banieczka na gainerka

Nie należę do tych co myślą że po 3 kg jakiejkowiek odżywki zobaczą efekty (może ktoś z was tak sądzi ale ja napewno nie)

trzymam diete i nawet zastanawiałem się czy warto kupować tego gainera skoro z diety dostarczam wszystkie wartości odżywcze.
Posiłki co 2-3 godz.

Zapyatcie mnie pewnie : To po co kupujesz tego gainera? Nie znam nikogo komu po ciężkim treningu aż ręce się trzęsą chciałoby się stać nad kuchnią i przyrządzać posiłki. A tak to mleko + gainer + szejker = godzinka z głowy a potem dopiero pożywny posiłek z przewagą białka.

i ok
gainer zawsze sie przyda, nigdy nie ma tak zebyś z diety dostarczył tyle białka i węgli ile trzeba. Wiadomo kulturysci dostarczają tyle, ile trzeba a dla zwyklego szaraka który posiada diete nie taką strasznie dopiętą na ostatni guzik to gainer jest bardzo dobrym rozwiazaniem.


Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-06-02 09:16:36

najpierw piszesz ze dwa razy dziennie po 75 gram a pozniej ze tylko po treningu 2x dziennie przez tydzien daje 14 po treningu zakladajc ze cwiczysz 4 razy w tyg. daje 4 razy widzisz roznice poza tym tekst standardowo nie ma czegos takiego w przypadku gainera bo jest to ruchome w jeden dzien mozesz potrzebowac 200 g a pozniej przez tydzien ani razu


gainer zawsze sie przyda, nigdy nie ma tak zebyś z diety dostarczył tyle białka i węgli ile trzeba

bzdura zobacz zreszta na ranking odzywek wiele osob pisalo tam przy gainerach ze nie uzywa, jak dieta jest dopieta na ostatni guzik to nie ma potrzeby takiej ja od poniedzialku nie korzystalem ani razu i zapewne przez dluzszy okres nie bede mial takiej potrzeby

BPL-G nie wszyscy ludzię są tacy sami. Nie wszyscy mają tyle szczęścia aby skupić się tylko na diecie i treningu. Jest też praca, szkoła, rodzina a czasem wszystko naraz!

a jeśli chodzi o to "standardowo". Chodziło mi o to że większość ludzi bierze w ten sposób. Co nieznaczy że nie zdarzy mi się wziąść czasem 3 porcji a czasem żadnej. Widziałem jak niektórzy rozpisywali sobie 150g w taki sposób:

I porcja 25 g
II 50 g
III 50g
IV 25g

-śmieszna. Ciekawe jak smakuje 25 g gainera rozpuszczonego w o,5 l mleka lub wody.
Dlatego 2 większe porcje uważam za odpowiednie

Nie wszyscy mają tyle szczęścia aby skupić się tylko na diecie i treningu. Jest też praca, szkoła, rodzina a czasem wszystko naraz!


spoko ja to rozumiem w zime bralem dziennie ok. 100-150 gram gainera własnie przez brak czasu i to jest normalne bo do tego sluzy gainer ze jesli sa braki zeby uzupelnic.A okreslenie 'standardowo' bylo poprostu nie trafne

Monster Mass Bx`a rządzi :) Zeżarłem w zeszłym roku w największe upały 5kg i rosłem aż miło :) A zawsze miałe bardzo duże problemy z przybraniem na wadze, więc polecam.

Ja wlasnie jem Magnum 8000. Bardzo dobry gainer, jestem takze na cyklu z mono kreatyny i jestem zadowolony z efektow. Moim zdaniem stosunek ceny do jakosci zdecydowanie na plus. Teraz sie zastanawiam nad zakupem vitalmax 1 4,5 kg ale chyba jednak zostane przy mass xxl. Co prawda jest drozszy, ale przekonalem sie juz co do produktow Treca a i w xxl mam wyzszy stosunek bialka do wegli ;)