SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • zakwasy klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie martw sie ja tez mam zawsze zakwasy po treningu klaty...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2007-05-03 19:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pauleq

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] ze jestem ***niety???jezdzilem na strzelnice wiele lat strzelalem i uczystniczylem w polowaniach jak by tego malo bylo trzymalem moze w wieku 4 lat kalasza w reku (AK47) i zawsze lubialem bron. Wydaje mi sie ze jestes zaszczutum mlodziencem ktorego bija do tego znecaja sie fizycznie i psychicznie. Zeby sie rozladowac kozaczysz na forum, I [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 11544 Data: 2007-05-03 19:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K O N T U Z J E ! ! ! ! !

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    dzieki kazziu,dzien po silowaniu nie bolalo,dopiero pozniej,bol powraca falami czasem wcale nieboli i nagle znowu bol,rano jak wstaje wcale nieboli ale podczas dnia zapomne i zawsze cos zrobie ta bolaca reka wtedy do wieczora znowu boli, wlasciwie bol jest do zniesienia ale boje sie troche na silke [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2007-05-03 19:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pauleq

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] pozwolenie, do tego tlumik to chyba cos nie halo nie sadzisz ? mlodziencem ? hmm 2 lata mlodszy od Ciebie jestem, pracuje ucze sie ale nikt sie nademna nie zneca. tyle ze zawsze uniakelm towarzystwa pokroju Pauleqa, dla mnie sa chore akcje zeby kogos okradac, rozwalac lby itd nie toleruje takiego zachowania a tymbardziej chwalenia. nie ma sie [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 11544 Data: 2007-05-03 19:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem z wyciskaniem....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Juz od dawna mam problem z wyciskaniem... Zawsze gdy sprawdzam sie na max. to prawa reka mi schodzi w dól.Czyli rece nie ida rownolegle.Wiem ze to nie jest poprawne wyciskanie. wiec jak mam to poprawic aby bylo dobrze. Z góry dzieki na odp.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2007-05-03 20:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    Berbatov nie na sprzedaż. Menedżer Tottenhamu, Martin Jol, przyznał, że Dimitar Berbatov jest zawodnikiem 'nie na sprzedaż' nawet, jeśli Manchester United i Chelsea zaoferują po 40 milionów funtów. Chelsea i Man Utd były łączone z transferem reprezentanta Bułgarii, który świetnie spisuje się w swym pierwszym sezonie w Premiership. Berbatov [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-03 20:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy z rozlozeniem parti...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] WOLNE - WOLNE Mięśnie po prostu potrzebują regeneracji, chociaż o tym pewnie doskonale wiesz. Wydaje mi się że mój "system" lepiej by się sprawdził, a przynajmniej zawsze warto spróbować. Nawet jeśli nie będzie Ci odpowiadać (powiedzmy po 6 tygodniach treningu) to wrócisz do tego co uważasz za słuszne. Po drugie jeśli naprawdę chcesz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2007-05-03 20:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efka - tak czy nie

    Post
    Doping

    nie czuje nadzwyczajnego moze leciutki jakies tam pobudzenie Na poczatku,pierwsze dawki zawsze powoduja wieksze pobudzenie,potem jest ono coraz mniej odczuwalne.Efedryna dziala przez caly czas. Patrz na efekty,czy daje,jakie chcesz. Jesli bierzesz w celu redukcji,pamietaj o diecie i aerobach.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3646 Data: 2007-05-03 20:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ENERGYM na piotrkowskiej

