zawsze

Ja mam zawsze chwilę zwątpienia tak po 4 tygodniach - zauważyłam już regularność. Ale dzięki dziennikom i temu że można się wygadać i ktoś zawsze albo opieprzy albo wysłucha to chce się. Wspólnie damy radę :)

[...] ale w ostatniej i tak nie dałam rady B1 Wyciskanie na skośnej - Jakoś utknęłam na tym obciążeniu i nie mogę pchnąć do przodu B2 Drążek dolny - nie było tej końcówki co zawsze, przeszłam prawie całą siłownie i zrobiłam tą szerszą - chciałam spróbować dołożyć i zrobić jedną serię dodatkowo ale było tylko 2 razy z 43kg C1 prostowanie nóg - [...]

spoko, zawsze troche histori się przyda

[...] jest 2x większy. ale poniżej 4 nigdy nie schodziłem. A czemu mam nie wzorować się na najlepszych? Za każdym razem, gdy oglądałem wywiady z kulturystami czy seminaria, to zawsze jest mowa o 5-6 posiłkach. Nawet dietetycy tak zalecaja. Nawet w podręczniku do biologii w gimnazjum czy liceum zawsze było, że najzdrowiej jeść więcej posiłków w [...]

[...] i jest lipa. Wszędzie każdy piszę, że najlepsze na nogi są przysiady tylne i jakoś wpoiłem sobię, że innej prawdy nie ma. Lepsze czucie mam przy suwnicy, albo unoszeniu. Gdy miałem te dwa ćwiczenia w planie nogi zawsze eksplodowały, tak samo przy frontach, a przy tylnych zawsze chvjówka jest. A tak w ogóle to życzę wszystkim wesołych świąt :-)

Niby nie chociaż jakieś hantle czy coś na ławce zawsze milej zrobić zawsze inny bodźiec...

[...] 10 3.unoszenie bokiem siedząc mds 4 x 10-12p 90 i 75 stopni 4.podciąg flarowy 4 x 10-12 Dobry trening wg. mnie jest wtedy gdy po 1-2 ćwiczeniach juz mamy dość, a z barkami zawsze był u mnie problem, nigdy chyba domsów po nich nie miałem. Co do treningu jeszcze, spróbowałbym przy ćwiczeniach na koncu treningu jak np. unoszeniu nóg przy [...]

miczel o mieso sie nie boje zawsze szybko wracam do formy prop clen i efka tym sie bede degustowal az spale fat duzo aerobow spalenie fatu priorytet o miesie nie mysle zawsze na diecie redukcyjnej mieso sie jakos dobrze trzyma nawet wydaje mi sie ze rosnie dziwna sprawa fet sie pali waga stoi w miejscu nigdy na redukcji waga nie spada ciekawe nie [...]

Również startowałam w Tczewie - to były moje pierwsze w życiu zawody i również mogę się z wami podzielić przeżyciami/odczuciami :) Moim trenerem i dietetykiem był ( i jest) mój chłopak, który zaszczepił we mnie żelaznego bakcyla i zabrał mnie na siłownie jakoś 2 lata temu. Zawsze dopracował mi dietę co do grama jak i trening co do powtórzenia i to [...]

[...] daje tez jedna fotke przodu luzem ale to co mi sie rzucilo w oczy odrazu to to ze prawy bark jest nizej i to nie kwestia ustawienia bo zaczesto mi to na fotkach wychodzi ... zawsze mialem lekkie przekrzywienie ale teraz to co sie stalo to masakara. leci 3 miech jak chodze do roboty gdzie zawsze nosze ze soba laptopa i te wszystkie jedzenie itp, [...]

[...] że występowali jako pierwsi i byli w sumie najmłodszymi przedstawiającymi swój styl na sali to przyznać trzeba, że zachowywali się bardzo profesjonalnie. Marek Wuxia jak zawsze zdumiewa niesamowitą sprawnością pomimo sędziwego już wieku (musiałem ). Myślisz, że jesteś zwinny? Powtarzaj za Markiem Zaprezentował zupełnie inne od zachodniego [...]

no i teraz siedzę roztrzęsiony po tych zdjęciach :-( Barszczu takiego z ziemniaczkami i skwarkami wciągnąłbym aż milutko .. tylko zawsze wolałem na osobnym talerzu ziemniaki i nalepiej podsmażone jeszcze żeby miały takie chrupiące elementy :-D Pizza z ananasem ale bez ananasa :-D u mnie na pizzy zawsze musi być, ale dołożenie go osobno to też [...]

Kazam, e-lite żyje we własnym świecie, on zawsze zwęszy podstęp i oszustwo i w dodatku ma na to badania! Przyzwyaczaj się Bonus.

Jak Wam tak zle to zawsze mozecie tampony nasaczac subs. aktywna

heheh taka historyjka mi sie przypomniała. U mnie w firmie (na szczęście w oddziale na drugim końcu Polski) jest taki typek który zawsze zgrywał cwaniaczka. Ma tak ponad 190 cm i waży ze 130 kg (tłuszczu) Do wszystkich rzucał jakieś głupie teksty kogoś tam lekko poturbował na imprezie służbowej, generalnie zawsze się do kogoś przypjerdalał [...]

[...] starał to za 10 lat będą Cię ludzie widzieli jako fachowca a o tym że kiedyś ktoś po Tobie pojechał nikt nie będzie pamiętał. co innego jak się stoczysz, wtedy będziesz miał zawsze łątkę żula, nieroba i pijaka. od Ciebie zależy jak będziesz postrzegany. po drugie zacznij uprawiać jakiś sport, ale dla siebie, a nie po to żeby budzić chvj wie jaki [...]

[...] swoją postawę wobec świata i innych ludzi i tak robiła moja koleżanka,co wykorzystali kieszonkowcy,widząc w niej potencjalną ofiarę.Przestępcy są dobrymi psychologami i zawsze będą atakować osoby wysyłające otoczeniu nieświadome sygnały,że są słabe z jakiegoś powodu(choroba,alkohol),rozkojarzone,śpiące,itd.Po co komuś szarpanie się z kimś [...]

[...] WingTsun wyginał kciuki, myślę także że opisywanie technik nie jest tu najlepsze, nie wszystko da się wytłumaczyć bez partnera, generalnie w takich sytuacjach uczono mnie zawsze kilku specyficznych łokci z formy BiuTze na twarz, tętnicę itd. z jednoczesnym podniesieniem kolana jako gardy ( pomiedzy mną a atakującym ) a także ataku na krtań ( [...]

[...] kolejny motywator :) Postaram sie wytrwac bo udzial w konkursie to swego rodzaju zobowiazanie nie tylko wzgledem siebie, ale rowniez kibicujacych obserwatorow :) MATmajster: zawsze mialem dysproporcje pomiedzy prawa, a lewa czescia ciala w obwodach okolo 1 cm (lydka, udo, przedramie, ramie), ale faktycznie ta roznica 1,5 cm juz mnie troche [...]

Ja tam się wprawdzie na ćwiczeniach siłowych nie znam ale widziałem już mnóstwo ,tu na forum ,gotowych planów FBW z różnymi dodatkami. Zawsze w tych planach występuje 1x tygodniowo coś na przedramiona ( przeważnie sztanga nachwytem ); dlatego się zdziwiłem ..... przecież jesteś mocno oczytany .... Z tym staniem na rękach i robieniem ugięć (co [...]