załóż temat

najlepiej załóż swój temat, wypełnij ankietę i opisz trening. Wtedy jest łatwiej pomagać.

[...] trening :P Ale i tak masz w sumie 5 dni z aktywnością i do tego dość podobną pomimo różych nazw. Generalnie fitnessy. Pewnie lepiej być wyszła wprowadzając trening na siłowni. Jeśli chciałabyś bardziej szczegółowych porad a nie odpowiedzi na pojedyncze pytanie to załóż swoj temat z wypełnioną ankietą działu to będzie można coś więcej powiedzieć.

Załóż swój temat, wypełnij ankietę działu - jest w tematach podwieszonych. Coś pomyślimy. Pamiętaj też, że przy redukcji kluczowa będzie dieta.

[...] W każdym razie nic o Tobie nie wiemy - jak wyglądasz, jak się odżywiasz, jaki jest stan zdrowia itp. Na każdego działa co innego. Moja rada - jeśli chcesz pomocy, porady to załóż swój temat i tam wklej pełną ankietę działową (masz ją w tematach podwieszonych). Twoje pytania są do szerszej analizy i nie da się krótko jednoznacznie odpowiedzieć.

Załóż swój temat, wypełnij ankietę - to będzie łatwiej coś doradzić. Tu wrzuciłaś tak zdawkową ilość informacji, że bardzo ciężko coś zasugerować. Wstępnie mozna podpowiedzieć podział góra/dół. Ale jakieś szczegóły to już w Twoim temacie i po wypełnieniu ankiety.

załóż nowy temat i wypełnij ankietę działu

nie ma podpinania, zalóż swój temat z ankietą

Temat dopingu poruszamy tutaj w dziale https://www.sfd.pl/Doping-f14.html Zarejestruj się i załóż swój temat, z wypełnioną ankietą o sobie https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Następnie poczekaj na odpowiedzi specjalistów w Twoim temacie, na pewno to będzie najlepsze rozwiązanie. Jeżeli [...]

Zaloz swoj temat wraz z ankieta

popatrz chlopcze na daty,popatrz na sens tematu,przemysl ale przemysl w spokoju ..i zaloz swoj temat!

Konfacela ale ty masz sylwetkę, masz swój temat w galerii(daj link;-) jak nie to załóż bo wyglądasz mega! Zmieniony przez - atu777 w dniu 2012-05-13 17:37:11

ankieta podstawa i załóż nowy temat, wtedy będzie bardziej widoczne co i jak i kto :P

Załóż swój temat wraz z ankieta

Podskornie w pośladki? Załóż swój temat z ankieta

Czyli dzielisz na pół prosta sprawa Załóż swój temat nowy z ankieta działu

Z góy sorry za offtopa. bedi04 Załóż osobny temat, napisz w nim jakiejs pomocy oczekujesz, wyślij mi powiadomkę z linkiem, a napeno zajrze. Co do wieku, w którym można zacząć ćwiczyć, to wedlug mnie 16-18lat. Tyklko trzeba pamiętać, że nie można jeszcze sie za bardzo obciążać. Mariusz Pudzianowski mówił gdzieś, że zaczynał w wieku ok 13 lat, w [...]

A co tu reszta jest nie normalna,tak? To nie jest Twój temat, załóż własny z własną ankietą i nie śmieć komuś w temacie.

[...] zagadnienie i nie uzyskasz w tym kierunku szybkiej odpowiedzi. Z tego też względu zapraszam Ciebie do działu odżywianie. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu i załóż nowy temat wklejając go tam. Zoabczymy jak to wygląda i postaramy się coś doradzić. Bez wątpienia, tylko po tym co napisałeś widać już spore błędy w podaży białka. [...]

załóż swój temat a nie odkopujesz tematy z przed 4 lat :)

[...] spożywanego białka w diecie nie ma wpływu powstawanie problemów skórnych. Tak samo jak jazda samochodem nie jest powodem wypadków. Jeżeli oczekujesz na pomoc w kwestii żywienia i ewentualnego jego wpływu na skórę, to załóż swój temat i opisz w nim wszystko. Wtedy przemyślimy możliwe powody. Zmieniony przez - domer w dniu 2020-05-23 23:37:56