zawsze

u mnie po treningowy zawsze jest skromny, bo moj zoladek odmawia wspolpracy po silowym. dopiero drugi po jest juz solidny

[...] nie liczę ...jem na oko wrzucam na szybciutko obecne foto../-) przez najbliższy czas ćwiczenia chyba tylko 2 razy max 3 i obczajam jakiś nowy trening micha nie będzie zawsze liczona /SFD/Images/2015/10/5/fbb4257e860d4b7bbb555f4cf06612b2.jpg /SFD/Images/2015/10/5/b78ed924f962436a8b6ae1c399292010.jpg Zmieniony przez - esencja w dniu [...]

U mnie ogólnie zawsze Sprawdzaly się dłuższe cykle, a teraz to już w ogóle lecę stała suplementacja ;-)

[...] inne, np. Ramy na zdjeciach wychodzi duzo slabiej niz na zywo - on tez robi ogromne wrazenie. Troche sie rozpisalem, ale to dlatego ze widzialem pieciokrotnego mr.O na zywo, zawsze sie zastanawialem dlaczego to akurat on wygrywa %-) teraz juz wiem, na prawde trzeba to wszystko widziec na zywo zeby oceniac... Jakas kamere musze zmontowac z [...]

[...] cykl Billa Starra. -Przysiady 66/5,76/5,87/5,97/5,107/5 -wyciskanie leż.54/5,62/5,70/5,78/5,(87/4) 5 min odpoczynku i skupienia i poszło 87/5p niekiedy to pomaga ale nie zawsze. -wiosłowanie.67/5,77/5,87/5,97/5,105/5 -Biceps ugięcia sztangi chwyt szeroki 30/5,34/5,38/5,40/5,44/5 ciężar w 5 serii bez zmian ale po dokładałem do 3 serii [...]

[...] temacie), że takimi ćwiczeniami zamiast wysmuklić sylwetkę, sprawię że będzie jeszcze masywniejsza :/ No i chyba z taką wagą nie odważyłabym się ćwiczyć na siłowni :( Jakie cardio oprócz biegania (mój kręgosłup zawsze później strasznie cierpiał, niezależnie od obuwia i podłoża)? Czyli rower mam sobie całkowicie odpuścić? Nie ma sensu pedałować?

super relacja z jajem i klimatem, mogles leciec na MR O, to by bys zrobil najlepsza relacje jaka byla na sfd:D. A powiedz czy KAi Greena wydziales na expo?. Zawsze sie zastanawialem bo na zywo nie widzialem Phila, serio live robi az takie wrazenie?:)

[...] Po rozpoczęciu treningu na masę zacząłem znów jeść produkty węglowodanowe. Starałem się jeść zdrowo i mniej więcej dostarczać proporcję białko/węglowodany/tłuszcze (nie zawsze była możliwość) Mój aktualny trening wygląda tak; niedziela,wtorek, piątek zawsze przed każdym ćwiczeniem robię po 2 serie rozgrzewki (50% i 75% około CM) 3 serie 12 [...]

[...] nie traktować wszystkiego tak serio. Życie jest zaj**iste i trzeba je wykorzystać, jak gdzieś mozna iśc na wesele kolegi i się bawić - baw się, nie startowałem w zawodach, a zawsze odmawiałem wszystkich wyjść ze znajomymi - bo regeneracja, dieta, bleble, w efekcie czego nabawiłem się - braku znajomych. Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu [...]

[...] lekcję z walka z JJ i AJ przeciw Danielowi. Poza tym posiada kilka wyjątkowych cech. Po pierwsze silna szczęka. Chyba tylko Daniel pokazał mocniejszą. Do tego kondycyjnie zawsze wyśmienicie przygotowany. Mobilność co z jego stylem trzymania dystansu nieźle współgra. To sprawiło, że Cormier musiał zapracować solidnie na wypłatę. Kolejna sprawa [...]

Dzisiaj zmarnowałem czas do południa. Zrobiłem na razie: wznos nóg do drążka 2x14p 4x10p pierwsza seria na filmiku napinanie ud robię zawsze między seriami (na filmiku przykład - zazwyczaj robię po 60-75 sek) skłony na krześle 20p ostatnio nie za bardzo mi się chce - zrobiłem dla udokumentowania o co chodzi :-) pompki w staniu na rękach 6x4p [...]

