zawsze

Dokładnie to właśnie chciałem napisać :-). Zawsze będzie mi coś nie pasować, ale taka forma na moje możliwości/doświadczenia, to nie forma :-). Mam nadzieję, że teraz ruszy konkretnie. No ale najważniejsze, że cały czas powoli idzie do przodu, a w tym roku w końcu nie mam presji czasu. I jak na złość wygraliśmy szejki takie w Wintydż w Opolu, ale [...]

[...] 1,5 g/kg głównie z mięsa, jaj, masła prawdziwego i oliwy z oliwek. Reszta to węgle. Chciał bym trenować FBW w systemie trening-wolne-trening-wolne… przy założeniu, że zawsze będzie jeden dzień wolnego – nie mniej i nie więcej. A teraz trening: Dzień A – przerwy od 1 do 2 minut, ciężar stały 1. Przysiad 4x10-8 2. Dipy rep goal 40 [...]

podejście idealne, pełna samokrytyka, bo zawsze jest coś do poprawy :-D

Przykra sprawa. Może to nie będzie nic groźnego. Kilka razy tak miałem i jakoś się zawsze dało wykaraskać. Spróbuj lodem okładać.

W pizzeri babka pyta zawsze ile talerzy podać do pizzy i mina jej gdy odpowiedź brzmi ani jednego, jest bezcenna ;) to raczej jest przerażenie i myśl "znowu będzie cały stół zafajdany" :-P Dodo co tam za zawody miałeś? Trójboj? ;D nie nie, trójbój miałem ostatnio w marcu, a teraz były w konwencji Crossfit - 7 konkurencji z oponami, niby pod [...]

[...] a plecy z bicepsem i odpowiedziałem mu że jest to spowodowane tym, iż gdy robi się klatę to pracuje triceps a gdy plecy to pracuje biceps. On powiedział mi, że jemu zawsze mówili, żeby właśnie robił na odwrót klata + biceps bo triceps pracuje i trenerzy mówili mu że ma robić coś innego skoro pracuje. Więc moje pytanie brzmi: Kto trenuje [...]

[...] lecialem 50 mg ale nic sie nie dzialo i zwiekszylem odrazu dawke dzisiaj mija 3 dzien jak zarzucilem 150 mg i nadal lipka Antek dla Malaya nie wyszedł kilka osób z mego otoczenia też się zawiodło na Antku Malaya o ile soki Malaya zawsze na plus Antek Malaya cienizna jeśli tam wolę jest oxymeth to na pewno nie w podanym stężeniu na opakowaniu.

[...] ale moge ogolnie zjesc konia z kopytami%-) jutro sprobuje zamknac sie w 300g%-) Genralnie jestem w etapie gdzie za duzo kombinuje jak zwykle bo nie mam nikogo nad soba i zawsze tak sie konczy u mnie w pewnym momencie jak nikt nie trzyma bata i dyktuje warunki%-) takze musze pomyśleć moze o odezwaniu sie do kogos od czerwca czyli w najbardziej [...]

[...] Jestem miesiac po odbloku. Do całego cyklu jak i odbloku podszedlem infantylnie sądząc ze wszystko bedzie dobrze. Po wczesniejszych cyklach jak szedl odblok wszystko zawsze bylo super teraz nie jest. Problem w tym ze penis we wzwodzie nie jest tak twardy jak przed cyklem, a spuscic sie drugi raz to juz sztuka bo wzwód jest bardzo słaby. [...]

[...] żytnie z truskawakami, miodem i łyżka jogurtu Jablko Twarog + Jogurt z wiśniami i bananem - miks, wyszło coś jakby serek homogenizowany, tylko rzadsze bo dolewam wody zawsze do jogurtu. Migdały (10g) Ziemniaki z wody z masłem, indyk smażony na o.kokosowym + surówka ze szpinaku, rukoli, jabłka i marchwi z oliwa -trening- Kasza jaglana (z [...]

