zawsze

wracam z roboty, a tu juz paka od czarnego. po lewej obecnie szamie a po prawej po cyklu na kretce XS'a Nitro mi pewnie jeszcze zostanie bo biore na zmiane jak mam ochote probek mam jeszcze od chvja i zawsze dylemat co brac co tam? ja za godzine trening nog i naramiennych

ja ostatnio zawsze wale przed treningiem 150g owsianych oczywiscie zmielonych + jakies zrodlo bialka ryba/piers/bialka jajek/ mleko

Tzn weglowodanow chyba starczy, bo mi idzie w tluszcz. a bialek mam w diecie z 2,3/2,4g na kg, wiec pewnie bialek bedzie trzeba, tak mi sie zdaje. 30g wiecej zawsze sie przyda ;p

I w tym rzecz,ze jest to MAKARON,a "ryzyk" to pewnie dlatego,ze jest w ksztalcie ryzu.Szkoda tylko,ze wlasnie ceny nie znalazlam. Przy okazji zobaczykam teraz,ze nawet sa makarony "gwiazdki" z durum,a ja nigdy w normalnym sklepie nie widzialam.Zawsze zupka mleczna smakowala mi z tymi gwiazdkami niz z innym makaronem. Zmieniony [...]

[...] 1.5 godziny przed treningiem - 100 g ryżu 100 g kurczaka 30 minut przed treningiem Energon X 1000 - 1 tabletka na pobudzenie (niestety przy pracy w systemie 12 godzinnym nie zawsze mam energie ćwiczyć, zazwyczaj biorę dwie, ale teraz staram się ograniczyć) 15 minut przed treningiem Anabolic BCAA System - 9 kapsułek, 7,6 g (nowy zakup, [...]

No i po planie B efekt jak zawsze po FBW dobry pompa była tussi tez wiec gitara

dawac soki "D 7 zawsze spamował to stary spamer

Gratulacje! Oliwa zawsze sprawiedliwa.Oszust zakichany ten Austriak.Ale był bezczelny i jeszcze się nie bał startować? Najlepiej by było gdybyś wygrał w tych zawodach a on byłby drugi.Wtedy pewnie by myślał"Jak to możliwe,przecież byłem na koksie" Czysta siła zwycięża

ja i tak brałem zawsze nolvadex-d 20 mg,pewnie na małe stężenie nie było zapotrzebowania.

Czuje powera... zaraz roz******le komus ryja... brrrr wrrrr...za***ie hiszpana hantelka 5kilowa... no a tak na serio naprawde mnie juz rozrywa... i chyba sraczka lapie... ale nie ma sie co bac:d zawsze mam rolke papieru na silce ze soba

[...] tym stoję, myślę, że na 140 po 3,4 ruchy(jeżeli dam radę). Mc na prostych nogach nie sądziłem, że to tak trudne ćwiczenie, ale widzę, że warto je ćwiczyć. 2głowe na maszynie aż nie można po nim chodzić No i bicho jak zawsze skatowane. Dziś brzucha nie robiłem, bo mnie kolega pogonił Pozdro. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-06-25 20:05:30

[...] i to bardzo- systematycznośc, w miare możliwości powsiłki podobne i o stalych porach. oczywiście nie bez przyczyny pisze, że w miare mozliwości bo zdaje sobie sprawę, ze nie zawsze jest to mozliwe. Neo - mozna łaczyc ww. substancje, z tym bialkiem bym nie demonizował, duża jego ilośc może faktycznie uposledzac wchlanianie- np. kreatyny ale nie [...]

[...] z Was naciska gospodarz a drugi połącz(polecam by osoba z szybszym łączem była gospodarzem) 7.Czekacie aż Was połączy i przejdziecie do menu wyboru drużyn UWAGI: -nie zawsze za pierwszym razem da sie połączyć -czasami Was "wywali" czyli będzie pisało: "Połączenie Utracone".Wtedy musicie grać od nowa -nie potrzeba ani [...]

tak, właśnie z grilla była, czyli samo mięcho plus przyprawy ja tez zawsze jem co 3-3,5h i rzadko kiedy jem cos ponadprogramowo, ale jak mówie, dziś mnie nosi....

widzisz gdzies zeby on mial problem? ma racje bo zawsze bylo mozna wysylac prace danego dnia do 24h. wiec nie spinaj sie, bo wchodzac w dvpe i tak nie wygrasz!

po pierwsze nie odwale sie do ciebie, bo sie nawet nie przyczepilem po drugie jesli jest jakas data no to chyba powinna byc dotrzymana (bynajmniej zawsze tak bylo, to i teraz wypada) po trzecie gdybys to ty chcial wyslac prace, a konkurs skonczyl by sie pare godzin wczesniej to nie napisal bys nic? a jak nazywac kumpli to wiem nie musisz mi [...]

Chrzan taki dobry a ja wszystko wywalam bo rośnie u mnie na polu jak chwasty. Normalnie nie można sobie z tym poradzić. Co roku odrasta. Ja chrzanu takiego ze słoika zawsze daję do białego barszczu. Na talerz płaska łyżka. Wypas, polecam.

Ćwiczyć jest sens ale nie na sucho przynajmniej nie przy moim wzroscie gdzie zeby dobrze wyglądać musze żreć dużo a z apetytem u mnie słabo dlatego na 95 na sucho mam zawsze zastój i dalej nie idzie bo nie moge więcej jeść za to na koksie sie odblokowuje

[...] 'czasowa edycja' jest mozliwa, a nawet jak jest - to wg mnie taka edycja jaka jest teraz na sfd, jest lepsza niz jakas czasowa, jak moderatorzy nie reagują na jakies prosby, zawsze mozesz skorzystac z tematu podwieszonego w tym dziale, a jak ktos - jakis moderator - jawnie nie reaguje na prosbe o edycje, to poprosze o nick tej osoby, lub linka do [...]

tez zawsze przedluzam do 6 ale problem tkwi w tym ze na wakacjach chce zrobic cykl a jak zrobie dluzszy to mi przerwa nie bedzie sie zgadzala na wrzesien :P