Samo sedno jest chyba takie że są to metody określonych osób. Dlatego metoda Zatopka dla Zatopka może być świetna, a już dla np. Ronina nie koniecznie ;-) zawsze pasuje szukać swojego ja pomiędzy wszystkimi wytycznymi, planami, możliwościami, ambicjami etc. Do czego zmierzam, nie ma takich samym organizmów, oprócz jednostek bliźniaczych, warto to [...]

[...] sie bardzo tutaj myle , ale patrząc po dużych chłopach z kurzymi nogami , nie robią ich i nie rosną ... dałoby sie nie trenowac przez długi okres masowy tych dobrych partii a normalnie robić ( nie priorytetowo ) te które najbardziej odstają żeby wyrównać prporcje? Mnie to zawsze ciekawiło moze ktoś sie na ten temat wypowie ale pewno sie myle .

[...] skoro samemu je sobie mozna napisac w byle jakim programie ;-) Aha a takie pisane z klawiatury to już są dużo warte? %-) ale mam nadzieje że każdy ma swój rozum i z przymrużeniem będzie patrzył na wyniki... nic dodac nic ujac.Ja sie w pierwszej kolejnosci zawsze kieruje tym co u mnie na miejscu wbijaja i sie jakos nigdy jeszcze nie przejechalem.

[...] ustalenia odpowiednich priorytetów. Generalnie masz racje, ale ja na to wszystko patrzę z mojej perspektywy. Sa dla mnie rzeczy ważne i ważniejsze i ta druga osoba zawsze była dla mnie najważniejsza i całość kształtolem pod Nią. Ze sie przejechałem, to juz inna sprawa %-). Tak samo w kwestii finansowej, lecę bardzo kosmetycznie, bo wole [...]

British Dragon trenbolone mix, zawsze był żółtawy, a ostatnio dostałem przezroczysty. Czy to normalne ? Idzie rozrobic tren w oleju, żeby był przezroczysty ? Czy poprostu wałek ? Zmieniony przez - hghormone w dniu 2015-10-03 13:56:34 Minęły czasy kiedy BD miało kolorowanki w towarze. BD new działa 100%, brałem testy i antka. Robiło tak jak było [...]

badania sa podglądowe nikt tego nie musi brac poważnie osoba która to bada leci różne ug po kolej robiąc badania nie ma na celu tutaj pimpownaia ani anty pimpowania podgląd zawsze jest a sprawdzić każdy może sam na sobie ale jak widać nie które firmy walą w ch**a po całości wg tych badań tutaj nie ma ze sa badane 2-3 firmy tylko te badania [...]

[...] makrela lub łosoś 100g + papryka, ogórek Będę wdzięczna za wszelakie sugestie, rady itp. Czuję, że jak teraz mi się nie uda, to już ugrzęznę w tym tłuszczu na zawsze. Mam 178 cm wzrostu i moim marzeniem jest warzyć około 70kg - tyle mniej więcej warzyłam od liceum do końca studiów. Zmieniony przez - orka80 w dniu 2015-10-05 [...]

[...] roku ale forma raczej bez różnicy /SFD/Images/2015/10/5/febd4ff8e9074b778da236139e2cd646.jpg Zawodnik ,który nie bardzo ma szczęście do zajmowania wyższych miejsc,choć jest zawsze świetnie przygotowany i fajnie pozuje /SFD/Images/2015/10/5/9c4de70e957c418cbd0e05e5ffbee662.jpg Kontrowersyjny Węgier Kiss-ogromna masa,dużo żył ale miejsca [...]

[...] Nie kojarze zawodników, a nie ogladalem calej gali. DC tak jak obstawialem, ze wygra albo decyzja albo poddaniem. Daniel jest zawodnikiem najwyzszej półki, mowilem to od zawsze po tym jak wygral turniej w Strikeforce i nigdy w to nie zwatpilem. Jego jedynym pechem jest to, że Jon Jones się urodził. Gustaffson tak jak pisalem - materialem na [...]