zawsze

ten zawsze coś wymyśli .. paweł jak cos chodze teraz do eurofitu więc jak cos wpadaj

[...] nóg ,że nie mogę z nimi nawet brzucha zrobić bo nie mam siły:D Ale nogi rosną więc jest ok:) No nie wiem co z tym podziałem zrobić:D Bo szczerze mówiąc najgorzej wychodziły zawsze u mnie barki czyli nie rosły więc na nie przetrenowywaniu ich mi zależy bo nogi sobie poradzą myślę i prostownik pleców też.Dostanie w dupę przy martwym na treningu [...]

Rozstępy to sprawa genetyczna, nie da się ich zatrzymać jeśli maja powstać. Można je jednak ograniczyć. W tym celu trzeba spożywać kolagen, który odpowiada za właśnie uelastycznienie skóry, można w tabletkach lub prochu, są świetne preparaty na rynku. Do tego smarowanie miejsc narażonych na rozstępy oraz już tamtych gdzie powstały ZAWSZE przed [...]

Gregor ma racje, jak zawsze w pierwszym cyklu to jeden środek i małe dawki wystarczą przy okazji zaobserwujesz jak regujesz na SAA i będziesz mniej więcej wiedział na co możesz sobie pozwolic w kolejnych cyklach

trev88 jak by ci sie nie udało ułamać zawsze możesz flexem przeciąć

Dzisiaj postaram sie, ale nie obiecuje wrzucic zalegle treningi. Miski nie wrzucam bo jem czysto, zero smieci, w dni treningowe jem 3 posilki z weglami a w dni nietreningowe 2. Zawsze jest to sniadanie i obiad. Z produktow zbozowych 50 g rano platkow owsianych lub gryczanych, a jak mam czas to kasza jaglana

[...] spamowanie, ale pisze z komorki i caly czas niechcaco wysylam Druga porcja wegli to obiad wlasnie i tez 50 g. Do tego rano wegle proste z owocow. Ale to tylko na sniadanie, zawsze jest to banan i np dwie sliwki, czy jablko, albo kiwi. Staram sie spozywac teraz wiecej tluszczow zdrowych z racji obciecia weglow. Mam problem z pozbyciem sie [...]

[...] ( z reguły 50g płatków na sniadanie ( 35 g węgli),w II posiłku 50 g płatków owsianych ( 35 g ww) 25 g w III posilku(17,5g ww), 25g w IV posiłku (17,5g ww), do tego jem zawsze 1 banana rano do owsianki, 2 śłiwki i 1 kiwi.( to będzie miało z 50 g ww) 4 kcal *150 g węgli =600 kcal reszta tłuszcze, czyli 1425,6 - 440 - 600 = 385,6 kcal z [...]

[...] nie daja możliwości na jakas poprawę, zmiane, tak wiec zwiekszenie masy miesniowej nie przyczyni się do korekty, a do jeszcze znacznego uwidocznienia wklęsłego mostka, ktory zawsze bedzie pozostawal bez zmian. W twojej syt tak jak na fot lejek jest maly, tak wiec sa wieksze szanse na leczenie nieinwazyjne, przy czym zabiegi inwazyjne, operacyjne [...]

[...] to jak chcesz sprawdzić udaj sie do diabetologa i niech ci wystawi skierowanie na badanie krzywej cukrowej bo nikt ci tu przez internet a nawet ty sam nie zdiagnozujesz sobie insulioopornosc zawsze mozna za pomoca glukometru sprawdzic jak zachowuje sie glikemia poposilkowa i na jej podstawie ocenic czy warto wybrac sie z tym do diabetologa

[...] mają jakby "wyłączony" odruch konieczności nabrania powietrza i potrafią jeszcze przez jakiś czas być pod wodą. Oczywiście to nie oznacza, że mogą jak ryby pływać sobie pod wodą bez tlenu atmosferycznego, ale pokazuje fajny fakt. Z tego względu oni prawie zawsze nie nurkuje smai(bez sprzętu czy z nim) bo może to się zle skończyć.

Dzięki wielkie, ten plan akurat miałem brać (jedyny pasujący) z tym że wymienie wyciskanie sztangielek zza głowy na wyciskanie żołnierskie, które zawsze dawało mi lepsze efekty. Dzięki za pomoc, zabieram się do planu ;)

dzieki ;-) ja zawsze pije bialko na noc jako mój ostatni posiłek Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-11 22:21:09

Zawsze możesz sprobować rotacji kaloriami. W dni treningu bilans na zero/lekki plus zaś w dni wolne ujemny,

No kurda panowie widzac zajawke jaka łapiePUDZIAN jak chwyta za kine sztange czy inny szmelc to zawsze mysle czy tego nie połamie !! p1kso

@Mefski W sumie normalnie tzn. tak jak zawsze zmęczony, może trochę mniej ale to raczej autosugestia. Nie miałem żadnych drgawek, nie trzęsłem się, nie waliło mi mocniej serce itp. jak co poniektórym po 1.3d ;). Zmieniony przez - dmls w dniu 2011-08-07 17:56:12

Zaraz po treningu, lepiej weź BCAA 5g zamiast tego banana ;) Bo jednak to fruktoza, cukier prosty. Od czasu do czasu jeżeli Ci się znudzi jajecznica możesz zastąpić twarożkiem z warzywami lub jezeli już tak sie upierasz na płatki owsiane to dodaj do nich troche białego sera i jakis owocek ;) Co do tuńczyka, to polecam Ci zjeść Morszczuka, (Porcja [...]

oley92 Pawełka od bronzera to chyba nigdy w życiu nie zapomne . Ale Można porównywać gainery przecież pod kątem składu i kierować się niby w uzupełnianiu dietki . Chociaż w sumie to i tak nie duża różnica między nimi, ale zawsze POZDRO

[...] = 70 dni bijesz co 4 dni, tak? a wiec 70 dni caly cykl dzielisz na 4 = 17,5, dajmy na to 18 shootow na kuracje kolega napisal ci 250mg e4d, twoj srodek to 250mg/1ml, czyli zawsze nabierajac 1ml bedziesz mial 250mg potrzebujesz wiec 18 ml substancji, butelka twoja ma 10 przypuszczam, pytanie do ciebie kolego *(sprawdzajace czy zrozumiales): Ile [...]

Cykl z CM3 nie ma nic wspólnego z BCAA,aminokwasy to niezbędny suplement podczas treningu siłowego. Ja zawsze stosuje BCAA naczczo ,przed i po treningu i to jest najlepsza opcja,ale można stosować tylko przed i po treningu .