zawsze

A jaki cel - ciężar czy mięso - a może jeszcze inny? Poza tym nie zawsze gotowce z neta są najlepsze.

Cześć, sprawa jest jak zawsze w moim przypadku dosyć specyficzna: - chcę wprowadzić do planu przysiady - cały program treningowy jest dopięty i po drobnych modyfikacjach mam miejsce na przysiady 2 x w tygodniu (albo raz) - nie mam czasu i możliwości na żadne inne ćwiczenia uzupełniające bo ćwiczę w domu ( na dwójki robię żurawię), więc chciałbym [...]

ja lecę stałą zawsze 6-8 tyg bez przerwy nie licząc oczywiście stopniowego wejścia Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-06-14 14:39:19

Ja mozesz to daj link do sprawdzonego sklepu. A czasami boli mnie prawe kolano czasami po siadach czasami po martwym ale nie ma reguły kiedy. Bol to za dużo powiedziane takie uczucie dyskomfortu i jak kucam to strzela cos ale tez nie zawsze. Ide dzisiaj do fizjo moze zrobi testy lakotkowe i sie zobaczy.

Czyli jednak wyszło że głownym problem to nie że za wcześnie kończy tylko leżący dużo głębiej, zawsze się kogos znajdzie ;-)

Pokaż jak to na zdjęciu wygląda (najlepiej przed i po ) bo być może jest to normalna rekajca i wyolbrzymiasz temat a być może rzeczywiście występuje zatrzymanie wody co przy nabieraniu masy zawsze jednak będzie troche obecne a piszesz że ma to miejsce u Ciebie.

[...] do 70g? Albo jakos tak patrzec na makra i kombinowac z ich ilosciami typu 65-70gT i 250-265gW. Ma to w ogole sens? Czy wliczac warzywa? (do tej pory nie wliczalam, a zawsze dodadza wegli ;-) ) Teraz z serii guupie pytania, ale nie boje sie pytac :-) Pomidory suszone takie suche (worek lub na wage, bez niczego) moga byc? Daja rade? [...]

Tobie nawet jeśli byłoby odwrotnie to nic nie pomoże. Przyjdzie Karpiu i znowu da bana.Tylko mam nadzieję ze tym razem na zawsze na ten dział. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-06-14 13:16:29

[...] ktos mi wysyla ... zamaist foty mam np "Agnieszka wysłała zdjecie" ... na kompie na fb normalnie widać - wysyłam wiadomość i caly czas jej status jest "Wysłana" nie tak jak zawsze bylo doreczona a potem jak ktos odczytal to przeczytana - jak pisze na fb na kompie a potem przesiadam sie na telefon to wiadomosci ktore do kogos wyslalem na kompie [...]

boska_mlc - ja to nie mam zdania w sumie. Powiem tylko, że z normalnych butów na siłownię zawsze wybieram koszykarskie.

Jeśli jestem na redukcji to staram się z warzyw codziennie dostarczać tą samą ilość kalorii i nie wliczam tego. Jeżeli znacznie odbiegnę od założonej ilości to dopiero wliczam. Owoce wliczam zawsze.

A co jeśli to niedobór thc spowodował luki w pamięci?? lub też brak skupienia %-) Np. Diazy dzięki temu zawsze wygyrwają %-) Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2016-06-14 12:22:31

dexter, trzymasz na pamiątkę? :-D mm no to musisz koniecznie spróbować... szczególnie tren polecam };-) A my lecimy dalej. Wczoraj na noc poszło znowu 15iu no i okazało się za dużo. Musiałem się wspomóc bananem jeszcze. Widocznie w niedzielę poziom cukru był wyższy po weekendzie. Dzisiaj poleci już tylko 12iu. Rano 3iu bez problemu, aczkolwiek [...]

[...] chyba lepiej. MC wytargałam i wydaje mi się, że mogłabym jeszcze. Za to kompletnie nie szły mi obwody. Robiłam je wieczność. Po wszystkim jeszcze 20min na rowerku i padłam. Dzięki Paula. Właśnie sobie spisałam kilka misek, to nawet, jak znowu tel. Będzie zamulać to jest przynajmniej alternatywa. Swoją drogą, Facebook jakoś zawsze mi działa

dzięki:sorki literówa jakaś sie wkradła: dodać tak z dnia na dzień czy stopniowo?? Ja bym dodał od razu. Wpadnie 1-2kg, ale to tylko woda i glikogen. Przed wakacjami zawsze możesz wejśc na ketozę, by pozbyć się wody. Stopniowe dokładanie kcal od tak niskich wartości to trochę tak jakbyś miał cukrzycę i odejmował jedną łyżeczkę cukru dziennie ;-) [...]

Też zawsze czułam dużo bardziej brzuch w dzień dobry :D Ale lepiej zejść z ciężaru a schodzić niżej- prawie równolegle do podłogi. Przez krążki nie widać jak trzymać sztangę ale jak coś to połóż sobie niżej niż do przysiadu i ciut szerzej.

Ja od zawsze wbijam po 2500 jm :-))

To źle widziałeś. Bruce był praworeczny wiadomo od zawsze. Stąd praea reka z z przodu w pierwszej szkole boksu Jamesa Figga też stawano z prawą z przodu jeśli było sie prawirecznyn zainteresuj się historią i zacznij ćwiczyć to będziesz wiedział jak mało wiesz. Tylko po co spamujesz? Co do różnic przyjedź na trening to się dowiesz od eksperta ja [...]

[...] testa to będę miał wiarygodne info. Panowie, zrobiłem badania, niestety podali w zaokrągleniu >3000 (norma 926) - tren podbil progesteron , estro chyba zakłamuje bo 379 (a zawsze trzymam ok 40-50 przy normie do 44) - bicie e2d 1ml, badanie zrobione 12h po iniekcjija zaczalem trena i propa jakies poltora tyg temu i juz trena czuje plytki sen i [...]

Taa. Kawa pomaga tylko mi po niej zawsze się włącza ssanie. Jeszcze pół godziny do lunchu