W domu posiadam własną saunę i zawsze wchodząc do sauny polewam kamienie, ale nic mi się nie dzieje. Wiadomo, że momentalnie podnosi tę temperatura i wzrasta wilgotność powietrza. Może jeżeli łapią Cię ataki kaszlu to masz jakieś przeciwwskazania do korzystania z sauny. Również istnieje możliwość, że w saunie jest nieodpowiedni lub uszkodzony [...]
Mo rzesz zawsze zaaplikować kuracje Hormonem Wzrostu i twój organizm będzie działał jak organizm dwudziestko-parolatka (żart). A tak ogólnie nie ma ograniczeń wiekowych u mnie jest kolo co ma 60 lat i dalej uprawia czynnie sport.
z tą podoficerska jest tak że tam jest bardzo dużo chętnych, i poza testami fizyccznymi jest jeszcze test z matmy i anglika podobno, a z matmy to ja zawsze mało co łapałem. Myślałem o tym żeby na szeregowego w styczniu pójść, a najwyżej za jakis czas pewnie za rok do podoficerskiej. Znajdę odpowiedni wątek i popytam o jakiegos drinka :) @ Przed [...]
Jeszcze nie miałem żadnych badań w styczniu pójdę do wku, ale napisałem kilka meili do wsw w lublinie, Pan który tam siedzi zawsze wzorowo odpowiada na moje meile nie to co w innych sztabach: "To jest rozkaz Szefa Sztabu Generalnego więc obowiązuje we wszystkich jednostkach. Zanim został wydany dowódcy jednostek sami ustalali normy, [...]
niestety ale tak i to w większości przypadków - nie mówię tu o sobie, mam akurat dość dobrą prace 5min od domu a do wojska ciągnęło mnie od prawie zawsze. Nie wiedziałem że aż tak masowo ludzie tutaj za pieniędzmi idą do wojska. Teraz z tym nowym rozporządzeniem mam większa szansę dostać się do "zwykłej jednostki" np. zmechanizowanej, [...]
Czy warto robić aeroby? Każda aktywność fizyczna przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej. W kwestii aerobów powstało mnóstwo mitów, które kiedyś traktowano jako pewniki. Dotyczyły one aktywności na czczo, czy czasu po jakim następuje spalanie tkanki tłuszczowej. Mogę polecić świetne opracowania Knife _ Macieja Sulikowskiego: Spalanie [...]
[...] reagują na gerę ale i tak prawie jej nie używam, co najwyżej w lżejszych przedtreningówkach gdzie na porcję jest do 30-40mg gery. Poza tym, że dmaa działa bardzo odczuwalnie przez godziny po spożyciu dochodzi jeszcze problem jakim są treningi po odstawieniu. Nie ma już tego zastrzyku energii i ćwiczy się dużo ciężej. Ale jak zawsze, coś za coś.
nie wątpie w to ,jeżeli jego wyniki są prawdziwe to ma w trójboju 1085kg to dobrze?bo się na tym nie znam ,po prostu poddałem głębokiej analizie merytoryczno-szczegółowej domniemane rekordy pudziana ,mi wcale nie zależy na tym czy są prawdziwe czy nie ,zawsze podziwiałem pudziana i miałem przyjemność jak rozwalał na zawodach wszystki po kolei
śmieszne to jest dla mnie co czytam ,bo ja zawsze pudzianowi kibicowałem i się cieszyłem jak w jakichś zawodach podchodzili kolesie do wyciskania na barki belki i się męczą a pudzian podchodzi i raz dwa trzy cztery itp a zanim cała publika i to samo przy innych konkurencjach.Z zagranicy nie dawno wróciłem i się zdziwiłem ,bo tam ludzie mają szacun [...]
Jeśli to nie jest konieczne to nie chciałabym wrzucać całej sylwetki. Dla mnie to jest naprawdę duży problem ponieważ od zawsze marzyłam o kobiecej sylwetce gdzie biodra są okrągłe albo chociaż "puszyste". Strojem nauczyłąm się maskować moj kompleks ale jak się rozbiorę to niestety bardzo widać dysproporcję między ramionami a biodrami. Dziwi mnie [...]
