zawsze

Ja uwielbiam trenować z rana i w weekend to zawsze uskuteczniam :-D

to prawda, ze jak sie czlowiek juz przyzwyczai do konkretnej godziny, to pozniej trudno cwiczyc o innych %-) ale ja staram sie urozmaicac godziny treningowe i w weeekendy praktycznie zawsze ciwcze rano. chociaz wtedy jest tak naprawde najwiecej ludzi @-)

[...] osoby a także większy nacisk na tę partię sprawi, że za jakiś czas zobaczę postępy. Wtedy to znów będę musiała pójść do męża i pochwalić go słowami - kochanie, jak zawsze miałeś rację :-D Wszyscy wiemy, że TRENING to jedynie część naszego sukcesu. Kolejnym jak dla mnie najważniejszym elementem jest DIETA. W związku z licznymi [...]

Fajnie, że podjęłąś decyzję o pomocy w treningach , zawsze pod kogoś okiem to jakoś inaczej, a jak masz tą możliwość, że trenujesz z Dawidem, to już w ogóle czad. :-) Siłownia robi wrażenie, dość specyficzna, ale widać że ogromna? Teraz czita będziesz bardziej doceniać. bo będzie wyczekany :D

Ja też zawsze rozciągam po treningu daną partię, którą trenowałem. Mięsień się wtedy lepiej rozciąga :-) Warto o tym pamiętać, nie tylko ze względu na mobilność, ale też regenerację. Ponadto poprzykurczane mięśnie gorzej się rozwijają. Dla kulturystek i fitnessek rozciąganie jest tym bardziej istotne, bo na scenie porozciągane mięśnie zyskują [...]

hahahaha ja tez sobie to zawsze tłumacze obrzękami przedmiesiączkowymi :D no ale w koncu jestesmy kobietami wiec nam wolno przytyc w kazdym etapie%-) Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2014-10-20 14:47:15

hahahaha ja tez sobie to zawsze tłumacze obrzękami przedmiesiączkowymi :D no ale w koncu jestesmy kobietami wiec nam wolno przytyc w kazdym etapie%-) Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2014-10-20 14:47:15 Gorzej jak minie tydzień a okresu jak nie było tak nie ma :D Wtedy to sobie mogę takie tłumaczenia w nos wsadzić ;)

Trzeba chyba wprowadzić cenzurę - o słodkościach piszemy jedynie w weekend :D Doris to się chyba nie da tak żeby o tym nie pisać :)) Kurczak i ryż to jest to :-D tym zawsze jednak najbardziej się najem i nic mi po tym nie jest %-) Kupiłam dziś sos pomidorowy - w lidlu teraz włoski tydzień :-D zobaczę jak to z ryżem wchodzi :-))

Amber a nie chciałabyś mi tego udowodnić i przygotować go po prostu na sobotnie śniadanie ?:D Za mną bardzo długi i ciężki dzień. Wstałam o 8, przygotowałam 2 omlety ( śniadanie +posiłek potreningowy), ogarnęłam się i wyjechałam na wspólny trening z Dawidem. Zrobiliśmy dziś kilka ćwiczeń na plecy, barki, do tego dwa na triceps i brzuch. Jak mój [...]

Doris, Ty wiesz że zawsze możesz na mnie liczyć i jak coś chętnie pomogę };-)

Bo relacje Doris zawsze na wypasie to się każdy doczekać nie może.

[...] drugi posiłek ponownie swojego popisowego omleta ;) Wszyscy wspólnie zabraliśmy się za rozkładanie towaru. Na miejscu nie zabrakło również 'Tomasza Szukera', który miał jak zawsze bojowe zadania czyli przygotowanie białek do degustacji – oczywiście poszło mu to bardzo sprawnie i bez żadnych afer w stylu 'zaatakował mnie szejker' :D Adam [...]

Doris warto było czekać 8-) relacja jak zawsze ciekawa i miła dla oka };-) Nawet nie wiesz jakiego miałam stresa, że ten omlet Ci nie posmakuje i bedzie siara %-) Adam z ciasta nie tknęłam nawet jednego płatka! taka byłam twarda /-)_ Seba Twoje ciasto było megaaa :-D Jeszcze raz powiem, że cieszę sie że mogłam tam być i Was wszystkich poznać };-)

Ciekawe Doris jakie tam dziś pyszne szaleństwa u Ciebie :-D i jak smakowały Twoje nowe wypieki?? pewnie ekstra jak zawsze };-)

Sybway nic specjalnego według mnie, strasznie małe te kanapki %-) taka 30 cm kanapka wcale nie jest taka mała i są nawet smaczne Nie mówię, że nie są smaczne tylko ja raczej to zdegustowałem niż się najadłem :-D a zawsze liczę na to drugie :-P

Po taką to chyba trzeba podjechać autem z przyczepką ;p Doris zawsze w KFC biorę to samo %-)

oczywiscie ze sie pochwale, tylko musze gleboko poszperac bo zawsze w przepisach fit mimo wszystko sa jakies skladniki co nie do konca sa odpowiednie dla naszej specyficznej diety :-) ale jak co to bede kombinowala sama :-))

U Ciebie zawsze tak pięknie :-D ! Zapowiedź super, jestem ciewkawa bardzo całości %-)

Odnośnie Twojej pachwiny, to mi za małolata na treningu rozciągania coś strzeliło w okolicy... pachwiny %-) do tej pory jak robię przywodzenia na maszynie to czuję taki dziwny dyskomfort, muszę zawsze mocniej to rozgrzewać. To są niestety takie kontuzje, które długo się odczuwa ;/ Oby u Ciebie przeszło bez problemów :-(

Dzisiaj nie wiem czy zrobie silownie. W sobote na meczu pilki recznej, dostalem w tyl glowy z piesci od zawodnika z przeciwnej druzyny, uderzenie bylo na tyle silne, ze mnie zamroczylo i juz nie wyszedlem pozniej na parkiet. Po meczu od razu pojechalem na pogotowie, zrobili mi tomografie komputerowa i mam uwazac na siebie przez 7 dni, ogolnie byc [...]