zawsze

[...] grzecznie po północy do spania :D Wczoraj wstałem to samopoczucie lepsze wiec stwierdziłem ze jade na trening co tez dla mnie nowosc bo w zyciu nie trenowałem w nowy rok, zawsze raczej dochodziłem do siebie:d Ale na treningu z chwili na chwile odcinało moc, głowa pobolewała i oddychanie mega ciezkie, w MC 200kg było przykłutne do ziemi... wiec [...]

Ja mam wieczny katar, szczególnie jak tylko poleżę w domu bez koszulki czy nawet bez skarpet... Nie wiem czy to zatoki czy nie, ale wolę nie wywoływać wilka z lasu hehe. Mi zawsze mega pomagał Otrivin Allergy, ale uzależniam się od niego i potrafię lecieć kilka miesięcy non stop (podobno 7 dni to max). Dlatego jednak wolę się męczyć. A za to [...]

kurde Mariusz to jest właśnie to, non stop się trafiają jakieś problemy mimo, że poświęcamy się temu w chooy to zawsze coś stanie na przeszkodzie, żeby do końca nie szło tak jak byśmy chcieli... mam nadzieję, że już teraz będzie tylko lepiej, szczególnie ten okres przygotowawczy do zawodów byle przebiegał już bez problemów i na wiosnę pokażesz moc [...]

Erwi jest dokładnie jak piszesz ale nic na to nie pradzimy, pewne rzeczy sa od nas nie zależny. A zycie jak to życie-problemy zawsze będą. Tutaj najbardziej wkuriwa to co wspomniałeś ze starmy sie wszytsko miec ogarnięte na tip top a przychodzi okres ktory nie jest zależny od nas i powoli j**ie wszystko;) Sylwester i święta raczej nie miały prawa [...]

[...] gorzej moze tez nie ma, moze ciut wieksza mgła-ale pewno powinienem sie cieszyc ze raczej nie zaliczyłem regresu, a teraz mam nadzieje że juz bede tylko zdrowszy ;-) Wiadomo zawsze chciało by sie lepiej, ale mimo j**ania sie z tym zatokami od około 10 listopada starałem sie dac od siebie tyle ile mogłem, jednak od 2tyg juz była spora kumulacja i [...]

[...] podsumowanie i jakieś zestawienie zdj, znaczy sie tak myslę ze chcoiaz do tego motywację złapię %-) Ogólnie to czas złapać wiatr w żagle bo osttanie 2tyg gdzie zaczeło sie wszystko mocniej chrzanic to motywacja gdzies sie ulotniła co u mnie jest dziwnym zjawiskiem bo zawsze jej mam pod dostatkiem%-) no ale co nas nie zabije to nas wzmocni ;-)

[...] %-) aż w końcu przymusowy luźniejszy tydzień. Gdyby się to dało przewydzieć zrobiłbym tydzień wcześniej deload i wcześniej redu ale tego nikt nie przewidzi. A wiadomo zawsze się chce jak najlepiej itp itd Tutaj waga cos pod 105kg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/1/7/10485181_20180107_081734.jpg [...]

sporą objętość na te łapy masz, zawsze w ten sposób lecieliście z Adamem czy dopiero w tym planie tyle tego wchodzi?

u mnie własnie nigdy nie było z tym problemu ;-) nie wazne czy sam clen czy clen z winem :P a clena zawsze lubiłem:d i woallem 2tyg na nim niz bez niego %-)mysle ze teraz bardzej to tez od zatok, bo wczoraj i przedwczoraj juz ok, ciekawe jak bedzie dzis

No to jutro pewnie poczujesz jeszcze mocniej %-).. Ja zawsze pod koniec się dobijam syzyfkami i do konca dnia juz mam gąbkę zamiast nóg 8-)

Ja zawsze 2 dni po największe zakwasy i waga 1.5kg większą%-)

[...] ja za czasów 2 miesiace wstecz, ale lepiej niz ostatnie czasy:D Wznosy 20kg po 10 pow nie jakoś ciezko ale teraz przykładam się do techniki :P cwczenia w tempie jak zawsze dają w dupę ;-) ale dziś pompka średnio odczuwalna, trzeba się do tego przyzwyczaić ;-) myśle że jeszcze z 2-3tyg i to fajnie ruszy [...]

a w sumie zapomniałem o tym, a sam kiedyś dawałem żelatyne właśnie, robiłem dzień wcześniej zawsze i wychodził taki a'la sernik z tego, dobrze, że mi przypomnialeś, bo może się pobawię :-D

[...] na 40min podbijamy wiec przeczułem :D Trening bardzo fajny, podobnie jak wczoraj, oby juz tak zostało ;-) Nabicie motywacja i ogólnie nakrecony podczas trenigu, MC jak zawsze mnie sponiewierał na koniec 10s na brzuch wiosłowania półsztangą dawno nie robiłem, w sensie nie liczac tego nowego planu teraz, wiec jak cos to wskazowki mile [...]

Było fajnie!:-) Super było poćwiczyć i wymienić parę zdań na targach- jak zawsze prezentujesz wysoki poziom. Kolega Kuba, który był ze mną i Georgem na drugi dzień na targach (ale także na ustawce), stwierdził że dawno nie widział tak rozwiniętej klatki jak Twoja:-) Kacper mega nabity, już na expo widziałem;-D Zmieniony przez - Czawaj w dniu [...]

Było fajnie!:-) Super było poćwiczyć i wymienić parę zdań na targach- jak zawsze prezentujesz wysoki poziom. Kolega Kuba, który był ze mną i Georgem na drugi dzień na targach (ale także na ustawce), stwierdził że dawno nie widział tak rozwiniętej klatki jak Twoja:-) Kacper mega nabity, już na expo widziałem;-D Zmieniony przez - Czawaj w dniu [...]

[...] to poszło w h** dobrze, znowu beda spore zakwasy ;-) gdzie nie gdzie sobe cały czas progresuje zwłszcza staram sie w sidach, plus trztmac głebokosc bo przy klasykach zawsze miałem z tym problem, teraz chyba jest lepiej ;-) co wiecej, nie zebym na wage patrzył ale cipa jak zaczarowana dzis nadal ponad 103kg, niby forma ciutkę chyba na plus [...]

Widzę całkiem inny tryb przygotowań niż zawsze, zobaczymy jak to wyjdzie :-) Trzeba testować, sprawdzać ;-)

[...] wrzucac, zdj w pozach jak forma bedzie juz lepsza, w poniedzialke robiłem ale za h** jakosci nie mogłem złapac i calkiem inne swiatło wychodziło, nie wiem co sie poj**ało:D zawsze daje radę samowyzwalaczem a ostatnimi czasy chyba zwprawy wyszedłem dale dam jedną samoj**ke co by nie było:D /SFD/2018/2/27/8b42e67e5fc54c5b8ac837c03b860181.jpg [...]

Coś jeszcze z ustawki w Krk, Banan jak zawsze super robota ! ;-) https://www.youtube.com/watch?v=esfwyaLGEs0