Jakieś powody dni HC ? A plan jaki masz cały bo widzę że klatka z plecami na jednym . pierwszy to taki, że na pewno za mało zjadam :-) drugi to taki, że od czwartku zawsze jest kryzys ze wstawaniem (w sensie kiepska regeneracja podczas snu) i czwartek i piątek te treningi gorsze wpadały, a trzeci to że w czwartek oprócz siłowego, jest jeszcze [...]
Podziel się tymi zmianami w jedzeniu małego :D bo mój też wciąż się budzi na butle :D na kolacje zawsze dostawał kaszkę, mniej lub więcej, ale zawsze kaszkę, tak około 2h przed spaniem, a później przed samym spaniem mleko, teraz tę kaszkę wyeliminowaliśmy z wieczora przerzucając na rano i po paru dniach ogromna poprawa w tych pobudkach nocnych :-) [...]
Podziel się tymi zmianami w jedzeniu małego :D bo mój też wciąż się budzi na butle :D na kolacje zawsze dostawał kaszkę, mniej lub więcej, ale zawsze kaszkę, tak około 2h przed spaniem, a później przed samym spaniem mleko, teraz tę kaszkę wyeliminowaliśmy z wieczora przerzucając na rano i po paru dniach ogromna poprawa w tych pobudkach nocnych :-) [...]
Nigdy nie lubiłam polara. Miałam kiedyś zegarek i licznik rowerowy. Dalej ciężko zgrywa się treningi do aplikacji ? Ja zawsze miałam z tym problem. Ale z polara mam pasek i bardzo sobie chwale. Masz na myśli jak nie jest na stałe połączony tylko zapisuje w nadajniku i później ma to pobrać? ja zawsze miałam problem, aby komputer/ telefon wykrył [...]
Nigdy nie lubiłam polara. Miałam kiedyś zegarek i licznik rowerowy. Dalej ciężko zgrywa się treningi do aplikacji ? Ja zawsze miałam z tym problem. Ale z polara mam pasek i bardzo sobie chwale. Masz na myśli jak nie jest na stałe połączony tylko zapisuje w nadajniku i później ma to pobrać? ja zawsze miałam problem, aby komputer/ telefon wykrył [...]
Zrzucaj bieg, dwa, trzy, nizej, ale krec. Zawsze krec, wyrob sobie nawyk ze gdy siedzisz na rowerze, zawsze krecisz ;) Noga odpoczywa krecac, nauczysz sie, wszystko z czasem :)
[...] to taki sport, w którym stawy dostają mocno po dupie i po trzydziestce nawet jeśli dzień po meczu się nie czuje zmęczenia mięśni to stawy(skokowe, kolanowe i bark) są zawsze obolałe. Więc trening trochę na chodzonego ;-) Trening 1.martwy na prostych 60/100/130/130/130 2.wykroki z hantlami 2x30kg 3.wyciskanie hantli na skosie [...]
Na poważne wnioski zawsze jest czas :-) Wydaje mi się, że jednak trzeba zmniejszyć w pierwszy rzędzie trochę węgle. U mnie waga się waha (nie zawsze jem tyle samo i tak samo) i to +/- do 2kg w ciągu doby :-( Książkowo (forumowo) redukcja wygląda fajnie ale w praktyce utrata wagi jest skokowa i nawet falowa.
[...] o 15 18:00 Zawsze polowe miesa z paczki co w posilku o 9, czyli w tym przypadku -225g watrobki 100g ryzu Srednio na jerza 2g Bialka czyli z 140 tluszczy jakos 300g a wegli zawsze 100g Chodzi mi o to, zeby bylo prosto bez kombinowania, szejk, zalozenie posilku o 5 i 18 byloby takie samo, a trzymalbym sie 7 dniowego schematu w stylu .. 2x w tyg [...]
Witam chcielibyśmy się odnieść do tego co napisał użytkownik puma666. Jako firma nie mamy wpływu na pracowników i kurierów firmy DPD. Oczywiście zgadzamy się z tym, że pracownicy Biura Obsługi Klienta firmy DPD oraz kurier powinni udzielić Panu wszystkich potrzebnych informacji w sposób profesjonalny i na poziomie. Po konsultacji z prawnikiem [...]
