SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Nierówna klata

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do klaty mam dokladnie to samo lewa piers wieksza od prawej ale juz pomalu mi sie wyrownuje. Cwicz poprostu uzywaj hantelek i dbaj zawsze o technika to sie bedzie wyrownywac. A co do drugiego pytania to jasne ze tak. Przecierz miesnie sie przystosowuja do warunkow w jakis sie znajduja. Jak je cwiczysz to rosna jak nie to po co mialy by byc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2009-04-18 16:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nr jeden spoko. Opcje nr 2 zrobilbym inaczej 1-6 susta e3d 7-14 enan 250 e3d Arimidex 1/4 taba ed bold 1-12 250 e3d wins 10-16 30ed Inhibitory zapobiegna jakiejkolwiek retencji i tak nie ma problemu zeby robic wycinke na suscie. Obecnie przy femarze i konkretnej dawce testa mam zerowa retencje, a przy propie solo zawsze jakas sie tam pojawiala.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2008-01-28 11:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening siłowy dla dziewczyny. pomożecie ? :>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] myśle, podatne na urazy.. U kobiet, wieksza ilosc powtorzen okazuje sie poprostu bardziej efektywna. Jak juz, to moze praca nad wytrzymalością lub czyms innym...sila i tak zawsze bedzie jako tako szła do przodu...nie wiem, poprostu trening typowo na siłe dla kobiet jakos mi nie lezy ale - nie wydaje mi sie, zeby były jakies przeciwwskazania... [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 2005-05-29 17:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW czy SPLIT

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyliczone makro, tak jak w artykule który mi ktoś z was podesłał, 50% węgli 30 białek i 20 tłuszczy, wszystko licze na wadze kuchennej, zliczam do południa ( 3 posiłki ) a kolejne 2 posiłki robię tak zeby nie przekroczyć. zawsze się zgadza, tylko tłuszcze +5/-5 mam

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 2015-12-30 16:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem krzywy :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tu nie masz myslec czy isc czy nie tylko idz odrazu do jakiegos ortopedy GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9289 Data: 2003-03-11 02:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem krzywy :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w takim przypadku to gimnastyka korekcyjna GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9289 Data: 2003-03-15 17:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - MĘSKI FITNESS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] split 3 czy 4 dnoiwy , zapomnij , powiem z czystym sumiwniem że to chyba była jedna z największych pomyłem w moim życiu przez trzy lata go stosowałem i prawie ( bo znikome zawsze będą nawet od podnoszenia puszki piwa biceps się zarysuje :) żadnych efektów i zarówno jeśli chodzi o siłe jak i tzw. :) masę np. siły w wyciskaniu mi wpadło dopiero [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6459 Data: 2004-03-13 07:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ ? PO CO?!

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki endrju ! Jak ja rozmawiałem z trenerem to powiedział że zawsze można przyjśc i zobaczyć cena to 10zł wpisowe i 60zł / mies. czyli taniocha hmm z tego co widziałem to prowadzi kilka selekcji i jest kilka dobrych zawodników :) A o trenera chodzi mi o Piotra Kohnke Pozdro.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 2007-08-08 16:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTY BIAŁEK III - ZBIERAMY PIENIĄDZE!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    leci też ode mnie, niedużo ale zawsze cos :) pozdro

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5055 Data: 2007-11-10 13:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przechowywanie GH

    Post
    Doping

    Tia, ale zawsze sa "eksperci" co ci powiedza ze oryginalnego gh nie kupisz nigdzie poza apteka, bo przeciez trasport wszystko spier.doli

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 2008-05-24 13:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podciąganie na drążku-początki

    Post
    Trening dla początkujących

    1. :"najwięcej siły"-> najwięcej razy się podciąniesz gdy masz ręce podchwytem (kciuki w twoją stronę) i bardzo blisko siebie tak z 5 -10 cm odstępu, zawsze napinaj mięśnie brzucha, podkurcz nogi w kolanach. 2. :dobrym sposobem na wzmiacnianie ramion jest gdy treningu jest duzo duzo duzo i często 3. : innym równie skutecznym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7365 Data: 2008-08-06 20:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podciąganie na drążku-początki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ktos tobie pomoze w taki sposób że będzie tobie trzymał nogi(stoi za tobą i trzyma cie za kostki, dużo łatwiej się robi, potem zaczniejsz robić sam, polecam taki sposób: zawsze 6 serii, na początek po 3 powtórzenia potem co drugidzień zwiększasz o jedno w każdej serii. Odpoczynek miedzy seriami wynosi 25 sek. wystarczy, jak nie dasz rady to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7365 Data: 2008-08-07 12:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na siłe ! do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chwil by napisac artykul. Kolega wyzej podsunal fajne wskazowki ale przejrzyj artykul o "piatkach" i tam zobaczysz jak wykorzystac to w praktyce. Do najlepszych na forum brakuje mi lat świetlnych praktyki i teorii, ale mile slowa jakby nie spojrzal zawsze motywuja. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-10-30 10:37:19

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2008-10-30 10:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nolvadex40 testosteron to szkielet cyklu brany miesiąc dwa czy rok zawsze działa tak samo przyrosty i siła powoli maleją nie dla tego że organizm sie przyzwyczaił tylko dla tego że biorąc 500mg testosteronu nasz organizm ma barierę do której może dojść wagowo czy siłowo na takiej dawce, co nie znaczy że dodając do niego kolejny środek np. w 14tyg [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2012-01-03 10:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyma Burn X-treme ...co myślicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo polecam Dyma Burn Extreme. Mi na tym spadło ponad 5cm w pasie w ciągu półtora miesiąca. Nie miałem jakiejś specjalnej, przemyślanej diety ale za to zawsze sporo ćwiczę. Kiedyś przez 2 miesiące brałem Thermo Speed i nie było widać absolutnie żadnych efektów.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5335 Data: 2006-05-29 09:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyma Burn X-treme ...co myślicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] efektywność mojej pracy..prowadze zajęcia sportowe na sali po 2,3 godz-codziennie,muszę być zarówno na 1 jak i ostatniej godzinie w formie.. po DB nogi mi sie trzęsły,siadała koncentracja,zrobienie najprostszych kroków,ćwiczeń było wysiłkiem...nie mogłąm sobie poprostu na to pozwolić i piłam też ok.4-5litrów płynów-wody,isotoników-jak zawsze...

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5335 Data: 2006-06-11 18:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANAPOLON FAKE LEGIT?

    Post
    Doping

    [...] to czy sprzedają mu to samo co obcokrajowcowi czy legit?? Jeśli tak to jakim cudem w ok 40 aptekach ludzie mają to tak obcykane że zaden mi czegoś innego nie pokazał tylko wszyscy to samo?? Człowiek nie jest nieomylny i moim zdaniem zawsze się zdarzy jakaś czarna owca która dałaby legit primkę obcokrajowcowi, o ile w ogóle taki podział występuję?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7790 Data: 2007-10-04 11:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z redukcji na rekompozycje IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    kalorie z warzyw zawsze nalez wliczać, niezaleznie od celu.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2013-08-22 19:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z redukcji na rekompozycje IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Możliwość jest zawsze. Ciężko stwierdzić jak zareaguje Twój organizm. Z reguły jest tak, że jeżeli są efekty to nie ma co kombinować.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2013-09-16 18:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawsze lepiej sie upewnic no w koncu jestes znawca

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2006-01-11 12:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)