zawsze

Marcin 142,5kg to nie zawsze jest 142,5kg Znając Twoje podejście to do wielu wyzwań to szału nie ma z wykonaniem .Fakt ciężar zacny lecz tylko w warunkach siłownianych do zaliczenia . na zawody się nie wybieram ;-), a jaki masz problem z zaliczeniem tego podejścia poza IPF ;-)? (bo nie wiem czy o tym samym myślę ;-) ) Zmieniony przez - kabo9 w [...]

Marcin 142,5kg to nie zawsze jest 142,5kg Znając Twoje podejście to do wielu wyzwań to szału nie ma z wykonaniem .Fakt ciężar zacny lecz tylko w warunkach siłownianych do zaliczenia . na zawody się nie wybieram ;-), a jaki masz problem z zaliczeniem tego podejścia poza IPF ;-)? (bo nie wiem czy o tym samym myślę ;-) ) Kabo ja nie mam z tym [...]

ja podciaganie wrzucam na sam poczatek treningu zawsze :-))

O ciekawe, bo ja najpierw się podciagam a później robię MC. Wioslo też po drążku, bo podciaganie to priorytet i jest zawsze pierwsze. Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-09 21:29:51 Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-09 21:30:18

Szajba nigdy palcami zawsze zewnętrzną częścią dłoni ;-). A jeżeli chodzi o drążek i MC to ja nie pisałem ze to znalazłem w internetach. Kiedyś chodziłem od czasu do czasu na siłownie przy Politechnice w Gliwicach, tam maja dobra sekcje trójboju siłowego można się było wielu ciekawych rzeczy nauczyć i dowiedzieć:-). Ale to było dawno już tam chyba [...]

Też gdzieś czytałam, żeby po podciąganiu nie robić gwałtownych skrętów tułowia... No i kiedyś tez zawsze podciąganie robiłam na początku, a później miałam HT w planie... i coś mi przeskoczyło w lędźwiach podczas nakładania talerzy i później trzymało ze dwa tygodnie... ale może to tylko przypadek był}:-(

%-) mam nadzieję że nie, ale fakt, że jakieś ryzyko jest np Fans jeżdżąc bez nart sobie kuku zrobił %-) Wason zawsze mi powtarza, że za mało mi spyerdolonego biodra i jeszcze muszę na narty jechać ;-D

Mnie skurcz górnej kostki łapie zawsze przy rozciąganiu na koniec treningu... chociaż w zasadzie nie wiem, czy mam jakieś kostki, bo ich nigdy nie widziałam}:-(

takie było podejrzenie, ale info od popsuciu dostałem od trenera pytając czy nie widział ;-) my tez tak zawsze gadamy jak sie klubowicze pytają %-)

a kiedy ja nie mogłem siadów robić? jakieś tam sedesy robiłem zawsze, chyba że pytasz o okres bezpośrednio po zabiegu?

Mam maszynkę do makaronu :-D I babcię też mam taką, co robiła najlepszy makaron na świecie. I ja przez to zawsze jadłam makaron z zupą %-)

A można sobie kupić maszynkę do makaronu i wtedy raz dwa i jest :) mamy maszynkę |-) ale pierwszy raz jest zawsze najtrudniejszy, nawet z pomocami ;-D

[...] na ciężarze. Ale na razie daleko do tego;-) pamiętam, pamiętam ale pyerdolenia i zamieszania z tym jest że hoho, bo generalnie robimy we 3 na różnych ciężarach 3+ też każdy zawsze miał inny, ale Wason w ramach solidarności zwykle robi taki sam plus co ja żeby za tydzień było łatwiej, bo robi +40kg w serii %-) a nawet jak w 3+ zrobi inny wynik to [...]

też tak myślę, wg mnie przy procy możesz dokładniej odwzorować naturalny ruch na cięższym klamocie, bo guma czy łańcuch to zawsze gdzieś będą ciągnąć w swoją stronę, ale na pewno też jest przydatne, bo guma Ci z dołu nie pomoże i bardziej stabilizować trzeba, można powiedzieć że to inne ćwiczenie choć też na docisk po dynamicznych łańcuchach barki [...]

Bardzo dobrze, ze w ogóle antybiogram zrobili! Czyli nie to ścierwo którego się obawiałam:)Sorki, ze ja zawsze wszystko czarno widzę... Jak bedziesz miał chwile, wrzuć.

Dicoflor znam, wersję dla dzieci zawsze dzieciom dawałem :-) a moje jelita nie jedno już przeżyły, więc nie sądzę żeby byle antybiotyk im zaszkodził %-) a wracając do badania, skoro tak mało przeżywa bakterii to trzeba brać taki zeby było dużo to może coś przetrwa: np vivmixx w saszetkach - 450 miliardów ;-D

no i jak to mówią, głupi ma zawsze szczęście %-) poszedł trening, poszły monstery, a bark jakby dzisiaj lepiej niż w weekend 8-) później będzie więcej szczegółów jak tabelkę zrobię

Sporo zaniżyłeś, faktycznie, ale po dniu hipertrofii sądząc, na złe to nie wyszło. Zawsze można cykl powtórzyć już z aktualnym maksem, ewentualnie 5-10 kg odjąć.

o właśnie, z lodem jeszcze nie próbowałem, zawsze am problem czy przykładać ciepłym czy zimnym %-)

spęd ludu Cie zneichecił ? zapamiętałem to że było w chooj ludzi na w chooj brudnej plaży, być może kwestia tego że woda kwitła więc woda i plaża była pokryta wodorostami czy co tam to było, ale w zatoce to wiadomo że zawsze kibel będzie bo woda stoi ;-)