zawsze

jade wlasnie busem do domu na swieta,wcinam omleta a ludzie sie na mnie patrza.Dobrze ze nie jem kurczaka z brokulami bo dopiero mieli by zapachy. ****a nie lubie busow zawsze sie w nich cisne!A w czym podrozujecie??

Wylliam nie dosc ze jestes idealista to jeszcze jesates "ewenementem żywieniowym". oczywiscie zycze ci powodzenia. jednak zawsze dieta w przewazajacej czesci decyduje o tym jak wygladamy a trening to tylko "show" lepiej lub gorzej wykonany. czy nie jest ci zimno ? miewasz zawroty głowy? pozr mc

Widzę że na forum można zawsze liczyć na "rzeczową" pomoc...

oby wiecej takich, artykulow, zawsze dodatkowa wiedza i powtorka niektorych rzeczy

[...] ENDO tak ma), pewnie dobrze przyjmuje twój organizm proteiny ale musisz uważać z poborem energii...., wysoki set point itp to wszystko co napisałem niestety tyczy się mnie i zawsze zaniedbanie treningu i zdrowego jedzenia kończy się u mnie źle pod względem WYGLĄDU SYLWETKI. A i mam 182cm czyli chyba identycznie jak ty :):) serdecznie pozdrawiam i [...]

Jak obie rzeczy są DOSTĘPNE NA MAGAZYNIE, to możesz zamówić z rabatem 100zł, bo sie opłaca bardziej niż CP (chociaż w moim przypadku CP działał lepiej od XP, ale zawsze mozesz brac Vaulta przed treningiem). Pozdrawiam

ja w koszyku mam zawsze 2 krązki 10 kilogramowe i sztangielki

Lukasar. przed połknięciem zawsze trzeba rozgryźć tabletki - właśnie po to, żeby zwiększyć powierzchnię działania węgla. Pzdr.

[...] zbyt wielu argumentow w tej "dyskusji" nie widzialem. ;) sama notka tez nie podpadala pod zaden punkt regulaminu teoretycznie, ale jak znam zycie ten co ma moda ma zawsze racje, nawet jak nie ma to patrz punkt 1, a na dodatek tresc notki przy odrobinie szczescia tez zostanie usunieta, a moze naewt chwyce bana przy okazji ;)) nic to, [...]

oj wiesz jak to jest;) a wlasnie ulozylabym na 2000 tylok ze wlasnie nie umiem rozpisac tych gram na 1kg masy ciala obecnie waze 55/56kg i bialka mam 2,2 prawda a co z weglami i tluszczem?tego wlasnie nie umiem:( oczywiscie jak zawsze bardzo dziekuje za pomoc:) wesolych;)

Dokladnie to stosowalem ta metode tylko na klate . No przy tym sie rozgrzewalem choc nie zawsze sie rozcoagalem przed tem i wiem ze robilem blad ale od dluzszego czasu rozgrzewam sie co trening

[...] dobrego imienia. Tutaj tylko fakty sie wymienia... Rusza rynek supli z zaćmienia. W przeciwienstwie do polskiego parlamentu coś sie na plus zmienia... Góra Olimp na zawsze niezdobytym szczytem, dla konkurencji ktora plami sie przemytem. Dobra panie i panowie... Zapodałem wazeliny - nie jeden z Was powie... A ja poprostu musiałem dać [...]

[...] jak już będziesz wiedził ile masz jeść posiedzisz w tym i nabierzesz nawyków + skład posiłków będzie ~niezmienny to pewnie skrupulatne jedzenie nie będzie potrzebne. Ale zawsze kiedy coś się dzieje nie tak z masą najpierw sprawdzasz czy nie jest coś pomylone w diecie! 3. czego nie rozumiesz? postu czy tego co dodałem od siebie? 5. coś tam [...]

Trening który rozpisałeś może byc. A jeżeli chodzi o kolejność ćwiczeń, to zawsze ćwicz dużą partię mieśniową pierwszą np. klatke przed tricepsem, barki przed bicepsem itd.

jednak mimo wszystko pomyśl żeby isc na siłke albo zamiast samemu kupowac obciążenia to zróbcie sobie siłke z kumplami bo na samych obciążeniach w domu i z tym co masz to ciągle przyrostów nie będziesz miał a na siłkach jednak zawsze więcej sprzętu jest i większe możliwości

10 kg, (ale napewno nie samego miesa troche fatu zawsze pojdzie) pytanie jest ile. owszem mozna zrobic w pol roku. i to bedzie dobre 10 kg ale w takim krotkim czasie jest to opcja jak sie za3na cwiczyc. pozniej jest coraz trudniej. druga sprawa to jest kwestia fotek - moglbym pojsc na silke napompowac sie w 1h , postawic se lampe nad lbem i [...]

u mnie tez zjedzone wczoraj poszedlem z komplami i probowali mnie dobic bo zawsze mowie ze nie bede pil bo cwicze i nie chce zeby mi spadlo a wczoraj nie mialem co powiedziec bo silke zamkneli ale jakos z tego wybrnelem i tymbarka obalilem tylko

ja zakwasów na barkach niemiewam, czasem tylko po solidnym treningu (staram sie zęby zawsze był solidny) napięcie mięsni na drugi dzień

ja i tak poznaje Cie zawsze po zapachu

zapomnialem dodac..... ja zawsze pije z gwinta