zawsze

Oby tak było dalej. Wcześniej pas mierzyłem zawsze na wysokości pępka, tutaj wg wytycznych 1/2 cm wyżej, więc ciągle tak będę mierzył, chociaż pewnie jakbym mierzył na wysokości pępka to byłoby więcej :-)

Witam wszystkich! serdecznie a więc tak mam 22 lata staż 3,5 roku dotychczas byłem niskociśnieniowcem mianowicie najwyzsze cisnie u mnie nigdy nie przekraczało 110/70 puls zawsze optymalny 70-75. Otóż od dwóch miesiec jestem na redukcji, zbliza sie koniec redukcji a tłuszcz na brzuchu niestety ale nie chce schodzic proporcjonalnie do reszty ciała [...]

.... Prawdy,Dobra i Piękna Obiektywna definicja piękna? Serio? Co jest prawdą obiektywną? Dla Ciebie to Prawda i Dobro nierozerwalnie związana z tradycją judeo-chrześcijańską a dla mnie już nie. Czy Hindus albo Chińczyk-ateista będzie tak samo postrzegał "Prawdę" czy "Dobro". Czy dla mnie Prawdą musi być to, że Chrystus narodził się z Dziewicy [...]

Dziś rozciąganie, tak jak i wczoraj. To ważne, aby nie dostać przykurczu mięśni, a także dla przyspieszenia regeneracji. zawsze się rozciągam miedzy przysiadami i martwym ciągiem, oraz w dni wolne. Wczoraj byłem zakupić nową magnezję, tym razem nie Diamonda lecz Ocun czeskiej firmy. Jej ziarenka są drobniejsze i lepiej przylega do dłoni, ale [...]

Domiś-wielka szkoda ale poradzimy sobie . Przy tej pogodzie występują czasem braki w testosteronie :) Ale najlepsi zawsze trafią na siłownię :) Więc się dziewczyny nie cieszcie-będzie kogo nosić :) Do tego będzie wizyta VIPa z SFD (też się trochę spóżni),więc wiadomo- podwójnie dobrze trzeba wypaść :) Drogi trochę śliskie-spokojnie jechać,nie [...]

[...] i ty i twoja rodzina (niech się trochę zaangażują w twoje zdrowie) usunąć je całkowicie- przynajmniej na początku drogi. Wierz mi ja mam gorzej - mam 3 dzieci i słodycze są zawsze w domu z tym że ja nie podjadam. Co do alkoholu - zrób sobie test. Ja pijąc tylko wódkę i popijając tylko mineralną niegazowaną na jednej imprezie zatrzymuję około [...]

[...] mało tych wizyt miałeś kontrolnych dla siebie warto robić co jakiś czas cały panel bo 1 wizyta i tak skończy się skierowaniem na badania a refundowane jesty w PL tylko TSH za resztę trzeba zapłacić Ja miałem badania całego panelu tarczycy refundowane. no to pierwsze słyszę a żona się leczy już kilka lat i zawsze tylko TSH na refundację było

Dzieki Kuba. Cos mi sie pochrzaniło ze zawsze robi sie dodatkowe pol ruchu: podniesienie do połowy-opad, całe podniesienie, opad do połowy-podniesienie z połowy, cały opad. Triceps zrobi sie w dol nas razem. Straciłem gdzies blokadę do prasy ktora montuje do ławki :-))

ja jakos zawsze sie DAA odblokowywalem. nic nigdy na mnie lepiej nie dzialalo. epi bralem 2 razy i byl mega blok. zreszta po kazdym ph mialem mega blok. zrobilem mete solo i bez porownania do tych zj**anych ph.

o tej porze dawno zawsze spisz leszczu xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-10 01:28:29

[...] zaboli a najgorszy jest bol w piszczelach ale nie robilem sobie nic z tego do czasu rozmowy z lekarzem. W sumie plan treningowy plus dieta dziala swietnie zredukowalem z 124 do 110 w 2 miechy (ponoc pierwsze kilogramy zawsze schodza szybko). teraz nie wiem ryzykowac zmiane na rowerek lub orbiterek (i co lepsze?) czy zostac przy bieganiu ??

Ograniczenia są zawsze w głowie,bez względu na wiek oraz płeć !!!

ja tam zawsze jestem zaskoczony taka prawidłowością - ktoś znajduje coś dla siebie np sposób treningu/dietę, mówi wylewnie o swoich spostrzeżeniach - przedstawia efekty - wtedy zawsze szybko znajduje się ktoś kto mówi, że na niego to nie działa, on tak by nie mógł etc. Nie podcinajmy skrzydeł - nie oceniajmy zbyt szybko - samo nakręcenie się [...]

Na szczęście z godziny na godzinę mam wrażenie, że jest lepiej. Odpoczynek może faktycznie dobrze mi zrobi ;) Zawsze możesz znaleźć sto argumentów za tym żeby jednak zrobić trening. :-) Miej rozum. Nie szalej. Wyobraź sobie jak bardzo byłoby Ci żal czytać nasze dzienniki, w sytuacji... Nie napiszę.

4000 je zawsze

Ja też zawsze jadę bez przed treningówek . W życiu zjadłem tylko jedną paczkę przed treningówki :D Czasem wpadnie jakaś próbka, ale to naprawdę od święta na palcach u jednej ręki by policzył ile zjadłem próbek. A to jest najgorsze, jak się przyzwyczaisz i potem słabiej działa jesz więcej i zamknięte koło.

Wczoraj był piątek czyli super dzień na 5x5 nogi :-D przysiady 40 wykroki 30 wypychanie nog suwnica 100 (yay) sciaganie kolan w siadzie 82.5 wspiecia 11 Cudownie mi sie spalo, gdyby nie jakis nieznany numer dzwoniący o 5 rano aaa. Bo esemesy o 3 w nocy mnie nie obudziły. Rano gotowanie (masakra, jak dobrze tak nie jeść, zrobienie 3 różnych pudełek [...]

zawsze ci zostanie plama na skórze jak naciśniesz. Woda nie ma nic do tego

[...] Na początku były to 3 dni treningowe, potem 4 dni. Tak jak teraz. Mój progres to na dzień dzisiejszy 6 kilogramów. Nie biorę odżywek, ani nic. Mam szybką przemianę materii i zawsze byłem szczupły. Na początku października, gdy zacząłem trenować ,,konkretniej,, ważyłem 70, teraz jest to 76. To dobry wynik? Mam 19lat. Nie zalałem sie 6kg tłuszczu. [...]

igłę po nabieraniu zawsze wymieniasz Laik chyba tego nie wiedział %-)