zawsze

[...] ze wychodzi 12 s na nogi w tygodniu troche malo ;/ jakby byl mc to by bylo akurat a tak troche biednie ale niech zostanie juz tak,nie ma gdzie zbytnio robic tego bulgara zawsze duzo osob jest na silce z tym zurawiem tez pewnie problem bedzie, najwyzej bede robic uginanie nog dzieki za pomoc pozdro Zmieniony przez - rozwazny87 w dniu [...]

niby tak, ale ja to zawsze inaczej odczuwam. raczej nie duszenie odklepuję, jak klepie gilotynę.

Wzorowałem się na innych ACT z forum. W każdym bądź razie tam zawsze jset jedno ćwiczenie na brzuch. Dodatkowo na siłowni nie jestem sam więc sprzęt jak najmniej używany powinienem brać. No i pamiętajmy ,że to ma być regeneracja gdyż wracam po przerwie 2miesięcznej.

a wyniki siłowe to WL 75kg MC 101kg(nie mam więcej obciążeń Przysiad 61 ( siła zawsze oparnie mi szła w przysiadzie)

[...] i dietę mam zapięta, nie chodzę przemęczony, wyniki na siłowni też są dobre, miałem nadzieję że taki zestaw doda mi jeszcze wiecej energii a na pewno nie zaszkodzi :) D3 zawsze leci w okresie zimowym. Chciałem odbić po skutkach ubocznych brania pieprzonego izotecu. Kto jadł to wie, że lekko nie jest choć jak pisałem nie mam co narzekać. [...]

Rozgrzewke zawsze robie dosyc solidna 2serie po 12 powt, a pozniej przechodze do serii wlasciwych. Robie najpierw francuza sztanga lezac 4serie po 8x, sciagania na wyciagu 3serie po 8x i francuz hantelkiem 3serie po 8x. Mysle ze jednak wszystko tkwi w zaduzym ciezarze, wiec zmiejsze go troche i zobaczymy! Dzieki!

[...] bolą cię tylko przy tym jednym ćwiczeniu to po prostu zamień go ja inne. Jeśli chodzi o ćwczenia na tricepsy to przeciez jest ich ogromny wybór. Jeśli natomiast boli cię zawsze przy pierwszym ćwiczeniu /niezależnie od tego jakie ono jest/to po prostu masz cienką rozgrzewkę. Rozgrzewka to co najmniej 15 minut cwiczeń rozgrzewających wszystkie [...]

na stronce z ktorej to wzioles nazwali to lotosem ale pierwszy raz widze taki lotos zawsze slyszalem o takim ktory opisalem kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi [...]

Ale za to moze chodzic zawsze nayebany

A ja myslalem ze tam kazdy mercedesem jezdzi... zawsze jak ktos wracal z UK, to straszna gangsterka i bajera jak tam kielbasy na drzewach rosna etc.. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2011-04-21 23:51:28

[...] gorke to w pelnym garniaku przy ladnej pogodzie smigalem, przy brzydzkiej wrzucalem kurtke deszczo/wiatrodporna. Spodnie tez mam specjalne. Kierowcy w Brighton byli wypas, zawsze Cie rpzepuszczali itd, co im za roznica za 3 min znowu tkwili w korku :D W newcastle to hardcore, juz mi raz otworzyl wysiadajacy z zaparkowanego drzwi rpzed sama [...]

50 km na rowerze??aja myślałem że 32 km z buta w pracy po obszarze 16 metrów kwadratowych to jest głupota McCloud zawsze baba może mieć jakiś wypadek Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-05-02 19:53:16

stary ale nie masz sie co nią przejmować,prędzej czy później i tak ja coś trafi,zawsze tak jest

vit82 po twojeje historii w tym tyg kupie kask, bo juz jedne wypadek mialem i na szczescie tylko wiezadlo, ale nie zawsze pady musza sie sprawdzic

Leyus ma zawsze kogoś kto trzyma patyk za rowerkiem, ale tym razem dziadek zasnął

[...] sporo (30-40? ) i jak zlecialem to mimo ze dobrze padlem i nie mialem nawet zadrapania to i tak noga sie wkrecila w rower i sila lecacego roweru rozwalila wiezadlo. A nie zawsze dobrze padniesz, szczegolnie jak lecisz na ryj. Spora czesc kierowcow ma w dupie potracenie rowerzysty jezeli to bedzie z jego winy, nie beda nawet ryzykowac [...]

[...] tam słodzik, barwniki i trochę syntetycznych witamin tworzy ten produkt jakoś specjalnie wartościowym? Kwestia jakości żywności to kwestia grubości portfela, oczywiście zawsze mozna mieć schizę co tam na prawdę jest w tym mięsie które kupuję, ale na tej zasadzie to należałoby generalnie przestać oddychać. Pomijam już fakt że skoro kogoś [...]

[...] produkt z prawdziwą datą przydatności do spożycia oraz jeśli czytamy, że coś jest EKO to na pewno takie jest. Do momentu kiedy świat będzie tak pędził i ludzie dla zysku zrobią wszystko trzeba będzie się przygotować na chęć oszukania nas prawie na każdym kroku. Z założenia uważam, że dobre musi kosztować ( choć nie zawsze tak jest w 100%)

Od zawsze zastanawia mnie ryz basmati z Lidla - wszystkie inne ryże sa dużo droższe. Myślicie, że jest OK ?

[...] sobie tym psuć głowę. I zbierając powyższe do kupy... jakoś idzie żyć :) Też kupuję Sonko :) Zgadza się, nie ma co przeżywać, w Polsce i tak nie jest aż tak źle. Zresztą polskie produkty cieszą się niezłą opinią "na zachodzie", więc też coś w tym musi być. A o ryżu z Lidla nic nie wiem, basmati jadłem paru firm i zawsze wrażenia były podobne :)