[...] deskę, a to przecież jest inaczej, karate jest sztuką ćwiczeń, stylem życia i to należy akcentować - podkreślał. Także sensei Jacek Czerniec (4 dan) i Izabela Sularz (2 dan) zawsze podkreślają, że karate to przede wszystkim sposób życia. - Karate mogą trenować wszyscy, bez względu na wiek i ogólną sprawność - zapewniają. Od 1995 r. prof. Tomasz [...]
nie mam problemów z sercem po "szatanie" biegam dużo i juz jest przyzwyczajone do sporych wysiłków. a tak pozatym to czest ludzie ćwiczą siłowo zapominając o aerobach i potem serce się mczy w czasie treningu- co u mnie nie występuje zawsze najpierw pada mięsień
Do erufiku: Tak musisz również unieść ramiona. Osobiście nie mogę robić tego ćwiczenia, bo zawsze wyobrażam sobie swoją mine i śmiać się zaczynam , ale ćwiczenie bardzo dobre. POZDRO
[...] W tym przypadku prawie w 100% wygrałby osobnik nr 2. Czemu? Ponieważ siłownia również zwiększa siłę ciosu. Przecież czemu napakowani kolesie z siłowni, gdy się biją prawie zawsze wygrywają z kolesiami, którzy są od nich wiele słabsi. Taka jest moja teoria, więc radziłbym ci skupić się na ćwiczeniu na siłowni, a gdy będziesz miał okazję zapisać [...]
[...] jest najtrudniejszym rywalem w karierze Krzyśka. Każdego zasypuje gradem ciosów, poza tym jest wyższy parę centymentrów (Włodarczyk mierzy 186 cm). Tak walczący przeciwnicy zawsze byli niewygodni dla Włodarczyka. Na treningach pracujemy nad tym, aby Krzysiek jeszcze więcej uderzał - dodał szkoleniowiec. Od poniedziałku Włodarczyk sparuje z [...]
Bahamut, dobrze powiedziane. Dodam jeszcze tylko od siebie, bo zapomniałem wcześniej, że strach jest zawsze, ale właśnie umiejętność jego przezwyciężania jest jedną z rzeczy, która odróżnia mężczyznę od chłopca.
dzi ale nawet kolesie o tej samej wadze, gdzie jeden jest dużo silniejszy od drugiego (czyt. jeden ćwiczy na siłce, a drugi wcale) to prawie zawsze wygra ten co na siłce ćwiczy. Czemu? Ponieważ, moim zdaniem, siła statyczna mimo wszystko wpływa na siłę ciosu. Jak wspomniałeś siła dynamiczna ma duże znaczenie z czym się zgadzam, ale itak siła [...]
Tyson90: dzi ale nawet kolesie o tej samej wadze, gdzie jeden jest dużo silniejszy od drugiego (czyt. jeden ćwiczy na siłce, a drugi wcale) to prawie zawsze wygra ten co na siłce ćwiczy. Czemu? Ponieważ, moim zdaniem, siła statyczna mimo wszystko wpływa na siłę ciosu. Piszesz bzdury które można usprawiedliwić wiekiem. Walka zależy od masy [...]
[...] na tym etapie. Chciałbym powiedzieć jeszcze jedną rzecz. Wg. mnie PRIDE przedłuży kontrakt z Nastulą. Spójrzcie na rekord innych judoków w PRIDE. Nie ma tam nazwisk z czołówki, a jeżeli są to jest to zwykle przegrana. Paweł nie jest więc wyjątkiem, a ponieważ jest żywą legendą judo, jego walki zawsze przyciągną widzów. Życzmy mu sukcesów.
a potrzebna jest rada na dziś, i to nie jak obić ryj, tylko jak z tego wybrnąć A ja się zawsze kieruję zasadą, że walka której udało się uniknąć jest walką wygraną, i tak zrozumiałem Twój tekst o wybrnięciu z sytuacji. Małe nieporozumienie A co do techniki to jak można udzielać takich porad komuś, kto się nie uczył uderzać nigdy? Bardziej ma [...]
