zawsze

Znaczy sie ja zawsze odrazu po treningu carbo biore dopiero gdzies za 45 min posilek potreningowy

[...] tym bylo - moze dlatego ze nie podgrzewalem mleka? Dorzucam platki, podgrzewam mleko i testuje :) posilek 3) o wiele bardziej lubie ryz brazowy czy kasze gryczaną jednak nie zawsze udaje mi sie je dostac (obiad w pracy), dodaje oliwy (20g) posilek 4) wlasciwie to jest ok 1,5 - 2 h przed treningiem .. po treningu (19:00-20:30) pije carbo 50g. [...]

[...] diety (pamietaj ze weglowdany i tluszcze to zrodlo energii a bialko nie) - najlepszym wyjsciem jednak jest takie jak ja robilem kiedy cwiczylem - mialem w domu pod reka zawsze i CARBO (odz czysto weglowodanowa) i bialko 80% (czyli mozna rzec ze "Czysto"bialkowa odzywka) i np przsed szkołą widze ze w lodowke mam szynke/twaróg czy [...]

[...] + ser zolty + jakies warzywo (rzodkiewka, ogorek) ser zolty mozesz odpuscic, z wedlinami wiesz jak jest -zdania o nich sa raczej negatywne ok 15 przedtreningowy jakies mieso zawsze + kartofelki lub makaron/ryz + surowka(marchew jablko + rzepa lub cos z tego) = mama robi wiec nie moge nic zdzialac lepiej makaron lub ryz niz ziemniaki (mozesz je [...]

[...] iloscia serii Arnolda z intensywnoscia Menzera i twierdzen ze prawda lezy posrodku... niestety, "the truth is out there" .. in the past era of bodybuilding.. nie zawsze cwiczono by wypruc flaki.. -efekty: trenowalem ludzi zarowno na ost powt i na "pewniaki".. Tylko to drugie jest pewne.. -masa zalezy glownie od metabolizmu [...]

Akurat wczoraj zjadlem sobie pizze, dobra byla Zawsze daje duzo tabacko

[...] ciuchami ze stronek www.aeropostale.com www.oldnavy.com www.abercrombie.com Prowizja to jest okolo 50 zl za rzecz, ale jezeli ktos bierze 2 lub wiecej rzeczy mozna sie zawsze dogadac:) Przesylka kosztuje okolo 50 zl Jeżeli ktos sie obawia ze go oszukam, możliwe jest wystawienie przedmiotu na allegro.pl mam konto z 30 komentarzami wiec [...]

Ja tam do pracy i nauki zawsze mam podejscie stosunkowe- ******le je

Zawsze myślałem, że dieta to podstawa, a nie nauka

Wayne Gretzky, i to zdecydowanie, później Jagr, a z bramkarzy to Dominik Haszek zawsze mi imponował (w koncu bramkarz to połowa, jeśli nie więcej sukcesu). Oto niektóre wyczyny Wayna: -4 krotny zdobywca pucharu Stanleya -8 krotnie wybierany do All stars NHL -król strzelców NHL (1982-85,87) -17 krotny uczestnik meczów gwiazd -bilans w NHL; 20 [...]

ale dieta zawsze powina miec naukowe podstawy

[...] a poza tym dopiero zaczynam cykl treningowy, dodam jeszcze za mam zamiar chodzic na silownie okolo 4-5 miesiecy, staram sie zachowywac przerwy dzienne miedzy treningami chociaz nie zawsze moge sobie na to pozwolic, wiem ze jak to w kazdym sporcie wyniki sa proporcjonalne do poswieconego czasu, ale nie wyznaje zasady albo wszystko albo nic :)

taki post zawsze potrzebny lepiej tu spamowac niz robis śmietnik w innych tematach

ja od zawsze kibicuje Mostostalowi pamietne mecze z Galaxią Czestochowa

Niezle odswiezone dorzuce i swoje ...Stare,ale zawsze cos

ok dzieki seba, teraz musze ułożyć jakąś pożądną diete ;) edit. ach, a jeśli dodałbym jeszcze siłownie, co prawda w piwnicy ale zawsze to coś? :> Zmieniony przez - smokeee_ w dniu 2006-11-05 21:52:29

Też bym tak chciał zawsze w piątek mówie, ze sie zaczne uczyć. Co roku mówie, że będe sie uczył i za każdym razem "tak naprawde" Czas się ogarnąć matura tuż tuż... KONIEC! ide sie uczyć - bierzcie ze mnie przykład

W tym roku nie dało rady , ze względu na brak ludzi (mera uciekł do irlandii) ja studia , jak i paru innych chłopaków ... i lipa .. Ale sprzęt mamy wiec zawsze można takie cos zrobić.

Ja miałem/ mam cos podobnego, tylko u mnie to dietka pomogła. A może złym treningiem ćwiczysz. Zmieniasz go regularnie (co 2-3 miechy) zmieniasz ćwiczenia??. Zawsze możesz poszukać jakiegoś planu na poruszenie klatki, zastój

nie zawsze pozornie ulepszone rzeczy są lepsze od poprzedników nowe,nie znaczy lepsze