załóż temat

Załóż temat i wstaw ankietę działu. Widzisz, z którego roku jest tu ostatni post?

w każdym dziale najlepiej załóż temat

tutaj nikt nie uklada diet poczytaj, postaraj sie cos wymyslic samemu i dopiero zaloz temat z prosba o skorygowanie diety

przydałby się dostęp do siłowni w celu rozwijania całego ciała, załóż temat w dziale dla domatorów tam Ci lepiej pomogą.

zadne suple nie sa Ci potrzebne, za to musisz ogarnac odzywianie, zalóz temat w dziale odzywianie i daj swoj jadlospis do oceny, to bedzie podstawa Twojego sukcesu, warto bylo by tez dac do sprawdzenia w dziale z treningami trening do oceny bo 2x w tyg to malo

kolego nie miejsce na tego typu gadki %-) zrobisz sobie krzywde założ temat z ankieta

załóż temat z ankietą a nie z głupotami

nie ten dział, załóż temat w treningu dla początkujących

nie ten dział! załóż temat w trening dla pocz. a co do twojej rzezby, po dukanie pewnie straciłeś mase miecha, więc teraz musisz je zrobić masująć a potem o jakiejs rzezbie myśleć czekaj 105kg ważysz xD zejdz na porzadnej diecie do 90 zmasuj do 100 i się rzezb potem Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-14 13:12:53

Załóż temat w odpowiednim dziale ( np odzywianie ) wygląda na większa ilośc tluszczu w okolicy brzucha , ale mięśni też jest mało więc stad ten efekt - domyślam się że ostatnie zdjecia to wypięty celowo brzuch

Zarejestruj się i załóż temat w dziale: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

oj ciezko... poczytaj i wyciagnij wnioski przejdz do działu junior załóż temat nikt za ciebie roboty nie odwali nie ma tak łatwo... nikomu sie nic nie chce robic tylko tak łatwo daj mi plan dla mnie... poczytaj pomysl poszukaj i w dziale junior

zaloz temat i napisz w swoim temacie (test SF) diete twoj cel kilka slow o sobie napewno kazdy napisze kilka slow od siebie..... tak mysle ze bedzie najlatwiej zeby tego nie szukac... pozdro powodzenia

nie układaj treningu tylko skorzystaj z gotowców, najlepiej proste fbw oparte o same wielostawy bez bica, trica i innych p****** idz do dzialu trening dla poczatkujacych i jak chcesz to tam zaloz temat

smith11, hokR, a moze chcecie po banie za odchudzanie 14-letniego mlodziana? Chlopcze, po pierwsze przeczytaj linki w moim podpisie odnoszace sie do odchudzania w mlodym wieku, a gry juz to zrobisz i bedziesz miec nadal jakies watpliwosci, niejasnosci - zaloz temat w dziale juniorSFD [...]

przemo8848 chlopie,poczytaj troche,bo robisz tylko niepotrzebnie sztuczny tlok. nie ukladaj planow. bierz i stosuj gotowe rozwiazania. cwicz! zwiekszaj obciazenia! jedz! odpoczywaj! przyjdz za pol roku i wtedy zaloz temat- jesli pojawi sie jakis problem.

zaloz temat w diecie, a nie w treningu... chudniesz poprzez deficyt kcal na start wywal to carbo i zamien twarog na inne zrodlo bialka, bo byc MOZE od niego puchniesz ja np nie mam problemu z twarogiem i poczytaj https://www.facebook.com/dontdocardio?fref=ts Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-11-10 19:16:34

Zaloz temat w suplach.

załoz temat w dopingu z wypełniona ankieta i napwno Ci ktos pomoze Zmieniony przez - ftb87 w dniu 2010-09-27 20:26:32

no wiele widac na tym avku zaloz temat o Raju, wrzuc tam swoje foto i bede na Ciebie polowal