zawsze

[...] się solidne i jakościowe, zwłaszcza bokiem, kiedyś stałeś to były MALBORO teraz już to dobrze wygląda i przechodzi w atut ;-) Zwłaszcza własnie bokiem ;-) Oczywiscie odemnie zawsze szczerze, taki chuy ze mnie Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-10-20 10:51:58 i to sie liczy że szczerze ;-) Tez mi ciezko ocenic czy poszły te plecy, ale chyba [...]

Kwestia wysoce indywidualna bowiem przy niskiej kaloryczności dzielenie posiłków na dużą ilość (6-7) nie zawsze jest optymalnym rozwiązaniem. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-20 11:04:04

[...] jakieś najszrszego + nawet zrob zdj bokiem luzem jak stoisz. Ale nogi za to zrobiły się solidne i jakościowe, zwłaszcza bokiem, kiedyś stałeś to były MALBORO teraz już to dobrze wygląda i przechodzi w atut ;-) Zwłaszcza własnie bokiem ;-) Oczywiscie odemnie zawsze szczerze, taki chuy ze mnie Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-10-20 10:51:58

[...] czy Bioniche cena trochę lepsza dla andro jak u was kto bił ostatnio któryś łab albo bije i chwali/nie chwali Bioniche / shree / BM wszystkie jeden poziom po tygodniu zawsze na boldzie czuje wzmorzony apetyt. Aktualnie lece samorobke bolda ktora dostalem w prezencie i standardowo po tygodniu wir w zoladku gdzie wczesniej ledwo przejadalem [...]

Druga kwestia 150mg e4d to nie za malo? Zawsze podczas zastoju bedziesz mogl zwiekszyc dawke dlatego zaopatrz sie w wiecej towaru,lepiej zeby zostal niz mialo zabraknac.

dlatego ja trenuje zawsze rano bo jest pusto na siłce Również wolę rano bo po południu do sprzętu nie idzie sie dopchac. Szpadel raptem tydzień na silce ale treningi ma 6 dni w tygodniu. Oczywiście w przerwach obowiązkowo klikanko na FB i z ławki d...y nie ruszy bo przed chwilą właśnie walnał wyciskanie na plaskiej z dwoma piątkami i musi [...]

[...] Macie tam jakiś sklep Reeboka? Legacy Liftery są wysokie i stabilne, te co mam na filmikach. U nas w Waw można je przymierzyć w sklepie stacjonarnym. Osobiście polecam. Nie zawsze wyższe podbicie będzie lepszym rozwiązaniem, warto spróbować. Mój znajomy za to ma Romaleosy i duży problem z mobilnością stawu skokowego, to u szewca sobie podwyższył [...]

dlatego ja trenuje zawsze rano bo jest pusto na siłce

choc zawsze istnieje p.Lizarow :-> /SFD/2017/10/20/c287c7d9be80402b8bc58c9ec435b361.jpg

jak najbardziej doliczamy proteiny z mleka;-) wiec na spokojnie ze 3-4 gramy wpadną Bogactwo protein %-) heheh8-) zawsze to pare gram do przodu%)

[...] pierwszy poważny cykl (nie licząc młodzieńczych prób z metką "polakiem" i deką solo) zrobiłem tuz przed 40-tką (ale jestem stary już kurna%-)), a wcześniej w hooy lat ćwicząc, jedząc w miarę rozsądnie myślę, że wciąż miałem wysoko testa patrząc na libido, samopoczucie itd. Nawet przed pierwszą bombą na teściu bzykanko było od zawsze codzienne;-)

Czołgu wspominałeś wcześniej o odstawieniu kawy, ile jej pijesz? U mnie zawsze robi to robotę i na pewno warto by odstawić przed startem w półmaratonie, tylko odstawić nie na dzień czy dwa, a na minimum dwa tygodnie, a najlepiej na miesiąc przed. Całkiem przyzwoite te dwu minutówki ostatnie. Zmagam się aktualnie z podobnymi :-D

a fan pewnie by właśnie kończył swojego pieszego ironmena;-) Wiesz ile ja w życiu zaliczyłem pieszych ironmenów? Nie wiadomo jak, nie wiadomo którędy, nie wiadomo skąd, ale zawsze cały do domu wracałem. Fakt, dawne lata, ale człowiek z żelaza, niezniszczalny znaczy %-)

[...] mnie już nie będzie. jestem co weekend w domu więc udałoby mi się przybyć...w sumie i Wrocław chyba bym dał radę. Czekamy na info. Co do tej grupy na fb...faktycznie tam masę gimbusów widać, przyjmowany praktycznie każdy....dlatego zawsze możemy utworzyć swoją grupę, taką bardziej hermetyczną gdzie można by i o hmb od Slodkiego pogadać itp :D

Banan zawsze moze byc Oświęcim :D Jak bedzie w Opolu a siądzie termin to pewno się pokusze ;-)

Ale ja od zawsze miałem nisko. Rok temu po mpj miałem jakoś chyba 3,4, udało się podbić do prawie 10 i tyle... A tłuszcze to jedno, szła/idzie niacyna, GW, nawet statyny chwilę próbowałem, potem fibraty - też nic. Dlatego Opalinho - pewnie się nie poprawi :-P

[...] Cardio robione do niedzieli 15.10.2017, 40 minut po treningu siłowym. Trening codziennie aż do dziś w tym okresie, z wyłączeniem piątku tydzień temu (zawsze robię sobie dzień przerwy na SPA, Jacuzzi, Saunę, masaże) dzień przed BPS który wygląda tak samo jak w przygotowaniach 2 tygodnie temu. Także od soboty BPS. Forma z [...]

[...] mieliśmy około 50 minut drogi w jedną stronę, co skutkowało tym, że w piątek na weryfikacje straciliśmy 2 godziny samej drogi, dodatkowo miały zacząć się o 17, jednak jak zawsze wyszły opóźnienia spowodowane brakiem sędziów i zaczęły się o 18. Stąd gdy wyjechaliśmy o 16, wróciliśmy dopiero po 20.. Noc z piątku na sobotę nie należała do [...]

będę musiał pomyśleć o rozciąganiu i gorących kąpielach. początki zawsze są ciężkie z czasem się przyzwyczaje. ale muszę przyznać, że podstawowe ćwiczenia są chyba niedocenianie przez niektórych. całe ciało czułem po treningu a najbardziej chyba mięśnie brzucha a żadnych brzuszków nie robiłem przecież

[...] no i właśnie tutaj pojawia się znak zapytania, bo najczęściej są wałowane soki firm które są najdłużej na rynku... Np Alpha której już nie produkują - odpowiedź znajdzie się zawsze "działa" bo? bo Kowalski trzymał ją na magazynie, stąd moje pytanie, wymieńcie np 5 pewnych firm których soki są godne polecenia, pomijając aptekę czy hgh ;-) Skąd [...]