[...] cynamonem, więcej nabiału jak jogurty, serki, ale zero fastfoodów, mało mięs i ryb bo niestety średnio przepadam. Gazowanych napojów nie pijam, soków też nie, warzywa, owoce zawsze w posiłku były. Więc nie jadłam chyba raczej śmieci. Ze słodyczy to czekolada, ale ostatnio (od miesiąca) też dużo mniej. Za to od poniedziałku nie chodzę głodna, nie [...]
Nie trenujesz ciezko, ale masz za malo kalorii co na pewno poglebia zmeczenia, i wprowadzasz sobie skoki insuliny ktore tez moga powodowac stany zaslabniecia Ani bialko ani aminokwasy nie sa ci potrzebne Suplementacja omega3 zawsze sie przydaje
[...] jedyne co to skłonności do anemii, ale teraz zazwyczaj jest ok choć już dawno badań nie robiłam (eh) Preferowane formy aktywności fizycznej: nie lubię biegać poza tym zawsze coś ćwiczyłam, siatkówka, joga, aerobik, rower, teraz z braku czasu karnet na siłownię jako bat na mobilizację i basen czasem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
[...] nie znam twojego planu wiec nie moge wiecej powiedziec - nie przesadzaj z aero 2x starczy, stawiaj na treningi interwalowe - proponowałabym mimo wszystko 3x w tygodniu po silowni zjesc ok 100g serc kurzych dowolnie - duzo warzyw zielonych - wieczorem zawsze jakies zrodlo weglowodanow - wywalic na 4 tygodnie nabial z diety - wywalic chleb
[...] treningu rąk mam zwykłą pompę mięśniową, ręka spuchnie 1 cm i po kilku godzinach wraca do normy a za to uda ,a dokładnie wnętrze ud przy górze (chyba to przywodziciele) to zawsze jak mi spuchną to nawet 2 cm i trzymie mnie to 3-4 dni! A kiedy poszłam pierwszy raz na zwykły fitness( a wtedy jeszcze w ogóle nie ćwiczyłam) to tak mi te wnętrza [...]
Witam. Kupiłem Oxe od dila z DNA. Jest zdrapka ale nie ma strony na której powinienem ją wpisać. Dnalaboratory.eu Zawsze było wszystko okej. Fotki wrzucam: /SFD/2020/10/8/515bbce73b274fc4a792b9d795722430.jpg /SFD/2020/10/8/90f6e662c0044b30b74b7e621ecdcfff.jpg
Witam. Kupiłem Oxe od dila z DNA. Jest zdrapka ale nie ma strony na której powinienem ją wpisać. Dnalaboratory.eu Zawsze było wszystko okej. Fotki wrzucam: /SFD/2020/10/8/515bbce73b274fc4a792b9d795722430.jpg /SFD/2020/10/8/90f6e662c0044b30b74b7e621ecdcfff.jpg Nikt nie podrabia dna
Oryginalne/fake? Brak daty ważności na ampulkach, gdzie w drugim opakowaniu na każdej ampulce jest data ważności. Czy ktoś się z tym spotkał? /SFD/2020/10/15/b2053b812a7a4c77a47ead03dc5e239a.jpg Minusem tej firmy zawsze bylo niechlujstwo, ale na spokojnie bym wbijal ktos pewnie pominal przy produkcji date
[...] ampulkach, gdzie w drugim opakowaniu na każdej ampulce jest data ważności. Czy ktoś się z tym spotkał? /SFD/2020/10/15/b2053b812a7a4c77a47ead03dc5e239a.jpg Minusem tej firmy zawsze bylo niechlujstwo, ale na spokojnie bym wbijal ktos pewnie pominal przy produkcji date Ok tak zrobię, tym bardziej, że konsystencja oleju jest identyczna , oby w tej [...]
Rekordy pudziana ,prawdziwe ?
