zawsze

po prostu im dalej w las...tym ciemniej wiec i juz nie bedzie za kazdym cyklem takicgh fenomenalnych wynikow ale kreatyna zadziala zawsze

[...] sport lub inne formy aktywności: siłownia 1,5 godz ewentualnie worek bokserski w nietreningowe Odżywianie: od ok 2 miesiecy uważam na to co jem ale nie stosuje diety i nie zawsze udaje mi sie powsztrzymać przed zjedzeniem czegoś dobrego (słodkie, tłuste, smażone) Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: [...]

No tak kolega tu obalił wszystkie teorie sportu hehe.I przez przypadek najgorszy wyskok dosiężny ze sportowców maja maratończycy u których wedlug badań przecietny wyskok to 30 cm !!!!!! Grałem w klubie 5 lat i na nie jednym obozie bylem i w życiu nie widzialem kogos komu od biagania wyskok rośnie.Chcialem zauważyc ze po to sie biega dlugie [...]

[...] jako zmiana treningu można drastycznie zmniejszyć intensywność i mięśnie jak napisałeś mogą eksplodować - jako reakcja na inny rodzaj treningu. Ja mam np. problem z barkami, zawsze jakoś nie mogłem ich zmęczyć, no są też za małe moim zdaniem. Robiłem standardowo 12-6 powtórzeń 3 ćwiczenia, po 1 serii na akton. Ale ostatnio postanowiłem troche [...]

nom treningi mam intensywne (w sumie staż to juz 3lata, nie tak dużo ale już cos hee), i po treningu mam uczucie jakby mnie rozrywało palą barki ostro itp. ale pod sztangę zawsze sie lubilem podłozyc po treningu, i mi tak zostało że wycisk mi najlepiej idzie po barkach hehe

Nie wiem czy z tą regeneracją to nie przesada. Wprawdzie w atlasie jest napisane jak mówisz i też tak zawsze do tego sie stosowałem ale ostatnio na kursie gość mówił że największe partie po ciężkim treningu regenerują się do 72 max 80godzin.

[...] A jutro? Kto wie? Nakaz słuchania tylko i wyłącznie chórów kościelnych? Zakaz Hip-Hopu? Poza tym, taka lista obróci się przeciw jej twórcom - ludzie od zawsze pragnęli tego, co jest zakazane. Metalowe... ups, przepraszam, "satanistyczne" podziemie w Polsce będzie potężne jak nigdy dotąd :D Ale, cóż, jakby to ujął [...]

[...] jak to będzie a dziś poszedłem na belkę 25kgx5 / 25kgx5 / 45kgx5 / 65kgx2 / 80kgx1 i powiem że to dla mnie kolejny powód do zadowolenia ale na tym się nie skończy ale zawsze większa motywacja by dalej zapier***** filmik z belki 80kg http://pl.youtube.com/watch?v=KboE4aERubo ps: sseezzaarr danke wielkie za filmik i wsparcie Zmieniony [...]

[...] ze typowy schemat przez nas przyjety jest nie tyle bledny co zbedny: okazywalo sie ze dostarczenie wegli po treningu ie wywolywalo takiego stanu anabolicznego jaki byl zawsze zakladany.. w duzym skrocie najwazniejszy jest posilek przedtreningowy. a po treningu aldowanie wegli wedle tych badan bylo zbedne. szczerze sam nie widzialem roznicy [...]

ciezko powiedziec, ja zawsze slyszalem ze sniadanie najwazniejsze wlasnie wrocilem z podwórka, wypiłem sobie jedno piwko z koleżkami, o tak na nerki heheh Dzis dieta była trzymana jest gitara ogolnie, moze sobie wkrecam bo to chyba za wczesnie ale jakos w lustrze jakbym lekka róznice widział Zaraz pije 40gr AAB i lece w kimono po 24. Do jutra

U mnie z bicepsami zawsze była nędza i odkąd pamiętam są takie same(czyt. płaskie). Mam taką genetyke i tego niestety nie zmienie.

[...] do tego sąd jest niezawisły i niezależny w interpretacji zdarzenia i odpowiedniego zastosowania ustawy. Tak więc nie ma rozróżnienia czy trenujesz czy nie ale pilnować się zawsze warto i trzymać nerwy na wodzy bo nie ma sensu srać se w życiorysie. Wygrzebałem jeszcze to: "Ustalenia w przedmiocie możności przewidywania przez sprawcę [...]

[...] Boldo na Dece zamienic ale bardzo niechetnie... Odnosnie supli i diety juz wczesniej byl o to poruszane, tlumaczyle mze wszsytko jest w porzadku, po prostu mam dosc szybka przemiane materii a nie zawsze mam mozliwosc zjesc 5-6 posilkow co przy szybkiej przemianie jest kluczowym elementem... Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-06-22 03:19:35

bic 3, a tric 2 przypomne ze tutaj triceps jest mięśniem nie dosc ze wiekszym i silniejszym niz bic.. jesli zawsze dawales 3 cwiczenia i tam sporo serii sprobuj czegos odwrotnego- sam kiedys robilem 6 serii na ramię i nie zanotowalem negatywnego dzialania

[...] u mnie, po przebudzeniu ważę się. Dzisiaj waga pokazała pierwszy raz, że jest dobrze, że idzie w dobrym kierunku. 85 kg ! I choć jest to waga made in Ikea za 10 pln, to zawsze na niej się ważę, w tym samym miejscu o tej samej porze. Weryfikuję ją cyfrową wagą na siłowni (wiadomo więcej zawsze jest bo ubranie, posiłki itd. ale ważna jest [...]

Coś nikt nic ci tutaj nie komentuje. Ale widać że pomiędzy pierwszą stroną z fotkami a tymi następnymi widać małą różnice, ale zawsze jakaś jest. Oby tak dalej

[...] Ci sytuacji. Zakładając że gospodarzem tematu jest osoba, która zadała pytanie to właśnie na jej kłopocie powinniśmy się skupić. Pytanie o atmosferę, jakość treningów itd. zawsze wywoła lawinę komentarzy i absolutnie zbędnych obelg. Spodziewałbym się, że osoby reprezentujące kluby poznańskie powinny się tu odezwać z zaproszeniem na treningi i [...]

wino boli jedynie wtedy gdy wtlaczasz soczek za szybko aczkolwiek to nie olej wiec jak to ktos juz na sfd powiedzil "dyskomfort zawsze da sie odczuc"

...mam na dachu i robie cos w stylu autobusu milano. cala sala sie buja ołł je ! ***ł...m Uwierz mi, że cierpię na brak mięśni. Te zdjęcia to tłuszcz i skóra. Cholera tak szybko przytyłem kiedyś tam, że mam normalnie rozstępy na klacie... Wymiary z marca mam. Ale aktualnych nie mam. Niestety podczas przeprowadzki zaginął gdzieś profesjonalny [...]

"j.e.b.ł.e.m " Zaspanie mam zawsze jak wstaję. Potem już jest ok. A co ? Byłem na Twoim dzienniku i widać rzeczywiście już różnicę pomiędzy pierwszymi fotkami, a ostatnią most muscular A co do mnie, to inaczej jest jak ma się 30-tkę. Ciało wg mnie inne kształty przyjmuje. Nawet bez mięśni wydaje się zbite. Przynajmniej u mnie tak jest [...]