zawsze

to pora po prostu zaczac sie uczyc, wiedza nigdy nie pojdzie na marne, takze bierz sie do roboty, zawsze lepiej wiedziec niz nie wiedziec

Monster Mass Bx`a rządzi :) Zeżarłem w zeszłym roku w największe upały 5kg i rosłem aż miło :) A zawsze miałe bardzo duże problemy z przybraniem na wadze, więc polecam.

[...] pewniej w walce dzieki czemu bedziesz bardziej rozluzniony i dzieki czemu nie bedziesz tracil tyle sily na nie potrzebne sie spinanie a jesli chodzi o sama kondycje to ja zawsze uwarzalem ze bieganie i/lub plywanie daje tyle kozyszci ze warto (jesli obawiasz sie ze sie przetrenujesz to najlepiej przy tak intensywnym treningu zainwestowac w [...]

drugiego cellpumpa ... zawsze mozna kupic kiedy ten sie skonczy ... ale cos innego zeby zwiekszyc jego efekty ;/ skoro aminokwasy nie dzialaja

-Są lepsze rzeczy do zwiększania kaloryczności. Jakie, wmiare tanie ? -Zamiana posiłku na herbatniki nie jest dobrą decyzją. Tylko jako ewentualnosc, gdy nie jestem w stanie zjesc posilku np. przez szkole czy cos, a te herbatniczki to raz dwa w drodze idzie zjesc zawsze :)

Spoko. Też myślę że Fedor jest lepiej nastawiony do walki. Jest zawsze spkkojny i nie daje sie sprowokować. Nie zapominajmy jednak że Wand w przeszłości reagował podobnie, nie dawał sobie narzucić tempa, i jestem pewien że jest w stanie wrócić do tego stanu psychicznego. Nie za darmo został nazwany "The Axe MURDERER". Tego morderce [...]

zgadzam sie z poprzednikiem, serie ze zminiejszanym obiązeniem bardzo angażują wszystkie włókna mięśniowe i powodują ich rozrost, ale ze względu na bardzo dużo intensywnosc takie treningu nie wykonuj go zawsze, ale cyklicznie POZDRO

kiedys 10 lat pływania, potem z 10 lat przerwy, no i teraz znowu ćwiczę od 2,5 miesiaca, ważę dość malutko obecnie bo 67kg/183 cm, zawsze byłem chudy, trening zajmuje mi około 70minut przy 2-u minutowych przerwach,

[...] oparta na prawidlowych zasadach, i tak to mniej wiecej w zarysie powinno wygladac, bez wzgledu czy to hst, czy inny system. pierwsze seria ewentualnie moze byc malym ciezarem i z duza liczba powtorzen, ale kolejne wzrastajacym ciezarem i przy zakresie powtorzen zawsze takim samym lub mniejszym (w miare kolejnych serii) niz we wlasciwych seriach.

zawsze i wszedzie

Na przyszłość golnij sobie kielicha przed walką. Prawie zawsze pomaga ...

gratuluje zawsze mniej pier.doł na głowie --a panny czaruja strasznie-znowu oczopląs dzisiaj miałem

Od taktyki walki masz trenera i to on Cie powinien pod tym względem przygotowywać. Lekki kontakt jest w sumie fajny, chociaż kopać i uderzać będziesz musiał uczyć się od nowa. Zawsze to jednak jakieś obycie sie z walką. IMO do fula należy wprowadzać jak najwcześniej. Oczywiście nie od razu do walki z pełną siłą, tylko na zasadach knockdown. U mnie [...]

Wiem, że facet jest mały - ale mi się jego sylwetka podoba, cóż, postaram się pozbierać mniej znanych zawodników i wrzucić to w jeden post - bo są bardzo fajne sylwetki z dawnych lat, tylko, że niestety mało jest ich zdjęć - a szperanie w internecie nie zawsze daje rezultaty.

moze jakos tak zaprogramowac, że osoby ktore przeczytały poniżej 500 atykułów nie mogą zaczynać nowego tematu i jedna osoba w dziale wtedy starczy...nierealne, ale pomarzyć zawsze można Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-02 18:17:38

[...] zmiany w treningu czy o prawie nowy trening. W kazdym razie jesli chcesz cos zmieniac to jest wiele mozliwosci. Przy barkach masz 2 razy to samo-wyciskanie sprzed/zza glowy. Zamienilbym jedno z nich na podciaganie sztangi wzdluz tulowia. Poza tym zawsze mozesz zmieniac kolejnosc cwiczen-np przy klatce zaczynac od przenoszenia albo nawet skosu.

[...] mi dokuczać. Był też czas, że bolał mnie cały czas, kupiłem wtedy plaster rozgrzewający, kóry nosiłem przez dwa dni i maść rozgrzewającą. Pomogło. Ćwiczę ponad 5 lat, zawsze unikałem ćwiczeń obciążających kręgosłup i prosze... Ja nie byłem jeszcze u lekarza. Nie wiem czy się wybiore, bo w sumie dokucza mi tylko wtedy gdy gdzieś stoje przez [...]

wlasnie... ja tez tak mam... jak robie wioslowanie czy kaptury albo lydki to zawsze robie az czuje te 'palenie' i jeszcze kilka razy zeby dobic;] ale moze zwieksze ciezary.... w kazdym razie dzieki chlopaki za zainteresowanie tematem... pozdro

jak dla mnie to zawsze pomagal biogonadyl w dawce 2000j co 2 dzien, zal od cyklu nawety do 1 mies. mozna dodac yohambine i kamagre, tribulusa z zen zeniem .... pozdr mc

BCAA zawsze się przydadzą, jeszcze jakieś dobre białeczko do tego, chyba,ze wystarcza ci z normalnego jadła. Co do regresji to trudno tu coś więcej dodać - spróbujesz to będziesz wiedział