    Temat
    Informator ŁÓDZKI

    Super siłka,polecam wam z czystym sumieniem,sam przeniosłem się tutaj z agaty.Nowy sprzęt i obciążenia z wypustkami,duża przestronna sala,no i trenerzy którzy zawsze ci doradzą albo skorygują źle wykonwywane ćwiczenie.Jedynym minusem jest dość wysoka cena za fulla(135zł)ale w to wchodzą wszystkie zajęcia aerobiku(nie ma to jak dobry stretching po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 2007-05-03 21:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmbolon po cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z dodatkiem jeszcze kreatyny lub przejśc na stała suplementację- nawet od teraz bomprzerwy nie musisz w takiej sytuacji robić. masz juz hmb, masz kreatynę- powoli bedziesz redukował z zachowaniem masy a może i ze wzrostem siły. oczywiście nie muszę wspominac o odpowednim odżywianiu i treningu do tego celu- dosc trudnego zawsze jak by nie było.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3164 Data: 2007-05-03 21:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym naiwne? Że tylko Ameryka i ameryka jest super pewnie o to ci chodzi :) Tam to w ogóle nie ma kontroli - więc wcale nie wszystko jest lepsze. Zawsze mowie wszystko z glowa. Ale niewazne. Mi bardziej chodzi wiesz o sprawdzone firmy - przykład - kupie oryginalne buty adidasa - beda lepsze niż z super sklepu cena czyni cuda. No offence. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2007-05-03 21:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT - moze ktos przetlumaczyc konkluzje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wlasnie w tym artykule pisze chyba cos doklanie na odwrot. Lubie czytac wyniki z pubmedu bo tam zawsze jest konkret... biora kilku mezczyzn i kilk akobiet, stosuja rozne suplementy itd, albo rodzaje treningow i na koncu porownuja statystyczne efekty. Czyli zadne gdybanie. No i akurat tu tak sie da wywnioskowac ze HIIT daje lepsze efekt od aerobow [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2007-05-03 23:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Darrem Charles

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] mięśniowej.Dodatkowo ,wspomina,że keidy inni zaczynają żelazne diety na 12 tyg przed,on zaczyna 4-5 tyg przed zawodami i jak widać na scenie źle na tym nie wychodzi bo żyła zawsze super.Forme mówił,że również trzyma calutki czas,z minimalnymi odstępstwami (czym delikatnie sugerował ,że chętnie jakieś "guest posing" trzaśnie/trzaska [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-03 23:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pauleq

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    mlodziencem ? hmm 2 lata mlodszy od Ciebie jestem, pracuje ucze sie ale nikt sie nademna nie zneca. tyle ze zawsze uniakelm towarzystwa pokroju Pauleqa, dla mnie sa chore akcje zeby kogos okradac, rozwalac lby itd nie toleruje takiego zachowania a tymbardziej chwalenia. nie ma sie gdzie wyszalec to do kiboli, tam sie bedzie mogl ponap*****lac i [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 11544 Data: 2007-05-04 09:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiekszyc klatke

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powiedzenie "bez młota to ch... nie robota" tak samo w tym przypadku ławka, sztangielki itp. mozesz zaczac takze robic plecy tym hantlem, moze bedzie malo, ale zawsze mozesz je robic: 3/4/5 taborety-ow ustaw obok siebie, poloz swoje jedno kolano na taborecie to samo zrob z reka, aby takze byla oparta, w druga reke ktora wisi w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2007-05-04 09:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bole w nadgarstkach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rozgrzewka zawsze jest przed cwiczeniami,lapki cwicze lamana ,nawet ostanio klatke jade sztangielkami prosta/skos , sztanga lamana wiosluje i ogolnie cwicze kaptury

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2007-05-04 10:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • First HST efekty ;)

    Post
    Trening w domu

    [...] jak bez diety Ja jestem w trakcie hst( jutro ostatni trening 5-tek)zostaly mi jeszcze negatywy i tez nie trzymalem diety i mam zamiar zrobic nastepny hst ale w pelni cwiczyc juz z dieta Jak dla mnie ten trening jest lepszy niz zwykly split i zawsze go polecam Mysle, ze mozesz jeszcze raz zrobic hst ale z dieta i bedziesz mial porownianie heh Pzdr

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 17044 Data: 2007-05-04 10:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKA DEKA?

    Post
    Doping

    Jeśli Masz dostęp do pewnych środków aptecznych, zawsze je stawiaj na 1-wszym miejscu.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2007-05-04 10:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKA DEKA?

    Post
    Doping

    wcale nie mniej kłucia nie wbijesz 2cm deki na raz? apteka powinna być zawsze na pierwszym miejscu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2007-05-04 10:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winny zawsze sie tłumaczy

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-04 11:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)