zawsze

u Bzyka zawsze ta klatka na masie gorzej wyglada, ale przed zawodami wychodzi ;-) mnie co sie rzuicło w oczy (oprocz ramion) to nogi jakby znowu ładnie poszły ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-07 09:49:24

Marchewka+jabłko sałata lodowa, ogórek zielone, papryka czerwona, ogórek kiszony, pomidor, troche cebuli jarmuż, oliwki czarne, cebula, pomidorki koktajlowe KUCHNIA SFD tam jest mnóstwo dań. Zawsze możesz przyprawić po swojemu, zrobić na cały dzień i poporcjować.

Hej, zastanawiam się nad trenowaniem sportów walki. Zawsze mnie to w jakiś sposób pociągało, ale nigdy wcześniej się nie zdecydowałam. Mam 28 lat i nieco lepsze warunki fizyczne od przeciętej kobiety (179 cm i 65-70 kg, dość długie kończyny górne i dolne ;)), aczkolwiek obecnie moja kondycja/siła/sprawność jest na bardzo nędznym poziomie + mam [...]

[...] tez podciaganie sie na maszynie ktora pomaga (coraz wiecej powtorzen z mniejsza iloscia pomocy samej maszyny). Robie równiez na kazdym treningu brzuch, poniewaz z nim mialem zawsze problem :P Jeśli chodzi o nogi to jest to moja "pięta achillesowa"... Moje rekordy sprzed wypadku to 135kg x5-6 przy martwym ciągu oraz 245kgx6 na suwnicy. Moje nogi [...]

Zawsze zapewne były jak orzeszki tylko teraz wymacal %)

[...] plany żywieniowe, fachowa suplementacja. Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało Pokaż na co Cię stać i wejdź na http://potreningu.pl/plan Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-10-06 [...]

Pewnie tak tylko Seba albo na focie albo ogólnie nieco stracil ze swojego slynnego 3D no chyba ze akurat nie był spompowany albo fota zle to uchwycila. Zawsze Sebie kibicowałem i wsród juniorów byl jednym z lepzych ale Kacper zrobil mega progres i wg mnie ma to cos: proporcje / pekate miesnie / nabicie jakiego wielu tautaj brakuje.

Dla mnie nr 1 wszechczasów to Dorian. Zawsze jego splitem lecialem i próbowałem jesc tez tyle co on ale ciezko hehe

a ja zawsze mowie ze za czasow arnold oliva i nubret bili go na leb na szyje :-D i arni procz klatki i ramion i spoko plecow nie odznaczal sie niczym... chude nogi, strasznie slabe barki, no ale mial gadane i ludzie go wielbili, tak samo jak weider.

Forme mial zawsze nienaganna, ale w tamtych czasach zbieral duzo slow krytyki. Pamietam jak czesto krytykowano go za nieksztalten bicepsy, stosunkowo slabe barki i dosyc plaska/mala klatke. Ceniono go za forme, za proporcje, pisano ze jest twardy jak skala. Ale ogolnie jesli chodzi o ksztalty miesni wyzej stawiano np. Flexa. Jak dla mnie [...]

wlasnie gdzie nie czytam to pisza ze najlepszy sequel filmu SF(dla mnie zawsze bedzie aliens) przejde sie jakos na dniach na seans :-)

[...] fenomenu(chyba czasy takie) mial sylwetke i plegar ale jakos nie wiem czemu ma on najwiecej sandowow ze wszystkich, w sumie wtedy nie bylo jakis mega zawodnikow, mnie zawsze najbardziej podobal sie platz, tylko te jego treningi przedziwne, niekiedy jak z jakiegos taniego pornola wyciete %-) krolem MRO dla mnie zawsze bedzie bigron, nie ma [...]

Czuje sie ok libido jakby lekko spadlo ale zawsze gotowy do dzialania.a jak podbilbym masteron na 500 ew to nie zbije troche sie ten estrogen??

Szybkie pytanie,czy na cyklu zawsze występuje atrofia jąder ?

[...] popełniam?? Zapotrzebowanie = 2649kcal Deficyt = -500kcal Białko= 92kg * 1.5g/kmc = 138g = 552kcal Węglowodany= 20g = 80kcal Tłuszcze= 2150 - 552 - 80 = 1518kcal = 169g Nie zawsze dam rady zjeść 5 posiłków i dopiąć kalorii. Czy to bardzo utrudni redukcje??? Po prostu jestem mega najedzony. Od około tyg jem mało węgli lecz nie liczyłem kalorii. W [...]

Dziękuję, Panowie… Miło, że czytacie.. Zawsze powtarzałam, że na tym forum człowiek się wszechstronnie rozwija;-) We wtorek – bez treningu, bo jednak wstawanie o 5:00 to nie moja bajka.. Ale fryzjer i brow bar zaliczone.. Dalej jestem piękna i młoda, tylko coraz więcej czasu i pieniędzy na to trzeba;-) Środa – standardowo dzień nie treningowy [...]

Zwracam, bo zawsze lubiłem ciężko trenować, na dużych ciężarach. Pompowanie mnie w ogóle nie jara.

[...] że robienie każdego mięsa w panierce i toną sosu, to niekoniecznie dobry pomysł. Mama lubi gotować taką kuchnię staropolską i tam raczej je się tłusto. A śniadanie to zawsze kapanki, sałatka z majonezem i takie tam. Sam z wagą żadnych problemów nie mam, raczej większe problemy mam z przybraniem, ale teraz zacząłem chodzić na siłownie i [...]

Dla mnie on mial zawsze baniaki jak Arni. Slynal z rak i plerów szerokich jak stodoła :-)

ja zawsze z tego co kojarzylem to wlasnie w tych czasach baniaki mial najgorsze i dopiero pozniej je troszke poprawil :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 06/10/2017 18:45:07