zawsze

witaj, kwestia w sumie z czym powiazane jest slabsze libido, jak bedzie to zmecznie, moga pomoc adaptogeny, jak problemy natury hormonalnej, kwestia badan i oznaczenie nieprawidlowosci. ja zawsze dobrze czuje suplementacja MACA, okolo 1g przed snem i po 4-5 dniach juz jest widoczna roznica

ja jem kilka lat juz%) tylko activlaba z wiadomych wzgledow co prawda, jednak zawsze sobie chwale co do dzialania wiec jak najbardziej jest spoko

ja tez zawsze przygotowuje sobie przed tereningiem i jest git

zawsze marzyłem o takim czymś

Tez mam drązek jak sobie kupielm to podciagalem sie ledwo ze 3 razy... teraz spokojnie wyciagam 15 razy nad chwytem wlasciwie bez zadnego planu :P poprostu jak przechodze sobie przez drzwi zawsze przychacze o drazek podciagne sie pare razy :P i tak jakos przyszlo ze teraz jak w szkole jestp odicaganie to wylapuje 6teczkę

[...] to pozniej mam luz na dlugi czas . / kvrwa nie ma hajsu na wiecej / kiedys bylo takie oszukiwanie ze delikatnie , jakies urodziny czyjesz , albo pomyslne egzamy itd. zawsze cos sie znalazlo zeby delikatnie i z umiarem opic . teraz wiem ze to hvjnia i sie bardziej meczy psychika . bo troszke zapodasz a tu wiecej bys chcial . otoczenie wali [...]

[...] chciala dla mnie zle . ale czasem bylo jej nadopiekunczosci za duzo . tlumaczyla ze to dlatego ze z milosci i jak bede mial swoje dzieci to zobacze ocb . naszczescie zawsze bylem troche niepokorny i ze swoim podejsciem do tematu . inaczej moze i bym byl jak denis . choc wydaje mi sie ze takie przypadki wynikaja z sutuacji gdzie za mloda [...]

rusku obelgi typu burak możesz kierować do kolegów ja nim nie jestem bo z takimI jak Ty nie trzymam po 2 masz racje zawsze pisałem ze cena za duza itd a DLATEGO ZE NA ALLEGRO BYŁO TANIEJ bcaa na allegro masz po 58zł z wys tak ? u mnie masz po 50 a gdy weźmiesz np do tego jeszcze cos to i tak masz wtedy taniej niż na allegro KOLEJNA RZECZ KTO TU [...]

Rowerek-oczywiście kiedy dojdziesz do siebie- zawsze powtarzam- jeśli możesz coś zrobic na siedząco-to po co stać?? Dla spalania tkanki tłuszczowej potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim [...]

kreatyne zawsze mozesz brac ale nie bierz jej z glukoza <sam chyba o tym dobrze wiesz> ....twoje wydzielanie insuliny jest uposledzone i dostarczana z zewnatrz pomaga tylko utrzymac poziom cukru we krwi na wlasciwym poziomie.... gdy zaczniesz eksperymentowac z cukrami to twoja krew moze byc przecukrzona .....chyba, ze po treningu masz duze [...]

zawsze po treningu jedz posiłek który zawiera białko i węglowodany, odżywka jest swoją drogą, jeżeli jest to bardzo dobrze jeżeli nie to musisz nadrabiać posiłkiem jeszcze wiekszym, jeżeli miałbyś na tyle tego białka to bierz i po treningu i zaraz przed snem, jeżeli nie to zjedz dobry posiłek i jeżeli wypijesz tą odżywkę ok dwóch godzin po [...]

acha czyli kreatynke codziennie po 5g i zawsze pic ja z carbo a nie np z glukozą

Zle napisalem:D,od zawsze moim celem byla masa:)

skoro startujesz w zawodach, to zakladam, ze oddychanie masz opanowane, ale na wszelki wypadek powiem, ze mi na kolke podczas biegania pomagalo zawsze mocne wydychanie powietrza (mocniejszy niz wdech)

Tak najprosciej rzecz ujmujac Po treningu zawsze porcja (od 50 do 100g) Reszta wyglada tak , w ciagu dnia masz miec mniej wiecej 5 pelnowartosciowych posilkow. Gdy tylko ktoregos z nich nie mozesz zjesc , albo byl ktorys z nich ubogi , to zastepujesz / uzupelniasz go wlasnie odzywka :-))

czyli co na zawsze pozostaje mi tylko suplementacja?:( no to fajnie chyba sobie nie dobije do 45 w łapce:( POZDRAWIAM! seba

po chorobie to może z miesiąc trzymałem diete żadnych powikłań nigdy nie było całyczas stosuje diete bogata w białko(od 3 lat) i wszystko jest w porządku nie robiłem badań na enzymy wątrobowe ale zawsze kiedy miałem badanie krwi bilirubina była ok POZDRAWIAM! seba

Zawsze podczas takich sytuacji powinno sie zmienic igle.Jesli by tylko upadla na podloge to ewentualnie mozna jeszcze przymknac oko lecz nie powinno sie.Ale jesli sie wbila to trzeba ja od razu zmienic na czysta swieza igle jeszcze do zastrzyk w brzuch powinno sie zachowac szczegolna ostroznosc wg mnie.

@Viren: zawsze eksperymentuje na treningu Jak mam siłę to zrobię więcej serii czegoś tam, jak nie mam ochoty to o jedną serię mniej

Nie nie. Barki w ogole nie bolały - a jak bolały to akurat zawsze na drugi dzien po basenie\saunie. Plan jest tak ulozony zeby nie przeciazac barkow. Jak bylem kilka lat temu na parowej to tez mnie pozniej bark bolal. Zmieniony przez - krawat w dniu 2011-01-11 22:02:08