zawsze

[...] NA SILOWNI: 3,5 roku z małymi przerwami 6.DIETA BIALKO: na cyklu to jem ile moge białka ok 4g na kg mojej masy WEGLOWDANY: weglowodanow tez duzo ok6/7g TLUSZCZ: unikam ale zawsze cos 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1metka20mg 2 metka 30mg cd prop150mg c2d i npp75mg c2d 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masywna plazowa sylwetka 10.ODSTEP [...]

nie rozumiem Ciebie po co mam wklejac ta diete ?? napisalem ze zawsze jak ukladam diete to mi wychodzi za duzo bialka no i tyle, niema co tu wiecej pisac, pozatym i tak niemam tej diety rozpisanej na kompie ani nigdzie indziej, musze nowa ulozyc

Ademus ale w "triceps pose" Ronnie zawsze automatycznie wciąga brzuszysko i wyglada to całkiem przyzwoicie. Może poprostu w tej pozie to wyuczył a w innych sie na tym tak nie skupia.

bez diety raczej słabo sie wykorzystuje cykle, w początkowym okresie cos tam zawsze drgnie lecz później jest slabiutko- odzywianie wec warto miec dobre...

W meczy z Milanem akurat zagrał 45 minut więc może się tam spykneli. Mam nadzieje, że w końcu się przebije. A królem sparingów był zawsze Artur Wichniarek.

[...] jak rowniez nie uwazam sie za amatora,ktory w tym sporcie nie ma nic do powiedzenia Widze czego mi brakuje i nad probuje sie skupiac Pokazywalem sie na forum nie raz i zawsze lubie uslyszec slowa krytyki na moj temat, ktore czasami okazuja sie pomocne Jak cos to zajrzyj do mojego topicu ze zdjeciami i ocen obecna forme P.S.Silowo żenada [...]

co do sposobu wypowiedzi ok ewidentnie nie jest na miejscu ale mysle ze krytyka jest jednak uzasadniona po czesci wszystkie zespoly z ktorymi gralismy byly od nas lepsze graly luzniej, szybciej Polacy grali glownie 'pilkarskie szachy' a w tym wieku nie to powinno byc piorytetem taktyki prawie zawsze mozna sie nauczyc

tom a jak sie przestanie brać tabletki to problem zniknie? Ja sezonowo biorę allertec więc nie wiem czy mi to nie szkodzi. Zauważyłem, że właśnie w wakacje zawsze najbardziej przybierałem na masie...

Do staków nie zawsze dodaje sie mono i 2 puchy clouta starczą do tego dobra dieta i witaminki Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-13 22:59:40

Co i jak by nie mowic tak wlasnie jest.. Nie mozna nawet mowic o obecnych standardach.. zawsze tak bylo zawodnicy chcieli zwiekszac mase miesniowa.. teraz czy w czasach Zane'a... w dzisiejszych czasach i wiedza i mozliwosci przekazywane, sa o wiele wieksze.. co tu tlumaczyc.. ta wiedza pozwala dzisiejszym zawodnikom byc wiekszym i lepszym na [...]

[...] na układ nerwowy. Ponadto, przekształcenie kwasu glutaminowego w L-glutaminę, szczególnie w warunkach stresu (a więc wtedy, gdy L-glutamina jest szczególnie potrzebna), nie zawsze jest możliwe w wystarczających ilościach. 4. Glutamina AKGto nowa forma glutaminy, która ma ponad 17 razy lepszą biodostępność do tkanki mięśniowej niż l-glutamina. [...]

bo jestem ciekaw bo mi zawsze wychodzi za malo i musze kombinowac z dodatkowymi piersiami jedzonymi osobno albo odzywkami liczac na szybkiego, jesli mialbys jesc 3*70=280g bialka i dla ulatwienia policzymy samo mieso z 20/100g to wychodzi ze musialbys jesc 1.4kg miesa na dzien; to jest zwyczajnie duzo

[...] firm a okazuje się że wala w ch...a,ale właśnie,tutaj znowu wkrada się niepewność-czy to rzetelne badania czy też konkurencja daje o sobie znać? i jeszcze jedno nie zawsze wysoka cena poswiadcza jakość supla-muszę podać konkretny przykład firmy universal-teraz troszkę z ceny zjechali ale... no i troszkę dla przecietnego pakerka lipnie [...]

Zgadza sie, wlasnie w sensie poprawy jakosci miesni, czesto sily nalezy odczytywac sens dzialania i suplementacji hmb. Na to jednak zwazaja tylko bardziej swiadomi swoich celow i majacy troche cierpliwosci bo taki proces jest zawsze dluzszy niz robienie masy

loko nie wiem czemu ale mnie w****iasz streku slusznie zauwazyles zawsze mozna takiemu zmienic nazwe tematu i tyle

[...] kwas glutaminowy w wysokim stężeniu oddziałuje niekorzystnie na nasz układ nerwowy. Biorąc jeszcze pod uwagę stopień konwersji kwasu glutaminowego do L-Glutaminy (który nie zawsze jest wystarczający) w najbardziej kryzysowych sytuacjach – bezkonkurencyjna staje się suplementacja glutaminą. * Gdzie występuje L-Glutamina? -Prawie [...]

Tam sie chyba zawsze cos przesuwa a tak powaznie to najlepiej idz do lekarza on pewnie Ci zaleci Glukozamine i moczenie stóp w wodzie z solą (powaga)

[...] jakis witaminakch <yes> ale mysle ze jak podejdziesz do tgeo z głowa czyli zrobisz odpowiednia rozgrzewke to nie powinno byc zadnych skótków ubocznych... ...ale zawsze na kazdym treningu tak samo jak w zyciu powinnismy słuchac własnego ciała i uczyc sie odczytywac jego sygnały... zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2007-07-14 [...]

[...] zrezygnował bym z wyciagu i zrobiłbym tak -Francuskie do czoła 4x (12/10/8/6) -uginanie sztangielek za głowe 4x (12/10/8/6) i jako 3 dodoał bym dla mnei cwiczenie które zawsze za***iscie mi tyra trica na sam koniec... - uginanie ramion w pochyleniu tłowia 3x (12/10/8) Nogi -Przysiady ze sztangą 4x -prostowanie nóg na atlasie 4x a gdzie [...]

co tu dużo mówić, zawsze kupuję do białka i robię sobie gainera :)