zawsze

witam ja nie polecałbym kreatyne w prochu ale duzej różnicy nie ma!! bierz rano 5 g( ja zawsze wpadam jeszcze do łózka po wzieciu kretty) po treningu 5 g a w nietreningowe 5g rano i 5g w porze treningowej 30 minut przed posiłkiem!! tłuscze nie beda działały negatywnie !! jezeli zrobisz to rozwaznie to 500 kcal przy cyklu kreatynowym nie powinno [...]

[...] Ja sie nie bede mizial, ze pozjadalem wszystkie rozumy na swiecie. Ucze sie kazdego dnia i tyle. Pewne rozbieznosci wynikaja z nieco innej filozofii treningowej. Dla mnie zawsze najwazniejsze bylo przecwiczenie duzych grup. Male traktowalem jako uzupelnieni i sie nie przejmuje iloscia serii na trica czy cos. Zreszta masz staz 9 miesiecy. Wiec [...]

[...] to wie co to prawie kadza z serii N odpada. cen ok 550.. (nowa to ok 800zl) oczywiscie mozliwe poprzez allegro - mam same pozytywy a juz pare razy robilem interes z sfd i zawsze bylo ok. ahga no i ma mdwie karty pamieci do nich - micro SD. 128 i 256 jesli ktos bedzie zainteresowany no i samsung d900i. Ma dwa tygodnie - idealny stan wszystkie [...]

Ja teraz wlasnie jem zmiksowanego gotowanego kurczaka z brazowym ryzem i lyzka vegety, robi sie zaledwie chwile... swietna sprawa troche niedobra papka wyszla ale dopracuje przepis i po treningu zawsze bede taki koktail z kurczaka jadl

Chodzi mi raczej o jakosc. Bo jak kupuje to tylko w ofertach specjalnych. Chociaz rzecz jasna sie zawsze rozgladam za nowymi miejscami.

aha i jeszcze jedno pytanko jak bede robil wieksze cykle tzn. z wieksza iloscia np taki cykl co jak s.e.t.h. pisal na pierwszej stronie to tez zrobic odblok po 10-12h ?? czy przy takich wiekszych ilosciach to juz 5dni czekac?? czy zawsze robic po 10-12h

To na razie wszystko, eliminacje dopiero się rozpoczynają i stopniowo nabierać będą tempa. Już dziś przystąpią do nich jednak zespoły z Ameryki Południowej, a wśród nich zawsze należący do faworytów Mundialu Argentyńczycy i Brazylijczycy. Proponuję aby ten temat służył podawaniu wyników gier eliminacyjnych na poszczególnych kontynentach, ciekawych [...]

f***master pisałem ten tekst wychowawczo o miłośc wierności i takie tam a ty zaraz jak zawsze z dziwkami wyskakujesz eh ta młodziez

[...] z nikogo nie śmieje ani krzywo patrzy .Naprawde atmosfera jest za***ista .Można pogadać normalnie .Przyjdz ,podbij do mnie pogadamy ,jesli zaczynasz pomoge w miare mozliwości.Poza tym jest właściciel Mariusz też w porządku facet ,zawsze pomoże. aha ic o ilosci sprzętu to jest go tam akurat , Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-10-13 18:08:11

A może trening z czwartku przenieść na środę a w czwartek zrobić przerwę? I dlaczego byś wyrzucił ostatnie ćwiczenie z klatki? Zawsze robiłem 4 różne ćwiczenia, akurat teraz chciałbym spróbować bramę. Ale ogólnie dzięki.

ja robie w mcdonaldzie i powiem wam ze nie kusi mnie jesc tam!! wole hot dogi zawsze bez majonezu

Witam! Zwracam się z prośbą o doradzenie w sprawie odżywek.Planuje teraz przyaatakować z masą.Dieta jest, plan treningowy też gotowy. Problem w tym że nie zawsze jestem w stanie zjeść "prawdziwy obiad" dlatego też zdecydowałem się zakupić "SNI Xtreme Pro Mass"- h t t p://www.befit.ca/snipromass4.html Co sądzicie o tej odżywie, warta jest zakupu [...]

bardzo ładnie Panie Jordan za poparcie :) ja zawsze uznawałem wyzszosc boldka nad innymi saa w kooncu konski srodek

Witam trenuje pilke reczna juz troche czasu i zawsze po 20+ rzutach boli mnie caly bark,olewalem to ale za jakis czas mam wazne zawdody i jestem glownym zawodnikiem wiec bede gral jakies 3 mecze i chcialbym to jakos wytrzymac,o kondycje sie nei boje tlyko wlasnie o ten bark.Macie moze jakies sposoby na to jakies masci czy cos?Rozgrzewam sie dlugo [...]

tak bronek jak zawsze na topie,kanadyjski wynalazek wszyscy sie na to rzucili w calej ameryce jak na eliksir mlodosci http://fusionbodybuilding.com/purplek/faqs/ mozna nawet alkohol na tej krecie pic mecz sie juz zaczol? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-13 20:06:03

[...] posiłkiem zrobiłem tak że zamiast 3 jajców zjadam 2 o godzinie 20:00, a potem o 21:00 100g twarogu z oliwą i jest cacy. Aha, i jeszcze jedno - ryż o 17:30 jem z jogurtem, to zawsze trochę białeczka wpadnie. Myślałem także żeby wkruszyć do tego trochę twarogu(ale niedużo bo nie jest zbyt atrakcyjny smakowo:/) Zmieniony przez - Granathar w dniu [...]

jak chodziłem w polsce to zawsze trzeba było rękę podać taka zasada!!!pamiętam jak ktoś ukradł sztangę z siłowni to właściciel sie wnerwił i zamknął siłkę do czasu kiedy nie znajdzie sie ona spowrotem... a że chłopcy sie wkór...li to odnaleźli gościa i sprawili mu manto:D i wszystko wróciło do normy... A teraz tu gdzie jestem to nikt nie poda reki [...]

Bylem dzis na silce po tygodniowej przerwie od poniedzialku bo juz nie moge wiecej nie trenowac. Fajne byly dziewczyny to sie na fulu pocisnelo i co z tego. Nie zmienilem sie zawsze bede taki sam czyli ch.u.j I bede wpiekle za to. i wjade tam na takiej ****ie ze to diabel s.p.i.e.r.d.o.l.i dokotla. I ja bede tam rzadzil i sciagne was tam [...]

Witam. :) Do tej pory miałem taki plan(minus kilka ćwiczeń które teraz dodałem) "Dzień 1 Rozgrzewka - bieżnia 10 min Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4/12,10,10,8 2. Wyciskanie sztangi głową w dół 3/12,10,8 3. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej hantlami 3/12,10,8 4. Rozpiętki 3/12 Triceps: 1. Wyciskanie francuskie leżąc 3/12,10,8 [...]

Ja na dowalanie TVP jestem zawsze chętny 30 minut na naprawę światła mają