zawsze

zawsze będą zadowoleni i nie zadowoleni nie da się zorganizować zawodów żeby wyszystkim pasowały Dlatego, można próbować rożnych wariantów przeliczeń. Chociaż popatrzcie na Przemka, który zmagał się z ciężarem 102,5 kg i szło mu świetnie.

Jasne że mam nagrane. Żona mnie nagrała i Rafała. Proszę również wszystkich co mają materiały, żeby dali to do wglądu. Zawsze to miło powspominać. I tak zrobię, że wrzucę filmy na YouTube i linka dam na forum. Może ci co mają Facebook to może ich poinformować żeby na forum dali linki. Ja nie mam Facebooka, więc nie wiem jak z ludźmi pogadać i [...]

[...] STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY DIETY: witaminy,bcaa CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: clenburexin trec a no i jeszcze , przyjmicie mnie to będe mial zawsze jakeis suple za friko a diete i trening mam zawsze dopięte na ostatni guzik ,a dziennik żywieniowy prowadze codziennie od jakiegoś roku wiec spoko :) [...]

[...] się które zdjęcie pochodzi z jakiego okresu../../buziaki/7.gif ogólnie z wyników jestem jak najbardziej zadowolony../../buziaki/3.gif dieta utrzymywana na 80-90%, prawie zawsze, z rzadkimi cheat mealami, bez szaleństw itd../../buziaki/3.gif Trening wykonywany zawsze, prwaie zawsze zgodnie z założeniami(prócz 1 który został przeniesiony z [...]

Marian-dzięki, też musze zacząc brzuch katowac :-) Badr-jako wstępne zmęcznie. Tak jak pisałem na wstępie, zawsze najpierw robiłem wyciskania i wogóle ciężkie ruchy wielostawowe. Bez względu na partie. Natomiast teraz każdy trening rozpoczynam wstępnym zmęczeniem. Dodatkowo mam też większą ilośc powt. niż zawsze. Ogólnie testuje taki plan, chce [...]

[...] w domu, znajomy ma siłkę, w miare fajną ( sztanga prosta i łamana, gryfy do hantli, ławka regulowana, atlas z wyciągiem górnym i dolnym, stojaki i ok 150kg obciążenia) ale zawsze denerwuje mnie, jak co serie trzeba rozkręcac hantle, dokładac ciężar, znów skręcac..poza tym mają ograniczone miejsce na talerze, więc więcej niż ok 35kg nie wlezie [...]

[...] Na plus to to, że gainer jest bardzo gęsty ( pewnie przez dodatek kazeiny i Vitargo) więc syci. Dodatkowo zawiera enzymy, więc mimo, że wypiłem go z mlekiem, po którym zawsze mam ostre jazdy w jelitach, teraz tego nie odczułem :-) więc to jest ok :-D /SFD/Images/2015/12/31/573681d4e3ef488e81142bbe97f163b6.jpg [...]

Witam. Jak widać 4 miesiąc już nie ćwiczę... "Masa" zatrzymała się na 35,5 w łapce ( hehe... masa łapy najważniejsza;p- zawsze mnie ten rodzaj pomiarów bawił;p). Byłem ze 2x na siłowni odnotować spadki... ze 3 tyg temu wycisnąłem 80kg 6x więc nie ma lipy... Najlepsza była pompa! Jak jeszcze ćwiczyłem łapka pompowała się 0,5 max 1cm... a teraz [...]

[...] że nie mam już tej formy, bo kumple których ćwiczyć uczyłem mają lepszą masę niż ja;). To boli...;( Jeszce jak się pochwalą nowo zakupionymi smakołykami w sklepie z odżywkami to mnie takie gastro chwyta na pakernie... :D Życzę im jak najlepiej, ale mi kurde zawsze trzeba rzucać kłody pod nogi... Zmieniony przez - Bisu w dniu 2011-10-24 20:08:13

[...] się na większą calość i szuka pewnej harmonii, zrównoważenia w tej większej całości. Walka i skuteczność w walce jest tutaj tylko pewnym elementem, a nie jedynym celem. Nie zawsze w chińskich sztukach walki tak było, nie we wszystkich nurtach (bo były na przykład okresy, gdzie była potrzeba szybkiego przygotowania wojowników do walki [...]

