zawsze

No jak jedziemy na obóz to zawsze organizowany przez pana Bujaka...a letnie obozy zawsze robi w Białce

[...] sie z 8 razy ale polowa to nie byly prawdziwe zwichniecia tylko lekkie przeskoczenia ;) dzisiaj jednak sie zdenerwowałem bo wypadl mi drań jak... kichnołem ;) dodam ze zawsze potrafie sam nastawic to badziewie. mam pytanie: czy jak szliscie na operacje to mieliscie zdjęcie rtg zwichniętego stawu? pytam bo lekarz do ktorego chodzilem [...]

Animal pak to witaminy, gainer/bialko to zarcie w proszku. Cykl na kreatynie zawsze jest dobry

banan za pieniadze? zawsze

[...] sobie na górne partie. Z góry zakładam, że wolne ciężary odpadają. Rozważałem natomiast różne maszyny - może możecie mi coś doradzić? :) Generalnie nie chcę naruszać sobie formy fizycznej, mimo że to niby tylko dwa tygodnie, to jednak zawsze lepiej choć odrobinę się poruszać, zwłaszcza że w pracy całe dnie spędzam na siedząco przy kompie.

Początki zawsze ciężkie.

ja sądzę trochę inaczej. przedstawię to na przykładzie mojego trica. Otóż gdy trenuję trica raz w tygodniu zawsze po treningu mam zakwasy. Ale gdy ćwiczę triceps dwa razy w tyg zakwasów niema. Myślę że w treningu dwa razy w tyg. mięsień się przyzwyczaja do wysiłku na tyle ze niema zakwasów.

[...] , zobaczy sobie jak będzie wyglądało jego porannne wstawanie po cięzkostrawnym posiłku przed snem.Ludzie przecież to nie kulturysta,nie walczy o każdy gram mięśnia,bez przesady.Popieram 19SFD10-dobrze prawi,zgadzam się z nim stuprocentowo a niektórych forumowiczów prosze o zastanowienie się nad swoimi wypowiedziami.Nie zawsze większość ma racje

Dzięki B.Luka też daje soga... i nie tylko dlatego że też mi dałeś, ale za twoje wypowiedzi na temat zapasów. Zawsze umiesz w odpowiedni sposób objaśnić ich znaczenie i pokazać że nie tylko Bjj sie teraz liczy Bartosz ty też sok bo zagadam do ciebie o te książki może nie bede w stanie przeczytać(jeszcze, ale co tam) Zmieniony przez - patolos w [...]

[...] jakosci bialka, dobre tluszcze, a reszta to wlasnie owsianka, kasze, warzywa i owoce w niewielkich ilosciach, w tabelki bawie sie tylko przy ostrych treningach i jak zawsze liczylam to co zjadlam w ciagu dnia to nigdy nie przekraczalam 100-150g wegli, wiec moze nie wiedzac od zawsze jestem na low-carb. jesli chodzi o blonnik to sie nie [...]

nie chce oceniać tego zwycięstwa Polaków na wyrost, ale myślę, że dzięki temu mogą się podbudować psychicznie, a wtedy kto wie... siatkówka, piłka ręczna, piłka nożna...? wprawdzie w młodzieżowym wydaniu ale zawsze...

ja od zawsze gram w Adidasach i bywało lepiej i gorzej, ale generalnie lepiej. Raz tylko wtopiłem gdy kupowałem model F10 bo dosyć szybko się zniszczyły. Ale już modele Pulsado II i Absolado, które teraz zakupiłem to już naprawdę towar wysokiej próby, oczywiście jeśli są to wersje skórzane, a nie z jakichś sztucznych materiałów...

[...] węgli dodatkowych z odżywek trzymałbym się już pewnie z daleka skoro judo trenujesz. A mogl bys mi rozwinac te "mysl", dlaczego tak uwazasz? Nie jestem ekspertem wiec pytam. Bialko jest Ostrowi, zobacze czy mi watroby nie zniszczy :P. A jeszcze co do witamin to nie ma roznicy chyab bo sklad zawsze ten sam, no chyba ze roznica cenowa.

Beda to pierwsze w histori mistrzostwa ktore sie nie odbeda tym Polska zapisze sie na zawsze w histori pilki noznej

Otoz mam zakupione 2x xpand, gainbolic, bialko ostrowii i sie zastanawiam jak to dawkowac tzn ile i w jakim czasie. Wiem ze odzywki sa do uzupelnienia diety ale z uwagi na prace mam uboga diete :/ szczegolnie w bialko takze moje glowne porcje bialkowe pochodza wlasnie z GB i WPC i pytanei keidy najlepiej przyjmowac? Zawsze jeszcze twarog przed [...]

[...] DIETA: Białka 3g na 1kg mc Weglowodany 4g na 1kg mc Tłuszcze 0,8g < na 1kg mc Coś o ziomku: Ogólnie trening na siłce były jakies 1,5 roku temu bardzo dobre, wyglądał dobrze, zawsze suplementacja, sceptycznie nastawiony do SAA, później przestał ciwczyć na ponad rok przez kobiete no bywa... potrenował jakiś czas na sucho z mizernymi efektami i [...]

To sprobuje tak xp jak tez napsialiscie, taki zreszta mialem zamiar A Ostoriwe w pracy do posilku , GB 30 minut po treningu, czy szybciej/pozniej bo zawsze sie zastanawialem nad "optymalnym" czasem przyjecia gainera, na opakowaniu jest 1h napisane a na sfd nie natknalem sie na jakis post z taka informacja jeszcze (tzn kiedy 1 posilek [...]

Jak chcesz to skołuj sobie witamine b12 w strzałach powinna pomóc no zawsze mozesz popróbowac maści ale najlepiej to idź do lekarza

tak dlugo sie KO kreci? PS. w dni treningowe zawsze bede brał 2 porcje KO-do 2 porcji tez dokladac jakas kretke?

to nie jest feake bo kumpel kupowal od tewgo samego goscia fake moze sie trafić zawsze zeby nie wiadomo jak sprawdzony dil był więc na to nie patrz.