zawsze

hmmm jak na 1 cykl to bym wybrał MONO na pewno zadziała ,siła i masa będą (przy diecie) po co wydawać tyle kasy jak idzie to samo osiągnąć na mono przy 1 cyklu (ja zrobiłem 4czy5 na mono i zawsze zadowolony)

więc tak na dzienne zawsze o około 50 osób zwiększają rekrutacje ale koszą ostro. Testy na dzienne: czas na styk nic nie da trzeba się naprawde przyłożyć. Wystarczy zdana matura. Z zaoczznymi jest łatwiej bo mniej osób testy też są tzn zrobisz basen a reszta laicik bo możęsz mieć z niektórych rzeczy 0 punktów. Kadra nie jest łatwo metodyka [...]

[...] 4 po10 Do Tego : (Środa piątek ) Kaptury 5 seri po 12 (Poniedziałek Środa ) Łydki Wspięcia w staniu 4 serie max , wspięcia w siadzie 4 max Pamiętaj żeby raczej zaczynać zawsze od tych większych partii na początku typu plecy biceps a nie biceps plecy, lekka korekta planu na bardziej lajtowy myślę że będzie dobry ale to wszystko zależy od [...]

Na boisku wychowani, zawsze wierni i oddani!! !!WIERNA MAŁOGOSZCZ!!

ze mnie sie zawsze smieja ale ja brzuch na sile robie ^^

zgadza się. ja w tym sporcie nic nie widzę moja "pasją" jest co innego, innego rodzaju sporty. w mojej wypowiedzi nie było żadnej ironii. od zawsze miałem taki stosunek do piłki. ale wiem o co chodzi jak słyszę opinie na temat Nas osób ćwiczących na siłowniach/ uprawiających jakieś SW rozumiem też te podniecenie związane z wynikiem [...]

[...] i tym podobne i co wymyslilem to? nie nie robie progresu costy ****a te fotki co dawalem 10miechow roznicy wygladaja identycznie. To ja wzrok ****owy.Pozatym trenuje od zawsze w bluzie od kiedy zaczalem cwiczyc nie tylko ja tak chodze i w ****u to mam co tobie na to , a co do koszulek do mnie roz***ales ja latem zimowa kurtke nosze. a jak [...]

mmm na noc samo czyste białko? ja zawsze popijam 20ml oliwy i trochę warzyw.... wyeliminować oliwe i warzywa? i szamać samo białko?

Nigdy nie znaczy zawsze wspaniałe emocje i historyczny sukces stał się faktem .

ja go polecam, zakupilem pierwszy teraz 3 moich kumpli tez go ma, wszyscy zadowoleni, jak dla mnie to warto bylo wydac taka kase, zawsze starczy sily na ostatnie powtorzenie...

[...] Ciężarów w MC i w wiosłowaniu nie mam rozpisanych dlatego, że w poprzednim cyklu HST miałego trochę inne ćwiczenia. Ciężary będę ustalał z treningu na trening. Oczywiście zawsze przez treningiem jest rozgrzewka przynajmniej 10minowa wraz z lekkim rozciąganiem. Dodatkowo po każdym treningu porobię trochę brzuszków. Dieta Tu może was rozczaruje, [...]

[...] ulubionym strongmanem jest Mariusz Pudzianowski. Posiada wszystko to co prawdziwy stronman powinien mieć. Niejednokrotnie udowadniał że jest prawdziwym dominatorem w tym sporcie. Nawet wiedzac ze wygra zawdy nieodpuszcza sobie konkurencji, zawsze walczy do konca i to mi sie w nim najbardziej podoba. 5. http://www.youtube.com/watch?v=tCpE8-WN0Lc

tak rano prze i po treningu po 4kapsy w nieteningowe rano 4kaps i po poludniu 4kaps jak ci braknie kapsow to mozna zawsze dokupic 1czy 2 blistry ;p pozdrawaim

1. 16. 01. 1950 Tingvoll Norwegia 2. 4 metry 3. trójbój siłowy 4. Moim idolem jest Mariusz Pudzianowski dlatego że zawsze walczy do końca. Jest najlepszy. Jak widzę go w akcji to aż chce mi sie ćwiczyć. 5.http://www.youtube.com/watch?v=fAHBcTHI51M

[...] do konca roku, ale przez ta jak na twarzy schudlem i nogach, zastanawiam sie czy tego teraz nie przerwac. Od rowerku stacjonarnego nogi mi strasznie schudly, w sumie zawsze je mialem chude, ale tym razem to juz az za bardzo. Chcialbym sie was poradzic, czym mozna zastapic rowerek, zeby nogi mi tak dalej nie lecialy w dol. Moze [...]

Mozesz zawsze ze soba mieć białko z banem i jeśli nie masz możliwości zjedzenia normalnego posiłku to mozesz je wypić i zagryźć bananem lub kup se Bulka/Gainera i w takich sytuacjach go wypij

[...] zabrania robić więcej i przytacza swój przykład jako człowieka który robił więcej, tym samym przetrenowywał i nie narastał hehe, a mi to sie w głowie nie mieści żeby po 2 ćwiczeniach z siłowni wychodzić, no dobra może ze 2 miesiące, ale co potem?? zawsze będę robił 2 ćwiczenia z dużym obiążeniem na partię i będę niewiarygodnie rósł na pewno...

eh jest takich wiele osob na tym forum co maja wieksze zapasy odemnie a te suple zawsze biore z promocji jakis takze zawsze do przodu jestem ;p pozdrawiam

[...] (ani ekto ani mezo ani endo) (mam trochę tłuszczu, ale nie jakoś strasznie dużo, wolno przybieram na masie) cel: robienie masy bez nabierania tłuszczu do lutego Z masą zawsze idzie tłuszcz. To jest nie uniknione staż: około 5 miesięcy zapotrzebowanie kaloryczne: 2448 kcal, przemnożyłem przez 1,2 do masy czyli koło 3000 kcal przyjęta ilość [...]

[...] mialem o wiele wieksza sile i wytrzymalosc (moze to tez psycha i kwestia innego treningu ale nawet rozgrzewke robilem wiekszymi ciezarami) pompa na treningu.. wiec tak ja zawsze osiagam ja i utrzymuje. jedyna roznica na KO bylo to ze jak na prawde dolozylem do pieca z tempem treningu to czulem az bol w cwiczonych partiach tak mnie pompowalo. [...]