Również w odniesieniu do wypowiedzi użytkownika Lolo20, tak jak już pisałem wcześniej zawsze dbamy o to żeby klient był zadowolony z zakupu. Mamy ponad 2000 pozytywnych komentarzy użytkowników Allegro i jak wiadomo komentarze umieszczane w tym serwisie są bardzo obiektywne. Gwarantujemy ,że będzie Pan zadowolony ze sprzętu i przypominam jeszcze [...]
[...] i kopiami każdego maila i dialogu jaki między nami zaistniał. Jeden z moich pracowników, będzie miał dopisane do obowiązku na swoim stanowisku, pozycjonowanie tej strony by zawsze była pierwszym wynikiem poszukiwania wyrazu „Kelton” w wyszukiwarce Google.com i Onet.pl. Jako, iż mam świeżego „magika” mgr [...]
[...] sztangi 2s (też poszlo ok 12p*20 10p*22,5) Tricepsy: -Pompki tyłem 2serie (drugą seria dobrze czulem 12p*10 10p*15) Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s (tu zawsze jest choojowo 12p*20 10p*22,5 plus gryf łamamny 7,5 kg) Łydki - Wspinanie na palcach 2s max (no czulo sie łydki ale zakwasów niw mam nigdy 24p*32,5 18p*37,5 plus [...]
[...] ceny , rewelacyjna jakość . Olimp również dla tego że ma duże doświadczenie w tej branży . Wybieram wasze produkty dlatego że firma ta ma ogromny wybór tych produktów i zawsze mogę znaleźć w waszej ofercie coś dla siebie w każdym okresie (budowanie masy , rzeźby itd) .Zawsze mogę liczyć na profesjonalne doradztwo z waszej strony . Poza tym [...]
[...] i docent; czas i na Ciebie- możesz być duży- jeśli jesteś mały. Nic nie wypada lepiej pod względem- -ceny do jakości - mówię to szczerze; Korzystam z oferty Olimpa i zawsze będę; dzięki niemu mam siłę niczym dzikie zwierze. Łatwo dostępne, polecane przez każdego; bo każdy wie, że to firma jest kultowa; Olimp - klasa sama dla siebie, [...]
[...] trenowalam na tyle ile moglam. Trening: Listopad mi wypadl zuplenie, potem caly grudzien nekalam obwody. Od stycznia zaczelam robic trening od Obli z lekka przeorbka, nie zawsze mialam czas zeby isc na silownie az tyle razy wiec robilam tak: dol - gora+20min aero - przerwa - dol - aero - przerwa - czasami aero lub przerwa. Plan na gore robialm [...]
dziendobry :) koxamans ze mna zawsze interesujaco ;) zdjecia sa w linkuw pierwszym poscie, pozdrawiam i prosze do zagzewania mnie do walki zyrafko wiem wiem, powoli, nie szalec bo krzywde sobie zrobie no i masz, zrobilam ta pompke bez problemu,ale powiedzmy ze tak z 30 to moj cel... obli jako ze zawsze wszyscy dobrze wychodza na twoich radach, [...]
Lady M masz racje, po prostu rozczarowanie przeze mnie przemawia,bo zawsze wiernie pomaranczowym kibicuje, podoba mi sie ich styl a tu takie cos... Martucca czekam z niecierpliwoscia ***************************************************************** wymiary 28/06/2010 - 12/07/2010 waga 68,9kg - 68kg -0,9kg klatka1 85cm - 83,5cm [...]
[...] wyposci na redukcji to ma wygorowane wyobrazenia co do smakow potraw niedozwolonych i pozniej tylko rozczarowanie... coz, suchy cyc jeszcze nigdy mnie nie rozczarowal... zawsze smakuje tak samo ale tak na orbiego, czy doniosłaś? przy ostatnim interwale lekko mnie szarpnelo, ale pomyslalam sobie ze to po prostu taki odruch po dobrym treningu [...]
Marta to ja juz bede grzeczna bo boje sie karnych wytrzymek od Ciebie patunia, a dziekuje wiesz jak to jest, zawsze najbardziej krytycznie patrzy sie na siebie, ja do 17go roku zycia wazylam prawie 90kg i chyba juz zawsze bede miala obsesje na punkcie swojej sylwetki, taki grubas siedzi w psychice i nie chce spyerdolic... [...]
[BLOG] Kulinarne zmagania
