zawsze

W "piatkach" zawsze mozna isc ostrzej. Przed seria na 52kg dobrze odpocznij. Najbardziej sie oszczedzaj w piernastkach. Ten plan dzilal szybko, ale rowniez szybko moze wypalic. Te 2 cm obwodu w klacie przybylo tylko od przysiadow i ciagow (na klate robie co innego, bo za duza i tak). Ja w kazdym razie stosuje dobra suplementacje [...]

[...] to, ze zwazyl 20 kg ciezarek a waga pokazala 18. Po prostu szokujaca wiadomosc. A skoro czuc roznice, to mozna ja zniwelowac. Proste. I nie zdarzaja sie takie sytuacje, ze zawsze z tej jednej strony bede mial wiecej nalozone, jakos sie to zmienia. Poza tym ciezary moga byc rozne na roznych silkach, a jak techniki sie zle nauczy, to nawet na [...]

dla mnie układanie treningu zawsze to motywacja dodatkowa przed 8 tygodniowym hardcorem. Motywuje się, tym- ze cos nowego będe robił. tak jak teraz- czym dłuzej trenuję- tym bardziej chce mi sie cwiczyc

ja mam swoja ulubiona bluze z nike- jak łapa rozerwie rękawek to zmienie na inna albo obetne rekawki do tego zawsze muze słucham na słuchawkach, długie spodnie czy to zima czy lato- tak mi lepiej. W krótkich mi przeszkadza te ocieranie o kolana itd. pzdr/

Ja zawsze mówiłem że Syli jest*****owy, to niechcieliście mnie słuchać. =D Ogólenie nie ma to jak stacki.

taak nie ,współczuje ja zawsze w czwartki sie spozniam do szkoly jedeyny dzien w ktorym mam na 8 no i tak zawsze na lekcje przychodzilam ok 5-10 po 8 ! dzisiaj postanowialm wszsytkim pokazac i kolesiowi od informatyki ze bede na czas !tylko cos za mocno sie zmobilizowalam i pod szkola bylam juz 7.35 eehhhh to jest popadanie ze skrajności w [...]

[...] na masę. Stażu właściwie poza tym treningiem ogólnorowojowym nie mam. Mile widziane poprawki i sugestie :) Przeważnie mam czas na ćwiczenia 4-5 razy w tygodniu, ale nie zawsze, a 3 dni zawszę jestem w stanie wygospodarować. Odnośnie tego mam jeszcze pytanie, czy przy planie pn-śr-pt, jest dopuszczalna zmiana dni, np. pn-czw-sobota czy [...]

pisz do arka na gadu zawsze jest na niewidocznym, jesli juz jest

[...] wydzielina zbierała się tam, aż do momentu wzrostu ciśnienia i póżniejszego przerwania błony bębenkowej - gdyż jak to w przyrodzie bywa - "ropa" jak i woda szuka i zawsze znajdzie ujście! Przerwana błona bębenkowa zwykle (choć nie musi) zarasta się samoistnie oraz prawidłowo przewodzi dźwięki - dlatego słyszysz dobrze! Ale przez [...]

Może... ...Ja Mam podobnie, z tym że w okolicach wątroby - zawsze wtedy robię próby wątrobowe - Wiem że wyniki i tak będą OK, ale psychicznie Mnie to uspokaja!

[...] 8 x 32kg, 6 x 32kg tak to wygladało dziś. widac, że w tricu coś ruszyło pod sam koniec treningu 2 capsy ka. później wypita porcja Gain bolica. i posilek potreningowy jak zawsze, z tymże zamiast kanapek z serem twarogowym to serek wiejski i kromki chleba. A i jeszcze jedna zmiana aktualnie przerzuciłem się na inne kefiry widac na fotce jakie [...]

ja tez zawsze wyplate licze :D zapracowal to co mu sie dziwic , swoja droga ciekawe jakie ma sposoby na rozstepy :D

[...] przeznaczenie? Może, gdyby nie ten sprzęcik i inspiracja oraz pomysł, by go użyc, nie cwiczyłbym teraz (tylko chlał pod blokiem )? Widac, że hantelek jest wiekowy - odlany z metalu, wyglądający tak: 0-0. Można takie zobaczyc na starych fotkach ze starych pism o kulturystyce. Teraz już go nie używam, ale sentyment (i pamiątka) zostanie na zawsze.

[...] serie po 16 powt. Ciężar 80, 90, 100 kg Komentarz Barki: Kolejny porządny trening barków, Ból lewego barku dzisiaj mi nie przeszkadzał, trening bardzo udany, pompa jak zawsze Nogi: Nie robiłem przysiadów, nie chcę nie potrzebnej kontuzji, jednakże trening był jak najbardziej udany i wykonany na pełnej mocy , Brzuch robiony jest na [...]

Zawsze tak robilem bo nie raz juz bralem i bylo git.Najpierw miesiąc zarlem krete , robilem 3 tygodnie przerwy i zaczynalem drugi cykl ktory znowu trwal miesiac i efekty byly bardzo zadowalające. A po drugie.Mój cykl treningowy na mase i sile bedzie trwal 5 miesiecy. Ale cos mi tu nie gra, bo ja najpierw zrobie 2 miechy cyklu na xpandzie i cell [...]

W lecytynie tez sa fotolipidy o ile sie nie myle i to w wiekszych ilosciach niz w Esselive... Moglby to wyjasnic ktos raz na zawsze ?

kazik, poszukaj w informatorze łodzkim. tam jest sporo na ten temat. Madcat, do tego właśnie zmierzam, że nie zawsze niebieski pas = niedościgły wymiatacz

Mnie tam najlepiej zawsze wychodziło ściąganie odzieży z przedstawicielek płci przeciwnej...

kreatyna zawsze dziala, tylko po paru cyklach odczuwasz jej troszke mniejsze dzialanie jest siano to warto inwestowac w towar z najwyzszej polki, jesli nie ma i mono dobre

[...] niebieskim jest zazwyczaj baardzo duza. Nadmienie tez, iz nawet bedac juz prawie niebieskim bylem konczony nawet przez poczatkujace biale(raczej otrzaskane w walce, ale zawsze biale-fakt faktem rzadko, ale jednak). Ot czasami chce sie sprawdzic swoje granice, zobaczyc gdzie jest nasz kres wyciagania balachy, z ktorej nie wyjdziemy nawet [...]