Witam, a wieć dziś mija 4 tydzien mojej przygody z teściem . jak narazie brak widocznych skutków uboczynych. bardzo widoczy przyrost siły i motywacji waga tez na ++++ , martwi mnie tylko brak jakos mega zwiększonego libido, czytajac posty to 99% ludzi czuje mega chęć na sex u mnie bez zmian.... cheć zawsze mam, miałem nic sie nie zmieniło

Dramatycznie przeładowany plan i zupełnie bez sensu. Nie zawsze więcej znaczy lepiej. Weź jakiś gotowy plan z artykułu Pierwszy rok treningów albo z działu Ladies.

co do rozciągania i rolowania to na nowo zaczęłam doceniać przy zapaleniu okostnej piszczeli .... zawsze to jakoś tak po macoszemu traktowałam żeby tylko odbębnić ... teraz rozciągam się dwa razy dłużej niż zwykle i plus jest tego taki że śpię normalnie w nocy a nie budzę się z bólem mięśni. Co do samego treningu to nie do końca pode mnie na [...]

[...] a plecy z bicepsem i odpowiedziałem mu że jest to spowodowane tym, iż gdy robi się klatę to pracuje triceps a gdy plecy to pracuje biceps. On powiedział mi, że jemu zawsze mówili, żeby właśnie robił na odwrót klata + biceps bo triceps pracuje i trenerzy mówili mu że ma robić coś innego skoro pracuje. Więc moje pytanie brzmi: Kto trenuje [...]

[...] Później trening, minął całkiem przyjemnie ;) Reszta popołudnia na dworze z Młodym ;) Na kolekcje Moja Pani zabrała nas na kolacje, padło na pizze ;) W pizzeri babka pyta zawsze ile talerzy podać do pizzy i mina jej gdy odpowiedź brzmi ani jednego, jest bezcenna ;) Trening 1. Przysiad - 67kg/5 82.5kg/5 100kg/5 117.5kg/5 132.5kg/5. 2. [...]

Ja osobiście zawsze wolałam Imperium ze względu na większą ilość miejsca ;-)

[...] Poland Mamy tu dwóch aktualnego mistrza Polski Krzysztofa Skryplonka (85 kg), ale Skryplonek jest także aktualnym mistrzem Europy i to on będzie musiał stawić czoła będącemu zawsze w formie Kiivikasowi. Zresztą obaj panowie spotkali się na ostatnich ME i rywalizacja była bardzo wyrównana (Kiivikas wygrał dwie rundy: 1 i 3), ale ostatecznie lepszy [...]

[...] Ci nie brakuje:) Spoko, teraz przynajmniej jasne, bo nie za bardzo wiedziałem o czym mowa :-). Kabo - bo ja tylko drugi filmik przyuważyłam!!!! Sorry wielkie! Fikasz, fikasz. Nic Ci nie brakuje:) Paatik, każdy prawdziwy facet mówi że zawsze mu coś brakuje ;-D mi brakuje 10kg mięśni, nawet jeżeli to będzie kosztem lepszego fikania na drążku %-)

Witam,sprawa wyglada nastepujaco. od zawsze bylem chudym niskim chlopakiem. rok temu zaczalem cos z tym robic i ruszylem na silownie. jako swiezak myslalem,ze jedzac wszystko co popadnie i te zdrowe i te niezdrowe rzeczy nabiore masy miesniowej i bede duzy. nie liczylem kalorii bo myslalem,ze bedac na masie jak zjem wiecej to nic mi sie nie [...]

Kabo - bo ja tylko drugi filmik przyuważyłam!!!! Sorry wielkie! Fikasz, fikasz. Nic Ci nie brakuje:)Paatik, każdy prawdziwy facet mówi że zawsze mu coś brakuje ;-D A kobieta mówi mu to co powyżej. };-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-05-15 13:14:07