zawsze

Sobota - dt Trening /SFD/2017/6/11/35a4ab58094045f5b3fab695d570d17a.jpg Zaraz po treningu. /SFD/2017/6/11/eb3c6444411f4f3c8f203901cc84e659.jpg ...makro nie grzeszy ale z braku laku dobry kit. A makro takie ze mogę;) 1) /SFD/2017/6/11/1299f4d3e39a46a68cf0e70f793a7daa.jpg Pulpety Chleb Budyń Tarta owocowa 2x Jogurt 2) [...]

Trzeba zrobić co jest do zrobienia, a nie tylko to co lubimy. Wiem to, ale nie zawsze praktykuję. Dlatego lubię gotowe programy, bo jak jest coś w programie (np. przysiady), to robię, a jak nie ma (np. podciąganie na drążku) to raczej nie robię :-)

[...] prostaty. No i udało się, bo od roku jestem bez żadnych leków a objawy mogę spokojnie kontrolować, choć oczywiście gdy odczuwam jakiś dyskomfort w okolicy prostaty, to zawsze jakiś niepokój się pojawia, że wszystko zacznie się od początku. Zapalenie pojawiło mi się w 2015 po dość ostrej infekcji, którą poniekąd zignorowałem, bo zamiast [...]

na masie jak bedzie wiecej kalorii i bede najedzony to moge jesc mnie kurczaka zawsze xD

Jestem daleki od tego by cokolwiek polecać/odradzać przez internet ale na pewno odpadają ciężkie przysiady, martwe ciągi czy wyciskania w pozycji stojącej. Spróbuj znaleźć lekarza sportowego. Zawsze da się znaleźć jakiś sposób, by ćwiczyć .

[...] lokcie i kolana. Cel: glownie skronie, czolo (nie z piesci!), tyl glowy (otwarta dlonia lub Hammer fist, to drugie z ryzykiem smiertelnym), przetracenie kolana - na ulicy zawsze bijesz/bronisz sie do przodu! Nie ma ringu ani oktagonu! W ktorym jest tylko jeden nieuzbrojony przeciwnik! W bliskim kontakcie zanim wykonczysz, a juz masz przewage, [...]

[...] np w 1 dzień 16-18 serii sie niszczyło klate na cały tydzień(a przynajmniej tak to odczuwałem, moja wiedza nie jest tak rozległa jeśli chodzi a anatomie/miologie, trening zawsze prowadze z moim instruktorem takze technicznie mysle ze jest dobrze - co do instruktora i porad - koles wygląda imponująco jesli chodzi o sylwetke -estetyka 10/10 i [...]

[...] 37km/h fakt jest górek ok 200m na 30km co nie sprzyja rekordom, ale do czego zmierzam, w jednym i drugim przypadku nie odkryłem tej aero mocy, kłopotem by pojechać szybciej zawsze były nogi, wydawać by się moglo, że mogąc tak pojechać jestem w miarę ogarniętym "kolarzem" i teraz wracając do prawdziwych kolarzy na szosówkach, jeżdżąc z nimi, na [...]

[...] Po prostu bezpodstawną mam w dupie i olewam, a jeśli coś faktycznie mogę poprawić, to postaram się to zrobić. W tym przypadku - zwrócę na to uwagę, ale czy dam radę lepiej - nie wiem. To jednak już moje rekordowe ciężary we frontach. I nie ma co się spinać. Bo widzę, że zawsze największy ruch się robi jak ktoś komuś chce dosrać. A tak to cisza.

[...] w dziale zawodników? To, że wbijasz w rady innych to świadczy byc może o Twoim ograniczeniu umysłowym, bo nawet jakbym miał nogi jak Tom Platz i całą resztę jak Cutler to zawsze się czegoś nowego,przydatnego dla zdrowia i sylwetki mogę dowiedzieć bo się człowiek całe życie uczy i dotyczy to także treningu, diety wg mnie. Odniosłem się stricte [...]

Siema Waga 111.4 po dniu off i Lc Lekko do gory Trening zaliczony Sił już mniej niestety obstawiam że przez CLENburexin%-) zawsze na nim tak mam że jest w trakcie serii moc i nagle j** odcięcie%-) I pompa nie taka jak wcześniej%-) Najgorszy czas redukcji, ten poczatek i czucie jak placek%-) KLATKA + TRICEPS 1. Wyciskanie sztangi skos [...]

Strasznie się cieszę z wygranej Hunta. W zasadzie kibicuję mu zawsze, a Lewis trochę mnie rozwalił ze ślubem. Te teksty o "Rhonda's fine ass" itd. Jakoś nie pasuje do kogoś kto ma narzeczoną %-)

Też początkowo myślałem że to od tego. Ale minęły 2 miesiące ponad więc gospodarka wodna powinna się unormować juz. Szczególnie w okresie jak teraz kiedy odstawilem towar to zawsze byłem dosc suchy. Teraz ewidentnie coś jest nie tak. Może jakies pomysły jakie badanie jeszcze moge wykonać ?

Przerobilem juz troche przedtreningowek i dla mnie najwazniejsze zawsze bylo fajne pobudzenie i poprawa humoru co daje zrobienie treningu na 100% a najlepszym suplementem na pompke i tak jest susta ;)

Twoje zdjęcia zawsze potrajają u mnie apetyt. :-D I jak tu można nie chcieć jeść zdrowo? ^_^

[...] wliczam, a jak widać w tej nie są uwzględnione. Dlaczego 100g boczku to zły pomysł? Taka wersja jajek wjeżdża tylko raz na 2 tyg. CAŁKOWITA PRZEMIANA MATERII (CPM). Owoce zawsze trzeba wliczac w zapotrzebowanie no chyba ze przyjmujesz minimalne ilości , ale wystarczy jeden banan lub 2 jabłka czy 100 g winogrona i sam zobacz jakei wartości [...]

[...] przed moim urlopem... Gdybym wiedział, że tak mi to wszystko powychodzi to pewnie wziąłbym urlop o tydzień wcześniej i wtedy idealnie by się ostatni tydzień przed zawodami i same zawody zgrały z wczasami. Buli, aż tyle ile teraz nie wpada co wtedy, ale oczywiście miejsce na moim omlecie zawsze mają więc pewnie będą wpadać obowiązkowo! :-PP

Wojtek przy tym jego wzroście musi robić wrażenie w takiej formie :-D On zawsze w super formie!

Ja się o 3.00 w nocy obudziłem to podjadłem z 4 duże sztuki z szypułkami XD Ale ogólnie staram się myć owoce zawsze, szczególnie jabłka bo to jest tak kuźwa pryskane, że kiedyś siedziałem w WC pół dnia bo nie umyłem jabłka zielonego...

Bez przesady, zawsze lekko się pochyli człowiek, to jest 160kg na front, przypomnijmy:-) Ja przy frontach lubię trzymać sztangę skrzyżowanymi rękami- łatwiej mi "turlać" sztangę w kierunku szyi i unosić łokcie. Przy ciężarowym trzymaniu mam wrażenie, że zrzucam sobie ją z siebie, ale pewnie to kwestia słabej mobilności w nadgarstkach. Można też [...]