zawsze

Obwody zawsze polecą - jak już wspomniane to FAT leci z całego ciała a to gdzie najciężej będzie spalić to już indywidualna sprawa .Sa ludzie co mają juz mega kable na klacie i rękach a nogi dalej ubite lub na brzuchu jeszcze oponka mała siedzi. Nie ma recepty :)

dużo jeść nie znaczy dobrze jeść obliczyłeś sobie zapotrzebowanie??wiesz ile musisz dostarczać wszystkich składników a ile ich rzeczywiście dostarczasz?? kupa ziemniaków z kotletem nie zawsze jest dobrym sposobem

stack rano i po treningu bcaa przed treningiem i po. co suplementu nie napiszesz to zawsze wspominasz ze na ciebie ledwo co dziala moze dzial doping pora odwiedzic? :D

jem, rano jem platki kukurydziane czy zapkiekanki, a po szkole to obiad, dzisiaj np piersi z kurczaka... po treningu zawsze robie sobie ser bialy z kakaem, mlekiem i cukrem i miksuje to i jest pycha

"rano jem platki kukurydziane czy zapkiekanki, a po szkole to obiad, dzisiaj np piersi z kurczaka... po treningu zawsze robie sobie ser bialy z kakaem, mlekiem i cukrem" imho dziwna ta twoja dieta... co z posilkiem w szkole? dostarczaj odpowiednich ilosci b/t/ww? czy wszystko 'na oko'?

"Snes" zawsze lepsze niż nic z pierwszym kontaktem z odżywkami:) geiner akurad na śniadanie będzie bo tam brakuje do posiłku:) i po silowni do jedzenia +kreatyna mono rano na czczo i po silowni chyba tak może być? Zmieniony przez - Kaczor187 w dniu 2006-06-18 23:08:17

IMO: Tussi to efka z domieszkami a z nia trzeba uważać.. Poczytaj za i przeciw stosowaniu ... Zacznij stopniowo obserwuj organizm i zwiekszaj dawki do optymalnej( minimalnej ) dawki 3 razy dziennie po 3-2 tabsów tusssi z 2 tabsami lipo 6 Generalnie chodzi o to aby wywołać efekt termogeniczny a na to wystarczy ok 25mg efki z 200mg kofeiny i [...]

ja do galenika jakos przekonania nie mam,zawsze bardziej mnie krecila norma/testoviron a pozniej jak cos iran,ale to liga nizej

Niekoniecznie zawsze musi tak być Mój kolega endomorfik spalał tłuszcz, leciał w dół i czuł jednoczesny progress siły Dobre odżywianie trening + suplementacja i będzie ok. Zmieniony przez - blanciorr w dniu 2008-12-04 23:27:53

...nie chodzi o objawy same w sobie lecz o czyms zawsze musza zaświadczać problem wprawdzie czasami może stanowic ich odczytanie ale myslę, że pewne symptomy sa miarodajne i dośc wymowne

Odpowiednia dieta zawsze jest przydatna a w wiekszosci przypadkow niezbedna. To z tego co jesz musisz czerpac sily do treningow.

Nie marudz , zazwyczaj tematy na 1 stronie sa fresh ! A ze zawsze znajdzie sie jakis archeolog to nie moja wina i czlowiek zadko przywpiazuje wage do daty .

skopiuj i wypelnij ankiete i napisz jakie masz stezenia specyfikw,susty zawsze musi byc wiecej niz deki

Zawsze mnie zastanawiało ile kosztuje 500g bcaa w hurtowni. Przepaści cenowe między różnymi firmami są ogromne, a przecież ten suplement to nic skomplikowanego. Wiadomo firma, opakowanie, czasem smak... ale 30-40 zł różnicy... zastanawiające.

mam wadę postawy, nie umiem "manipulować" odcinkiem pleców trochę nad lędźwiami, jest tak jakby sztywny. wydaje mi się że jestem zawsze dość rozciągnięty bo siady nie robią większego problemu i umiem je wykonać technicznie dobrze gorzej z prawie każdym ćwiczeniem na plecy

[...] jedzenia na oko albo na odczucia. Sam bym tak nie umiał bo jednak i tak łaknienie by wygrało bo ja nawet teraz jedząc 300/40/700 btw to i tak bym zjadł jeszcze więcej więc zawsze uważam że jak ktoś się szanuje i swój czas jak i progress to jednak musi mieć wszystko ogarniete na tip top, do tego też dochodzi kwestia trawienia produktów itp. [...]

[...] rozdzielę 3 posiłki gdzie w każdym mam białko Rano - 3 jaja + serek wiejski - ok 40g białka Obiad- co jest to zjem, wliczam w makro orientacyjnie, i tak jestem na minusie zawsze -200 minimum... Godz 16,17 - 200g piersi z kurczaka smażone na oliwie z kurczakiem i to zawijam z jakimiś warzywami w placek tortilli. I wieczorem po treningu shake [...]

No i jest ok , mozesz sobie układać posiłki z takich produktów , zawsze lepiej z konwencjonalnego jedzenia niż z prochu bo wyrobisz sobie fajne nawyki zywieniowe

Spokojnie. Nawet zawsze na początku jak flakon jest pełny i trudno zaciągnąć z niego sok to powinno się wpuścić powietrza tyle co masz zamiar zaciągnąć soku. Więc bez obaw. Poza tym jak nie wpuszczasz powietrza Po czasie wytworzy się podciśnienie takie, że i tak powietrze wchodzi mini otworami w gumce.

Joy lubie sie bic i jest to dla mnie przyjemnosc, zawsze sie ciesze przed walka. A jak za***ie komus w pysk to mnie to podkreca i ogien.