zawsze

Na ciebie zawsze można liczyć Grasiu :) - Niestety, jutro aż dwa spawdziany - muszę iść się douczyć. Także - trzymaj wartę Grasiu! Do piątku! Branoc! "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

Moze byc taka dieta? 1-szy posilek-7.00 3 kanapki(tzw.klapsznity-jesli ktos jest ze Slaska:) ) ze zwyklego chleba + ok. 30 g szynki z indyka 2-gi posilek-10.30 3 kanapki tak jak wyzej 3-ci posilek-12.30 kolejne 2 kanapki 4-ty posilek 15-16(zalezy jak z budy wracam) Ziemniaki(300g??)+piers z kurczaka-100g lub 3 jajka(moga byc sadzone?) [...]

[...] i te zupełnie zwyczajne. Wydaje mi się jednak że ten pierwszy będzie najlepszy. Zimno troche zniweluje ból . Dodatkowo rozejrzyj się bo Braun i Philips przed świętami zawsze mają jakąś promocję , czasami cenową a czasem są dodane kosmetki pilęgnujące po depilacji i wszytko zamknięte w eleganckiej walizeczce... ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

przed sniadaniem tauryne po treningu tauryne GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq Zmieniony przez - GARY_25 w dniu 2003-12-09 01:18:41

trening i dietę mam już ustawioną ale człowiek uczy się całe życie i lepiej jest coś zawsze poprawić przed niż póżniej żałować i pisać tak jak wielu brałem to i to i na mnie nic nie działa więcej dodać niż ująć

[...] tylko narazie białkiem i węglami i cuda sa możliwe Tylko nie rób tak że będziesz suple łykał a z dietki nic... Narazie próbuj jeść 5-6 razy dziennie o tej samej godzinie zawsze. Jak się przyzwyczaisz to patrz na proporcje. Potem na jakość. Wejdź w dział odżywianie i sie popytaj. I do tego musisz jeszcze trenować a więc Grupa pierwsza [...]

po treningu regularnie szamam banana, 5min potem bulk (50-50), i 10min po nim jeszcze 1-2banany. godzine po tym wszystkim- 100g. ryzu i 200g. piersi z kurczaka. /DLA MNIE BULK BY WYSTARCZYL. ALE JEZELI CHCESZ WERSJE Z BANANAMI TO NAJPIERW BULK, ODCZEKAJ TROCHE I POZNIEJ BABANY I POSILEK. rozumiem ze taka odzywke+banany moge traktowac w kategorii [...]

My też to analizowaliśmy. Ok. 0,5 l jest optymalnym rozwiązaniem. Jeżeli okaże się, że jest duże zapotrzebowanie na większe objętości, to zawsze je można wprowadzić. S. Ambroziak

ale trening amsz nieziemski, masy na nim nie zrobisz :) ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

mozliwe ale ja jednak stawialbym w takim przypadku zawsze na zapasnika, a mowie to dlatego, ze walczylem z juz z judoka i nawet z instruktorem i kiedy nie mialem gi malo co byl mi w stanie zrobic

masz stanowczo za duzo serii, np. na trica masz 16, na bica 12, a na masie starczy 7-8 serii na te miesnie, proponuje zajrzyj do dzialu trening, tam masz podwieszone posty o treningu cyklicznym - poczytaj masz gotowe treningi na mase ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

no problemo ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

nie zawsze instruktor potrafi walczyć ;) Pozdrawiam

[...] dekstrozy i glutaminy. Oczywiste jest, że kreatynę np. nie można zmieszać z odżywkami. Reasymujać interesuje mnie, które suplementy można mieszać a które trzeba brać zawsze osobno. Drugie pytanko: Czy po sporządzeniu gainera trzeba go od razu wypić? (wyjaśnię, o co mi chodzi). Po siłowni powinno się wypić odżywkę a następnie przyrządzić [...]

Zgadzam sie z Tobą Anonym,ale zawsze jakies skrajne opinie będą.Ja jednak nie nazywalbym zadnego psa"brzydkim",a co do wyglądu to raczej moze byc"imponujący",a nie zaraz grozny. Pozdr! Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=35230&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

[...] na sprzedaz swojego produktu po niskich cenach bo ..rynek juz wie ze to dobra forma itd ps. dodam jeszce ze jesli firma wchodzi na rynek wlasciwie jest zmuszona (choc nie zawsze ale patrzac na to najprosciej jak sie da) do ustalenia KONKURENCYJNYCH cen..bo kto bedzie chcial kupic rodkt niesparwdzony po nieciekawej cenie ? to jest po prostu [...]

Ja mysle że jest tak: -Nie ważne że sprawdziłeś sie raz na ulicy, zawsze się znajdzie ktoś lepszy ZAWSZE i nei mówie tu tylko o ulicy ale i o innych dziedzinach w życiu bo na tym to polega żeby zap*****lać i byc lepszym od kogoś innego i dązyć do tego bo stawać się jak najlepszym tzn doskonalić się i nie kozaczyc swoimi umiejętnościami To że styl [...]

I wszystko jasne. Nie zawsze droższe znaczy lepsze. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

i nie zawsze tanie = do bani START 08.12.2003r. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-12-09 18:05:09