[...] piszesz, że klata jest twoim priorytetem, ok, ale to nie znaczy, że robisz na nią więcej i ostrzej niż na plecy, wydaje mi się, że ludziom nie rośnie klata (chociaż jest zawsze priorytetem) bo za bardzo ją katują też mi nie rosła, aż przestałem wyciskać i robiłem pompki na poręczach w 8 seriach z obciążeniem i to był mój cały trening klatę [...]

[...] ten 'wysilek' konczysz - wszystko wraca do normy inaczej jest podczas hiit konczysz - zrodlem energi dopiero zaczynaja byc wkt i ten stan utrzymuje sie dlugo cardio jest dobre ale to nie jedyna droga czy moze nie najlpesza droga zawsze znajdzie sie ktos kto bedzie wolal cardio ktos inny hiit Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-11 19:16:48

[...] jesli ktos ma jakies pretensje to na poczatku prosze zrobic cos samemu - jakis dziennik/test - poprowadzic go pol roku i wtedy pisac ze suple nalezaly sie komus innemu zawsze znajdzie sie ktos komnu sie nie spodoba a drugiej strony wszystkiego nie da sie przewidziec ze cos wypadnie albo bedzie sie mialo problemy w szkole/domu/pracy itd. [...]

Suple dobre, pisalem kilka stron wczesniej, że autor sie nie stara - niestety slowa uzytkownika nic nie wnosza. Polityka jest taka, ze jak cos sie daje to sie cos oczekuje. Jak firma daje za darmo swoje produkty to oczekuje reklamy, tutaj jest jak jest - reklamą zawsze moze byc podsumowanie!!

Hehe jeżeli nikt mnie nie gani to chyba znaczy że moja miska nie jest taka najgorsza. To dzisiejsza. Zawsze mam jeden problem: rano zawsze się spieszę i nie mam czasu na coś bardziej zaawansowanego, a w pracy zawsze jem w biegu bo nie mam czasu. Skutek taki że dopiero po powrocie mam czas zeby sobie coś lepszego przygotować i staram się wtedy [...]

[...] bo to przejście odbywa się bez bólu a tempa są ok. Wrzutek z trenażera nie wrzucam bo i nie ma co oglądać bo nic na nim nie mierze prócz czasu.Dystans z trenażera podaje zawsze ze średniej 30 km/h tylko po to żeby w liczbach nie były to puste godziny treningowe tylko żeby był jakiś odnośnik do dystansu i tak robie zawsze niezależnie jaki to [...]

[...] więcej ale nigdy tak lekkiego pakietu nie dostałem a gdzie ulotki -)? Po drodze do strefy kolega zaszedł do sklepu kupić coś do picia. Mówiłem mu: poczekaj odbiorę pakiet zawsze coś tam dają mokrego to ci dam. Dobrze że nie posłuchał -) Wróciliśmy dość późno bo na 21,30. Spać poszedłem po 23. Niedziela przed starem Pobudka o 5,30. Pierwszy raz [...]

[...] tak sobie ustaliłem czy może to ftp. FTP wpisałem bo coś trzeba było, raczej mam duuużo wyższe ale dałem takie (test będę robił na jesieni) a co do zadania to intuicja jak zawsze w moich treningach po prostu zrobiłem na pomiarze już 300km, trochę danych zebrałem ze swojej jazdy i widzę ile mniej więcej jakie waty mogę utrzymać jaki czas i [...]

[...] bal podpierający do odepchnięcia -). Strefa zmian z zegarka to 2,05 a z tabeli wyników 57 sek. W porównaniu do konkurencji była to poprawna zmiana, jakoś się nie śpieszyłem, zawsze problem z tymi stojakami gęsto tych rowerów że nie można go wyciągnąć, jeszcze niski i trzeba go w poziom brać, mogli by dawać je wyższe. Zmiana na spokoju, pełne [...]

Nie lubie tych treningow ze wzrostem i opadaniem mocy w przedziale czasu, wychodza mi zawsze zeby z powodu braku opanowania manipulacji przelozeniami.. do tego trzeba reagowac kadencja a ja mam brzydka przypadlosc, ze gdy zejde na nizsza moje nogi nie lubia wracac na 90, lubie twardo krecic niestety.. Wole te liniowe skoki mocy ;) Dokładnie mam [...]