zawsze

[...] budować - poszerzenie pleców - nadbudowanie ud - budowa mocnych łydek i przedramion Więc praktycznie na wszystkim mi zależy :D Jeśli chodzi o klatkę, to rodzinna genetyka zawsze utrudniała zbudowanie takiej. Mój wujek ćwiczył i też miał z nią problem, przy czym reszta była super. Co do chorób, obniżają mi one metabolizm. Przez co zebrało mi [...]

A dlaczego po szyciu dziąseł miał by nie ćwiczyć? W tamtym roku byłem na cyklu pod narkoza, pół gęby poszyte, na drugi dzień silka jak zawsze, jedyne problem z jedzeniem

byli fajni faceci, tylko ja jak zawsze w bojowym nastroju :-)) na szczescie na koniec sie opanowalam i jak wychodzilam powiedzialam czesc, a nie sp*****lajcie czyli jest sulces! %-)

[...] po około 10-20powt i metcon. Najpierw plusy - mam niezbędny sprzęt!!! A teraz minusy: Czas. Ograniczenia czasowe mam. Energia, to jeszcze by się znalazła, ale synek nie zawsze daje mi poćwiczyć i czasme muszę czekać aż zaśnie. Wracam z pracy np. o 20. i mógłbym poćwiczyć - mały nie śpi. Czekam aż zaśnie. Nie wiem czy coś jeść czy nie jeść, [...]

tu mam spoko, znam wszystkich juz , córe właściciela znam to przywileje są :).. Jest ok, zawsze 20 minut po zamknieciu na spoko przedluzamy hehe

to musiałeś zabójczy deficyt wytworzyć Dream skoro tak szybko spadałeś, 0,5kg / week zawsze wydawało mi się dużo, a 0,7kg/week to już max wybiegaj 3500 kcal zjedz 3300 #sekretydreama

to musiałeś zabójczy deficyt wytworzyć Dream skoro tak szybko spadałeś, 0,5kg / week zawsze wydawało mi się dużo, a 0,7kg/week to już max

też, nie gadam z nikim , tylko na bieżni jak chodze to zawsze ze znajomą gadamy.

dzisiaj suczka na silce sie kolomnie krecila, łaziła i mi maszyny zajmowała, dziwnym trafem byla zawsze tam gzdie ja ćwiczyłem.. A robiłem 3 partie 8-)

ja nie wiem dlaczego, ale zawsze jak wchodzilem w jego dziennik, to cos mi nie pasowalo ,teraz wszedlem i jest ok, powiadomki odpalone :D

ja prawie 2500 i stoi ten tydzien waga nie ruszyla, pas -1,5cm Iness, ale dla mnie SW od zawsze = sporty walki %-)

Ja też daję sobie czas, u mnie problem właśnie z tym, że jak czegoś nie ma to wkręcam sobie, że nie będzie. I tak niebo, a ziemia z tym co było. Seltterka, zawsze tak jest jak ma się 70kg chce się mieć 60kg i tak coraz niżej. Mi też cało jur się podoba. Bardzo, ładnie zarysowane mięśnie, super sylwetka. A u mnie fałda numer jeden - ok, numer dwa [...]

to ja chyba na brata nie mogę narzekać bo mu gotuje, ale dziękuje i zawsze sobie odlicza ile gram czego :P

zawsze do usług :* %-)

koniec pierwszej 8-) co się dziwić, poszedł do nowej szkoły, zawsze w gimbazie się śmieją z grubasów, wiem z autopsji ;-)

[...] 1.100 wykroków 2.wyprosty na maszynie 4x 3. uginania na 2, każda noga osobno 4x2 4.wypychanie na suwnicy 4x 5. odwodzenie nóg w tył na maszynie 4x2 6.łydka na maxa! Oczywiście przed treningiem porządna rozgrzewka i rozciąganie dynamiczne, po treningu statyczne, czyli jak zawsze ;-) /SFD/Images/2015/4/18/108af3ff9da447d7848b77b5ae92d888.jpg

MC zacząłem dopiero robić, zawsze napawał mnie jakoś strachem przez stereotypy. Co do głębokości przysiadów to podkładam sobie pod pięty podkładkę grubości 1cm żeby zrobić w miarę pełne przysiady. Powiedzmy, że schodzę dupą poniżej linii kolan; nie potrafię dokładnie powiedzieć. Może to mieć jeszcze związek z tym, że genetycznie mam masywne nogi, [...]

MC zacząłem dopiero robić, zawsze napawał mnie jakoś strachem przez stereotypy. Co do głębokości przysiadów to podkładam sobie pod pięty podkładkę grubości 1cm żeby zrobić w miarę pełne przysiady. Powiedzmy, że schodzę dupą poniżej linii kolan; nie potrafię dokładnie powiedzieć.

[...] Janusz nie pofatygował się, aby przyjechać na miejsce, co z pewnością przyciągnęłoby uwagę medialną. No ale to akurat zabawa w "co by było gdyby..." Osoby zarządzające zawsze będą chvjowe w instytucji państwowej, bo nie odczuwają konsekwencji finansowych swoich działań. Na tym polega problem instytucji państwowych. Normalnie musisz [...]

no wlasnie, tylko ze to wiesz.. z woda to zawsze jakos rozcienczone.. no nic, wezme z listy i podziele na dwa, jako ze woda rozcienczalam... dobrze mysle?