zawsze

[...] rozkład, z innej inny. A Tadziu nie podaje jaki to ma być konkretnie, więc... :) super, zdawałem sobie sprawę że wprowadzając swoje jest duże pole manewru, ale staram się zawsze wprowadzać komplet danych bazując na producencie ale też na stronach jedzdobrze.pl i nutritiondata.self.com bo tam jest najwięcej danych, po crosschecku jakaś [...]

zawsze się ktoś patrzy :) Ty gołym okiem wyglądasz na kogoś kto staruje.

Mario zawsze tak podchodził do sprawy:) Tutaj fajnie zajawkowo gimnstycznie od Kury :) https://www.youtube.com/watch?v=6X5IlHQb_-E

Gats 2 : wioslo specjalnie bo dawno nie robilem, akurat pendlay bardziej aktywuje najszerszy a wioslo ze sztanga czworoboczny, nie myslalem o inverted rows bo ono mi zawsze jakos nie lezalo. Co do cwiczen, ktore opisales to mam sporo pilki lekarskiej na treningach pilki recznej, po prostu staram sie nie nadwyrezac obreczy barkowej, ktora i tak [...]

Ok, czyli proponujesz Dynamic ThermoCore na początek (zawsze lepiej i taniej wziąć na początek jeden produkt niż dwa :) ), a później na drugi cykl Inferno czy bez różnicy ? Co do Inferno to jesteś w stanie wskazać który skład będzie lepszy ? Nie muszę się bać że do mocnego Inferno dokładam jeszcze jeden spalacz synephrine :) (rozumiem że to będzie [...]

kreatyna np http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html proch zawsze wyjdzie taniej. BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html Ale j/w potrenuj sumiennie z pół roku i się za kreatynę weź.

DT w godzinach porannych ok 1-1,5h po śniadaniu (nie przed śniadaniem - bo rano zawsze jem jak tylko wstaje bo jestem głodny ;)) - 3g po treningu 3g + 1 tabletka magnezu jakiejś dobrze przyswajalnej formy z witaminą B6 - wszystko popite sokiem owocowym DN 3g + 1 tabletka magnezu jakiejś dobrze przyswajalnej formy z witaminą B6 - wszystko popite [...]

No jak zupki robic to tylko na dużej ilości mięska, ja robie zawsze takie treściwe a nie na wodzie :-)

ja to rosołek robię zawsze na kilogramie wołowiny ( mam co jeść ) i kuraku całym córa zadowolona a ja tym bardziej :-D

Ale zawsze po weglach mnie ssie. Trzeba wytrzymac ;-)

[...] Zdarzało się gdzieś tam na mieście, że ktoś mnie obraził, ale to znikomy odsetek. Najczęściej małe dzieci waliły tekst na mój widok "ale grubas" ze zdziwieniem, ale na to zawsze uśmiechałem się do takiego malca, witałem się z "Chudzielcem" i już byliśmy kolegami :) Problemy pojawiły się dopiero w szkole średniej, jak zaczęło brakować mi [...]

Jakis czas temu zakochalam sie w pieczonym awokado z jajkiem i wedzonym lososiem. Zawsze wchodzilo mi tylko zoltko a bialko musialam odzielac. Dzisiaj wpadlam na pomysl jak wykorzystac to bialko :-) awokado zapiekane pod ziolowa beza to jest to. Bezy wyszlo sporo wiec byly jeszcze dwie ekstra na talerzu. Pycha

zawsze podczas reduckji cos leci kiedyś ze stanów ,niewiadome eca stacki,bez efki za to zwykle z gerą ostatnio bardziej sprawdzone rzeczy od chlopaków z body-factory,ale sam nie robilem wiec też nie pewne na 100%,choc pewniejsze niz z usa no i efka,jednak

[...] nie jeśc śniadania), ale stopniowo spróbuję przestawić ten zegar biologiczny. Aktualnie czuję głód jak w zegarku co 3h - no bo taki nawyk sobie wyrobiłam. Trening mam zawsze o 18.30. Wstaję o 6.30, 8-16 praca, 18.30-20.30 siłownia, 23 wyro. A jak z treningami? Aktualnie mam 3 tr siłowe, po nich 20 min cardio, i 2 dni w tyg cardio ok 1h [...]

[...] (pewnie latem) ale grono paruset osób, więc mało kameralnie :p Dzisiaj nogi. I dzień bez tapety. Wyszłam już na siłkę i chciałam się wrócić i odpuścić ten trening no ale.. zawsze to dalej celu i już choj z tym jak wyglądam teraz, bo trzeba patrzeć długodystansowo ;-D Oczywiście akurat dziś musiał zagadać ziomek, którego widzę dość często że [...]

I ja bym się tak z tym wolnym w walentynki nie zapędzał, bo nic takiego w planie nie mieliśmy. :-D :-D Ale tato...? Spokojnie, nie pali mi się z tym, mogę kompletnie zrezygnować z chillday na dłuższy okres ;) Będą efekty, nadejdzie czas, to się zrobi. Hehe, Bartek to idealnie podsumował %-) Magor, super to napisałeś, genialnie powiedziane :) Kogo [...]

lekarze i farmaceuci powinni się dokształcić w tym temacie %-) %-) Krzyku a ja Ci powiem ,że akurat tak mam jak bierze mnie przeziębienie robię ładowanie vitc i cynkiem zresztą tą metodę podpowiedział Piotrek Głuchowski ,z tym że on ładuje rutinoscorbin zawsze się sprawdza

[...] spa zaliczone. Poza wieczorną pracą na siłce z kilkoma ciężkimi przypadkami to był całkiem dobry dzień. 8-) Jutro ranna zmiana w pracy nr. 1. Nie cierpię rannych zmian, bo zawsze jestem nie wyspana. Wieczorem jadę na trening 20 km od mojego miasta, a co trzeba szukać nowych bodźców. %-) /SFD/Images/2016/1/17/20976c67aa8b41be8762c2abaef12b92.jpg [...]

I racja :-) raz nie zawsze :-D

ja w Hurgadzie mam takiego "zaprzyjaźnionego " aptekarza w jednym z hoteli i zawsze miał ori i kopie nigdy mnie nie wystawił z walem , jak coś było nie tak to sam mówił że kopie ale i tak ogólnie tylko cido brałem Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-01-17 21:11:41