Mnie wszystko wychodzi Dawno, bo już parę miesięcy nie robiłem na krzesłach. Co do kopnięcia z wyskoku i z obrotu, to nie ma tu większej filozofii. Van zawsze skraca ćwierć obrotu zanim się wybija. Potem tylko robi rozkrok w powietrzu. Tylko, że łatwo powiedzieć, a trudniej zrobić Mnie to zawsze wychodzi jakos tak nijak... Może dlatego, że nie [...]
[...] nie zaszkodzi popieram wypowiedzi autora tematu to co dzieje się u gówniarzy na siłowniach to śmieszne nie znają podstawowych ćwiczeń ale wymienią wszystkie sterydy choć nie zawsze wiedzą jak je brać ajak ktoś starszy stażem ćwiczeń brał to oni biorą 2 3 razy większ dawki i myślą że od tego będą 2 3 razy więksi i wszystko to w wieku 15 ,16 lat [...]
Berez trening Szamana zakłada zbyt duży przyrost siły w trakcie jego trwania, bodajże 30%.Taki przyrost może nastąpić , ale nie u każdego,dlatego lepiej planować cykl siły zakładając jakieś bardziej realne przyrosty siły. Zawsze mozna modyfikować, gdyby sie okazało ze siła rośnie szybciej. Power comes from God.
[...] mowi ze swieta.Wzielismy ta kosc poszlem do kolegi po bongo I spowrotem do kumpla.Przyszedl jescze jeden kolo siedzimy,no i zaczynamy palic. Spalilismy cala kosc i heh jak zawsze bylo za***iscie.Cos kolo polnocy wyszlismy na dwor popatrzec na sztuczne ognie.Na dworze spotkalismy kumpli,gadamy z nimi i jeden wyciagnol petarde,zaczal odpalac a [...]
a ja nie mam takich problemów bo mięsa nie jadam a rybke zawsze na grilu albo w bulionie warzywnym (pstrąg z wody z masełkiem, olejem z pestek winogron i cytrynką) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO
[...] zaczelo sie gimnazjum. Obiecalem sobie, ze nie dam sobie w kasze dmuchac. Zaczalem trenowac ju-jitsu. Zrobilem sie troszki twardszy. Co prawda nie bilem sie z nikim, bo zawsze wolalem tego unikac. Ale zmienialem sie! Pod koniec gim. ludzie zaczeli bac sie prowokowac mnie. Ale koniec gim. - czas na liceum. Od początku liceum cięzko [...]
[...] to jej kibicuje,mimo że czasem miewa gorsze chwile. W swoim życiu kibicowałem (za młodu)Juventusowi(już niekibicuje) a od 4 ostatnich lat Barcelonie,w lidze polskiej od zawsze kibicowałem LEGII,teraz też tak jest piłką nożną zaczęłem się interesować gdy miałem 8 lat(teraz mam 17) wqrza mnie to że jak jakaś drużyna gra dobrze to odrazu kibice [...]
Pewnie że mija sie z celem,bo HMb powinno sie brac samo na pusty zoład lub przed posiłkiem (ok 30 minut),ja jednak polecałbym dodać do potreningowej porcji glukoze..Che,ja zawsze polecam glukoze. Pozdro. A co do brania na noc,wiesz poleca sie równiez branie na noc Glutaminki na podobnej zasadzie..A w rzeczywistosci zalezy wszystko od tego kto ile [...]
[...] a nastepnie wejsc w zakldke forum,zmiana danych,zalogowac sie, i wybrac sciezke docelowo na do zdjecia. Prosze oto ambrozy kleks dla Ambroziaka GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
Ja polecam jakiegoś energy Drink ale nei wiem czy siła idzie. Dla mnie jak zawsze wyciskałem 8 godziny sen i dobra muzyka to mi pomaga w wyciskaniu. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego liścia [...]
[...] nie więcej niż 160 gram Pierwszy posiłek – 60 gram płatków np. do mleka lub do placka 2, 3 i 4 posiłek- 50gram ryżu lub kaszy tak samo chleba (ważne! Ważymy zawsze przed ugotowaniem na sucho!), Mięso na posiłek jeden 150 gram tez ważymy przed ugotowaniem lub smażeniem! Jeśli nie ma się czasu na ostatni posiłek lub ogólnie [...]
[...] przeciwnik często usiłuje się wyrwać, i wtedy kładziesz się jakby w drugą stronę i przekręcasz się na brzuch, ciągnąc w górę a nie w dół. Wtedy łokieć przeciwnika prawie zawsze spoczywa na udzie. Ja bardzo lubię tak właśnie wyciągać. Pozdro, M. ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!
[...] troche od mojej wypowiedzi (poprzedniej) a mianowicie dziś koło godziny 22:30 - 25.04.03 siedziałem z kolegami u siebie na dzielni . Spokojnie rozmawialiśmy sobie jak zawsze , aż tu nagle koleś wpada i mówi że potrzeba sprac kolesi bo do niego skakali jak szedł z dziwczyna . Szli oni koło rzeki a było tam ciemno więc koles nie wiedział kto [...]
[...] z***ali wstalem i sie smialem ;D i kurde jeden jakims cudem wylazl za bloku i zobaczyl jak sie ciesze ;> i sie wrocili ale zdazylem zamknac sie w klatce ;) hehe a tak to zawsze wychodzilem bez szwanku z takich sytuacji;) raz kiedys koles dostal z lokcia jednak mam kumpla ktory w ogole nie ma pojecia jak sie bronic a jak go tylko ktos zaczepi [...]
[...] i choćby nie wiem jak nie skuteczną sztuke byś trenował to i tak możesz zostać fighterem. tkd da Ci niesamowita sprawnośc fizyczną i wydolność biegacza, ale efektowne nie zawsze znaczy skuteczne, ks to fajna rzecz ale prawdziwa zabawa zaczyna sie po paru ładnych latach trenowania dopiero wtedy treningi są bardziej realne. ludzie po co tyle [...]
[...] tego co mi kumpel opowiadał i troche inne nazwy ciosów... Nie będe się zwami kłucił co jest lepsze... Każdy jak znam życie będzie mówił że jego styl jest lepszy... tak jest zawsze... "Nie popadaj w dumę. Skromność jest mądrością. Pycha - ignorancją. Unikaj spadającej skały, uciekaj, gdy przeczuwasz niebezpieczeństwo. Nie postępuj [...]
Ale w koncu zawsze to wieksze stezenie niz tabletka a zreszta w b-complex nie ma b12! czy wypicie nie da zadnych efektow????? tabletka nie moze byc lepsza!!!!!!!!!!!! Tribal Gallery www.tribal.glt.pl
[...] tylko miał skombinować żelazko i wyprasować koleżance kimono po praniu przed egzaminem. Jeszcze mieli wymyslać piosenki, mówić wierszyki i takie tam. Nikt nie przeginał, bo zawsze mozna było powiedzieć sensei, który prowadził obóz, że cos tu jest nie tak. To wszystko miało charakter zabawowy a nie jak wojskowa fala czy jakieś inne [...]
Rozciąganie nóg do szpagatów