a ja mimo to zawsze jeste przy Chicago Bulls(sympatia z czasow gry Pipena i Jordana) ,są naprawdę dobrą ekipą ,zwlaszcza gdy Ben Wallace podpisal kontrakt z bykami ,lakersi mieli problemy w zeszlym roku w play offach z byczkami ,więc licze na to ze do play offów sie dostaną bez przeszkód. A co do mistrza do obstawiam jak pzred rokiem czyli Miami [...]
[...] w niedziele, jak sama nazwa wskazuje :D No i z tym jedzeniem to nie przesadziłam bo jakoś tak tego duzo mi sie wydaje a ja chce schudnac nie przytyc ;p Sokow nie pijam, zawsze tylko mineralke i herbatki wiec nie bedzie problemu... BTW jednego to juz naprawde nie rozumiem... Ellis napisal ze powinnam w kazdym posilku miec 15g białka... [...]
no dokłądnie a z kasa-kombinuj, na bank czasami jest jest ze masz kase, to nie wydawaj jak zawsze na ******ły tylko se karnet na siłke wykup, albo na sprzet do domu zbieraj ja jak mam kase, to lece i pierwsze co to kupuje sobie cos na cykl u Górala mimo ze go zaczne za 2 moze 3 miesiace ale wiem ze wtedy juz kasy moge nie miec.proste.
[...] Widziałem uśmiech szyderczy i radość z łatwego zwycięstwa w oczach przeciwnika jak mnie zobaczył w takiej pozie. Po czym dostał lekkiego strzała w głowę z lewej, na którego zareagował zasłaniając totalnie głowę, po czym poszedł kop na wątrobę. Game over. Radziollo: zawsze nosisz ochraniacz na balety? Co Ty w remizach tańcujesz?
[...] jem tak codziennie. Czasem ziemniaki z kurczakiem, a czasem ryż z warzywami i kawałkami kurczaka i do tego kefir. Chleb pełnoziarnisty też ma dużo wartości odżywczych (i nie zawsze jem go z pasztetem bo to był tylko przykład). Obliczcie sobie dobrze ile w tym wszystkim jest wartości odżywczych. Dzienne spożycie kalorii w moim wieku to jakies [...]
tomasz69 nie zgodze sie z tobą, zobacz z jakimi zawodnikami mierzył sie gary i ile ma lat. jego forma jest zazwyczaj na równym poziomie, zawsze jest powaznym przeciwnikiem i trzeba sie z nim liczyć w ringu- to solidny fighter wpisany jakoby w kanon historii k1:)
co do tego spalania, to ja powiem, o swoim rekordzie. Jak kiedys pojechalem na oboz karate(2 x dziennie po 1,5 godziny-intensywny trening karate ; codziennie rozruchy, biegania itp. A zawsze wieczorkiem cwiczylismy kata) - to schudłem ~>10 kg / 2 tyg
dzi nie zalezy mi na sogach poprostu chcialem opisac problem a jak tobie cos nie pasuje to poprostu nie musisz sie wypowiadac do reszty: WIELKIE THX ZA SOGI Jako ten, który zawsze się dop*****la do czegoś, muszę napisać: Jak jemu (dzi'owi) nie pasuje, to też moze a nawet powinien o tym napisać. A już super byłoby gdyby swój sprzeciw poparł jakimiś [...]
[...] A z doświadczenia wiem, że tego się nie usuwa, bo kiedyś probówałem i to boli dużo bardziej od zwykłych pryszczy. W dodatku nie wychodzą tak łatwo jak pryszcze (jakiś ich część zawsze zostaje, gdyż są twarde) i można sobie narobić od tego problemów. Lepiej nie tykać, tylko poczekać aż same znikną, choć czasem to "trochę" trwa...
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~
