod zwiekszyl sie o 4cm. Ten artykul [...]

[...] będę stawał się zawodnikiem bardziej technicznym co pozwoli mi znacznie lepiej wykorzystać czystą siłę(której mam sporo) i wejść na "wyższy poziom". Swoją drogą zbijanie wagi na zawody osłabia mnie nie tyle fizycznie co sprzetowo. Koszulka i kostium robi się luźniejsze i to zabiera sporo kg. W sumie ten problem da się wyeliminować [...]

Ale to było bardzo ważne,musiałam wiedziec,ile np. schodzi mi przez noc,ile "zrzucam" na treningu,żeby potem jakoś rozplanować zbijanie wagi przed zawodami To było normalne,naprawdę I wszysycy się ze mnie śmiali,bo zawsze brałam swoją wagę ze sobą,na wszystkie wyjazdy

2,5kg z pasem Wg mnie ważenie w gi jest bez sensu... A ja na lidze chyba startuję w -82, bo takie zbijanie wagi to nie dla mnie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-01-01 23:17:49

zbijanie wagi w takich ilościach jest niebezpiecznie, ale to wybór McGregora i innych i skoro świetnie się prezentuje w swojej wadze i zawsze ją robi tzn. że jest piórkowym bardziej niż Diaz lekkim (niezrobienie wagi i problemy ze zrobieniem jej). Conor jest jak najbardziej do pokonania, gp Aldo w postaci niskich kopnięć, obaleń, utrzymaniu [...]

Na pewno jeszcze będą ruchy "wagowe" w czasie porannej weryfikacji Zbijanie wagi, dopijanie wody...

[...] się mądrze dobrane pod daną dyscyplinę treningi uzupełniające. Jeśli takie nie są wprowadzane, jak piszesz, to trenerzy są niedouczonymi oszustami.}:-( Plus rzecz jasna, zbijanie wagi przed zawodami, na chama. Już nie jeden raz widziałam, że młode dziewczyny zmuszone były zrzucić 10kg w ciągu miesiąca To już zupełna nieodpowiedzialność, i [...]

Lady - mój tata 2,5kg w samą Wigilię przytył Saida-córuś ,a skąd wiesz? Licząc całe święta będzie z 4 kg do przodu. Przepraszam,czy znajdę tu jakiegoś specjalistę do redukcji??Muszę ogólnie po Sylwestrze wziąć się za zbijanie wagi i jakaś dyszka dozrzucenia bedzie...

Zawody tuż tuż, mniej jak tydzień.. jeszcze kilka dni wyrzeczeń (zbijanie wagi) :)

23.03.2013 Zawody ALMMA 34 - Puchar Podkarpacia w Rzeszowie. Zgłosiłam się do kategorii kobitek -55kg, zajechałam się zbijaniem wagi, przyjeżdżam na zawody i... okazało się, że w kategorii jestem sama ;-] Zatem dostałam złoty medal bez walki, a na zawodach skupiłam się na kornerowaniu chłopakom z klubu. Zanim zaczniecie mnie krytykować, że mogłam [...]

A jak znosisz "siłowo" zbijanie wagi? Jeśli proces zbijania nie odbywa się zbyt szybko , to siła leci minimalnie a czasami jest bez zmian.... Dlatego przy zmianie kategorii na wyższą staram się nie przekraczać pewnej granicy wagi , żeby niebyło zbyt dużo do zbijania. Wtedy minimalizuje się spadki siłowe...

[...] zbędnego balastu. Jak chcesz startować w 110kg to możesz według mnie(i powinieneś) ważyć poza okresem startowym ze 115-116kg później pozbywasz się zbędnych kg i jest Ok. A zbijanie wagi bez utraty siły jest też sztuką... trzeba umiejętnie sterować dietą i treningiem tak żeby osiągnąć to najlepsze optimum wagi do siły dla swojego organizmu i [...]

[...] szybkość. W piątek 3 godziny przed ważeniem pójdę na siłownię wybiegać resztę wagi, mam nadzieje że bez większych komplikacji zejdę do tego 70,2 kg. Bo 0,2 kg tolerancji jest i mam zamiar to wykorzystać. A już odczuwam psychicznie to zbijanie wagi, jestem drażliwy i łatwo mnie zdenerwować :D Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-11-19 01:11:25

[...] wiele sukcesów Wiadomo 5 miejsce w Polsce w klasyku seniorów cieszy i to bardzo :-) Zważywszy,że byłem najmłodszy i okres przed zawodami był dla mnie dosyć ciężki-szpital,zbijanie wagi,głodówka. Ja dałem z siebie tyle ile mogłem i z wyniki jestem zadowolony,no wiadomo lekki niedosyt pozostanie ale jakoś muszę z tym żyć :-) Parę fot od Banana: [...]

[...] 2,8kg od godziny 7:00 do 18:00, gdzie ostatecznei zmierzyli mnie jeszcze raz ... i nagle okazało się, że jestem 2cm wyższy %-) nie wymaga to komentarza. Oczywiście takie zbijanie wagi odbiło się na formie i z godizny na godziny czułem się coraz większym naleśnikiem, więc na wieczór wleciały 2x duże fryty z maca, w nocy jakiś ryżyk, ale rano [...]

-osłabnę -priorytetem ma być dla mnie bycie w przyszłości dobrym seniorem, a nie specjalne zbijanie wagi na mp juniorów -im więcej mięśni, tym bezpieczniejsze dźwiganie -już teraz miałem trochę zawroty głowy na treningu