zawsze

no wiem, ale zawsze chciałem przerzucać jak kucharze naleśniki ;-D

czaję z tą patelnią to racja - ja omlety owsiane zawsze łamię, nie potrafię przewracać %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-01-27 17:17:44

Ja polecam tak jak na foto :-D nie trzeba się bawić z obieraniem i zawsze wychodzą, o ile nie wpadnie się na pomysł robienia 10 na raz. %-) /SFD/Images/2016/1/27/922b708dbc1c4759be3a57908ebe9e75.jpg

[...] energii też nie brakuje, bo w razie czego organizm może ją pobierać z tłuszczu - czyli jest to możliwe. Kolejne tygodnie potwierdzą, czy tak się dzieje :). Pisałeś też, że zawsze miałeś do czynienia ze sportem, a to ma ponoć duże znaczenie - organizm jest podatniejszy na zabiegi w kierunku rozbudowywania mięśni, zwiększania sprawności. [...]

Witam w środę zawsze ćwiczę biceps + plecy ,ze względu na ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa,postanowiłem ograniczyć ćwiczenia na plecy wyłącznie do podciągania na drążku oraz ćwiczeń zbytnio nie obciążających kręgosłupa .Wykonuje 3 serię nadchwytem szeroko,3 serię chwytem neutralnym,3 serię nadchwytem na szerokości barków oraz 4 serię [...]

[...] 10 x 100 kg Wyciskanie płaska 10 x 70 kg Aktualnie ćwiczę FBW w takim systemie: Rozgrzewka, lekkie rozciąganie, wymachy + 10 minut biegu na bieżni 10 km/h. Koniec treningu zawsze rozciąganie do 5 minut. Poniedziałek - 3 serie: 1x15 (60%), 1x15 (80%), 1x15(100%) Środa – 4 serie: 1x10 (60%), 2x10 (80%), 3x3-5 (90%), 4x7-10 (100%) Piątek – 5 [...]

[...] było jak sobie tego zyczysz mam obecnie 3 prace ,w jedenj z nich mam warunki do podobnych treningow jak te Twoje,nie mysle o ciagach ,ale o tych treningach w terenie ,zawsze jak przechodze pewnym miejscu ,gdzie leza młoty ,opony ,rozne kamienie i zelastwa mysle o tym Twoim treningu i mam ochote zaczac szarpac te wszystkie rzeczy w/w, tylko [...]

IF to specyficzna bestia. Dla mnie genialna rzecz prawie zawsze i pod każdym względem- nawet trening wolę na czczo (wynika to ze specyfiki treningu, duzo odwracania się do góry nogami i parcia na brzuch%-)) ALE słyszałem kiedyś że gość jak ustalił z dietetykiem IF to mu skoczył kortyzol w chvj, a jak zostawili i kalorie i dodali śniadanie to było [...]

[...] pracy przede mną. Razem z początkiem treningów w grudniu zacząłem się odpowiednio odżywiać. Kiedyś jadłem 3 posiłki, niezbyt obfite (np jajecznica z 2 - 3 jajek), do tego zawsze wpadały jakieś czekoladki czy czipsy, banany, winogrona, dużo coli. Teraz jem 5 dużych posiłków, choć ciężko mi to zmieścić. Staram się aby w każdym posiłku było [...]

ok, masło orzechowe i tak się już kończy więc nie będzie problemu. Wrzucam jajka i może jakieś tłustsze mięsko. Warzyw zawsze pakuję dużo, teraz głównie kiszonych, bo jakoś na pomidory w środku zimy nie mam ochoty. To już tylko docelowy bilans do którego dążyć żeby ogarnąć ten mój metabolizm B130 W140 czy raczej 180 T60 a może 70 czy mniej?

Haha, nie było warunków żadnych. Jak się nie kontaktowali z Wami czy będzie możliwość spotkania na żywo to nie powinni wywalać z tego powodu. Pytanie czy bez lekcji pozowania przejdzie. Ale zawsze pozostaje skype :P Albo możesz zaprosić do siebie :P

Siemanko! Zaczne od krotkiej histori od zawsze bylem szczuply ale przyszedl czas ze sie zaniedbalem zdjecia nizej... /SFD/Images/2016/1/27/c7214525a034414aa283a2414dae6bda.jpg /SFD/Images/2016/1/27/64b1085eabd74e0ca2a6f26787608ce1.jpg brak gry w klubie spowodowal zalamanie psychicznie i sie brzydko mowiac op*****lalem i jadlem w mcdonaldzie myslac [...]

ja na fonie tez na pełnej zawsze jestem

Jakbys miala wczesniej lacine to by bylo z gorki. ;) Moj romanista zawsze mowil, ze francuski to lacina w historycznym rozwoju.

Testowo tak, zawsze uwalełem mocno, teraz chcę zobaczyć jak będzie na większej dawce, czy będzie jakaś różnica w pełności sylwetki.

Hematokryt hemoglobina i RBC zawsze ponad norme, nie ma dla mnie ratunku Oraz jak juz powiedziano nie chodzilo o kolor %-) ale temat nie jest o mnie, ja tu porad nt mojej krwi nie potrzebuje dziekuje %-)

[...] tu schematu czyli 15tys. HCG podawane z exe potem nolva + clomid + proviron i ku mojemu zaskoczeniu jest ok. Jestem ze dwa miesiące po skończeniu odbloku, przyzwyczajam się do samopoczucia na offie, nie jest źle, jest ok. Ale nie zaj ebi ście ;) Już chyba zawsze gdzieś z tyłu głowy będzie myśl a może by tak trochę cypio prozdrowotnie %-)

Trena u mnie leci niedużo, 75mg e2d, 200mg e2d propa i 150 e2d mastera, 1/2 tab exe e2d. Łukasz trochę mnie uspokoiłeś, ale badania i tak jak najszybciej porobię. Ten mocz też dość dziwny, bo ciemniejszy to miałem zawsze na trenie, ale teraz to jest brązowy %-)

Ktoś mądry mi powiedział że nie ważne kiedy jem tylko czy odpowiednią ilość makro dostarczam. Też pracuję na 3 zmiany i zawsze po nocce ćwiczę na siłowni. Więc nie wyobrażam sobie nic nie zjeść po siłce.... i później idę spać. Jadę tak już od 2,5tyg na low crab i dziś zobaczyłam pierwsze efekty na wadze... 2,5 kilo fatu zeszło i o dziwo doszło [...]

Przemek takie rzeczy często na trenie się zdarzają,u mnie zawsze jak daję tren to oczy robią się żółte mimo,że wątroba jest ok.to jest taki toksyczny środek,że potrafią dziać się cuda%-) Oczy jak oczy ale twarz? Sprawdź bilirubine koniecznie. Mi nawet przy wzw C na trenie takie rzeczy się nie działy.