SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ogólnie dalej jestem w lekkim szoku. Już na wejściu dostałam kubeł zimnej wody i plaskacza w twarz. Nauczyciele nie pierdzielili się i z grubej rury powiedzieli, że od następnego półrocza zaczynamy jazdę bez trzymanki. Będzie ciekawie %-) Zawsze tak mówią, nie przejmuj się.. %-)

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 14:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troche grubsza bomba

    Post
    Doping

    lepsza opcją bo?? bo nie wiem na takich cyklach robili formę zawodnicy na mr.O plus inne dodatki :-) to co zza oceanu przychodzi nie zawsze jest własciewe (czytaj pct z uzyciem samego tamoxa) gdzie w PL się tym zaczeli zachwycać a później kupa część osób zblokowana a argument że w USA wyglądają lepiej zawodnicy też nie jest wykładnia bo mało kto [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2017-09-06 14:49:56 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • A kto tak powiedział? Zawsze mówiono że diuretyki, potem zawaly/nerki/wątroba/udary

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 14:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Dzisiejszy trening B Przysiady-102,5kgx5sx5p Wyciskanie stojąc 52,5kgx5sx5p martwy ciąg 102,5kgx1sx5p ugięcia na biceps 42,5kgx5sx5p. Do piątku Na dole dwa filmy instr.dot.martwego ciągu.Zawsze się mogą przydać https://youtu.be/ToXDFLXL1uo?list=PLNhFKPjedRnQEfE1fHH0XP1y9RuRcKL9T https://youtu.be/wYREQkVtvEc

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 13:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Gratulacje! Potrafisz przetrenować każdą głowę trójgłowego z osobna! Mój triceps zawsze uruchamia wszystkie 3 głowy :-( Dlaczego robisz po 15p? Będziesz w stanie rozruszać dzisiaj plecy po wczorajszym ich treningu?

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 12:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Malinowa jak zawsze pozamiatała :-) Tylko podwójny mcroyal pikantny i drwal :-D Jak mcroyal pikantny to teraz jest jakiś bonus do niego na kuponach :-) /SFD/2017/9/6/67d608d129484aa0a7adeb68e10d5b14.jpg

    Odpowiedzi: 17793 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 12:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z mety inj ? Nexium Genesis dobre metki inj BM, Andro, Cyber ori, cyber fake, genamed, nexium, Bionische, vermo, biosira, genesis Bioniche Biosira Bilem ich srodki i zawsze ok. Panowie ktos chrupal oxe ostatnio? Z czego brac? Balkan Biosira Bioniche Euromed Shree Te oxy jadlem i nie ma miedzy nimi roznicy. Biosira oxa to kibel....balkan [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 12:28:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Dolinę Pięciu Stawów, Szpiglasową Przełęcz do Morskiego Oka (+ Czarny Staw) i z powrotem na parking do Palenicy, wtedy naliczyło mi 47k kroków :-PP Nie wiem czemu, ale zawsze jak jadę w góry to staję się ostro popyeprzony, bo uwielbiam bić rekordy czasowe skracając sugerowany czas dojścia gdzieś o połowę, jak wchodzę pod górę to takie 10 [...]

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 12:06:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pójście na siłownie - bariera w głowie.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] dużo pracy w domu przed kompem i wracasz już trochę mądrzejszy... I tak każdy z bywalców siłowni na początku miał... Ludzie generalnie lubią pomagać - inna sprawa, ze nie zawsze potrafią - więc również możesz popytać - byle nie przeszkadzać w trakcie wykonywania powtórzeń:) Najlepsza opcja to PT na 1-kilka treningów. Ale bez też śmiało idź.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2017-09-06 10:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BM, Andro, Cyber ori, cyber fake, genamed, nexium, Bionische, vermo, biosira, genesis Bioniche Biosira Bilem ich srodki i zawsze ok. Panowie ktos chrupal oxe ostatnio? Z czego brac? Balkan Biosira Bioniche Euromed Shree Te oxy jadlem i nie ma miedzy nimi roznicy.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 10:22:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak radzić sobie z dietą w pracy i w szkole?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Wakacje dobiegają końca, wiele osób wraca do szkół, uczelni czy pracy - z tego powodu pojawia się często pytanie, jak radzić sobie z dietą? Gdy w wakacje mamy mnóstwo czasu wolnego i łatwo jest nam zagospodarować część dnia na szykowanie posiłków i spożywanie ich na świeżo lub nawet podczas wyjazdu dużo łatwiej jest znaleźć czas niżeli podczas [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5618 Data: 2017-09-06 09:49:23
  • Początkujący w suplementach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 24 lata. Nie znam się na suplementach zawsze byłem do nich sceptycznie nastawiony ale od miesiąca na siłowni nic się nie zmienia. Wzrost 172 Waga 70 KG pas 88 brzuch 89 CM Tutaj mam problem. Bardzo często i dużo jem po prostu co chwile jestem głodny, jeżeli są to warzywa owoce to jeszcze szybciej robię się głodny\. Nic na wadze ani w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2017-09-06 09:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A kolega Kriss wie ze swoimi postami zaśmieca dziennik Ojana? Zawsze może swój własny dziennik założyć ....Założyć może, nikt mu nie broni :-). Ten dział tylko z nazwy jest +35 :-). Mój dziennik jest tak samo profesjonalny jak ja :-). Obecnie mam 2 dni treningowe i dzień przerwy od treningu ze sztangą a potem powtarzam cykl. Na treningu 4 [...]

    Odpowiedzi: 10845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 09:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, to powinieneś wiedzieć jaka dla CB na redu jest najlepsza. Ja osobiście nie lubię vlcd, low carb też nie. Zawsze tnę na low fat i jest super :-) ale ja to ja, niekoniecznie u CB tez to się sprawdzi.

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 09:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren i co dalej...

    Post
    Doping

    To petarda to lecę dalej. Narazie ogarnięte wszystko, agresja tylko na początku więc myślę że to bardziej autosugestia. Teraz jest ok że snem lecą leki nasenne i jest w miarę ok. To polecę jeszcze z miesiąc na E i potem wybije ACE. Clen leci zawsze rano na czczo. Tak jak i hgh

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2017-09-06 08:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inj np heliosa lecialem w tym roku na pewno ponad 10 tyg i zawsze fajnie grzalo

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 08:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    No jak nogi zmęczone to nie ma co liczyć na szaleństwo w mc, ale też nie zawsze trzeba patrzeć tylko na ciężar. Ciągłe robienie mc na maxa bywa wręcz niebezpieczne.

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 08:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zależy jak kto clen znosi , zawsze można polecieć sally ja tam zawsze clen kilka tyg w ciągu brałem bez zadnego keto i clen działał dobrze dużo osób myśli że jak ręce przestają się trzęść to clen już nie działa :-) U mnie z clenem luzik. Sporą część czasu na trenie leciałem właśnie z clenem inj.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 07:55:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    Kwestia przyzwyczajenia. Z tym, ze jak będziesz wcześniej wstawal to dobrze byłoby się wcześniej położyć. Z trenowaniem (zwłaszcza bieganiem) po robocie mam podobnie. (Ale też nie zawsze). Ale np już w weekend wychodzi dobrze. Jak możesz to polez po pracy z uniesionymi nogami.

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 07:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    No tak! Z rana jesteś wypoczęty. Potem to tylko możesz się cieszyć, że masz to za sobą. KEBUL ma ostatnio zawsze rację :-)

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 07:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)