zawsze

[...] nauczycielki ? tak na faze :) , to nie jest trudne, tylko ze nie mam zadnych pomyslow i nie moge nic ciekawego znalesc. Podjal bys sie tego ? :) A moze ktos inny ? pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."

[...] mnie - trzeba bardzo się postarać, aby dieta była zbilansowana i zapewniała odpowiednią ilość witamin i minerałów pochodzących z pożywienia. A tak witaminy z pożywienia nie zawsze zaspokajają zapotrzebowanie organizmu. Także mówię witaminkom TAK. Warto dodatkowo przyjmować codziennie multiwitaminę. Taka dawka nikomu na pewno nie zaszkodzi, a [...]

Heh :) zle mnie zrozumiales, na faze, znaczy chodzilo mi o to zeby dokonac fotoretuszu celem pobrechtania sie z niej :) pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."

Napisze Ci na maila co i jak :) pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."

Dekoder : moja dieta na Tp nie rozni sie od tej na czysto. pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."

Ogólnie młóć więcej białek - tak 3g/kg masy ciała (nie wspominając o antykatabolikach , ale to zapewne wiesz, więc po co ja to piszę!). Ja zjadałam 2g białka na kg masy, 30g tłuszczu i 4g węgli na kg. Ogólnie rzecz biorąc jadłam wszystko (oprócz mięsa i z ograniczeniem słodyczy oraz pifka ). Therma uczy rozsądnego komponowania posiłków, więc [...]

Z tego co zrozumialem Grasik skonczylas cykl, moge wiedziec czy efekty zadawalajace ? heh, moze powinnismy zalozyc post z ankieta kto ile zrzucil :) pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."

"Jest skuteczne, ale nie najskuteczniejsze" - to że jest najskuteczniejsze to zostało już udowodnione "Zostalo juz nieraz udowodnione, ze BJJ nie zawsze wygrywa" - nawet niech pare razy przegrało to napewno nie z karate czy innym badziewiem ale z np zapaśnikiem z dużo większym starzem i siła od przegranego Bjj`owca.A wogule to [...]

Gajnera możesz brać jakiś czas np. miesiąc, dwa - łapiesz masę i odstawiasz. Białko powinieneś brać cały czas - więc przydałoby się żebyś miał je zawsze. Możesz ewentualnie mieszać białko z gajnerem, który zawiera bardzo mało białka, albo białko mieszać z carbo i robić sobie samemeu gajnera - to jest opłacalne jeżeli masz ovopol. Doradca w dziale [...]

[...] mi nie zalezy zeby kogos przekonywac. Po prosotu caly czas piszesz pod katem treningu kulturystycznego a nie lekkoatletycznego, bo temu blizej do SW. Ja osobiscie kreatyne zawsze bralem w innym celu niz zdobycie masy. Sila sama w sobie nie szla ale znacznie rosla np. wytrzymalosc. Zeby nie bylo ze gadam od rzeczy to przytocze slowa X-mena, [...]

Nie znam się na wynikach badań odnośnie Citroseptu, ale dla mnie to super sprawa. Być może to autosugestia, ale zawsze jak zaczyna mnie brać przeziębienie biorę mega dawki i od 3 lat ani razu nie byłem na tyle chory żebym musiał się kłaść do łóżka, po 1 dniu od razu przechodziło. Ostatnio u mnie w pracy babka też fatalnie się czuła (nie wiedziała [...]

[...] lezy. Jak mowilem druga reka jest wtedy wolna co pozwala na atak np. nozem w plecy lub poprzez dobicie piescia na ziemi. Chetnie zaprezentowalbym jakas animacje, ktora byc mmoze uda mi sie przygotowac (.gif) GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

[...] miesnia. Tp uczy odzywiania, i to jak :) , nie zjesz to bedziesz sie zle czul :P Coma_07 : czegos nie rozumiem, przeczytales calosc i nie wiesz jak brac ? :) pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."

Walkiria: no to na pewno sie spotkalismy: Ja bylem glownym organizatorem tych zawodow (taki facet w garniturku i okularach, w narozniku swidnickiej sekcji)... ;) Pozdrawiam serdecznie. Zawsze walki z Waszym klubem sa ciekawe i faktem jest, ze Orient ma bardzo silnych i konkretnie sie lejacych zawodnikow.

Dokładnie tak zawsze proponuję Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Zaczyna się zawsze niewinnie, Bolsik zmnieszany ze Sprite'm lub jakiś inny alkohol. Robi się to dla poprawienia sobie humoru a może się skończyć nieciekawie "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

Płaci się kartą, przesyłka jest płatna w zależności od wagi, ja zawsze zamawiam airmailem, Creavate jest the best, ale ten Prolab też ujdzie. A zadawanie dużej ilości pytań nie jest złe szcególnie, że te Twoje są całkiem do rzeczy lucek Zmieniony przez - lucek w dniu 2002-10-18 16:41:16

W najlepszym przypadku będziesz miał problemy z pęcherzem i nie zawsze w pobliżu będzie latrynka, jedyne co ci pozostanie to klasyczne siuśkanie w krzaki S F D p l "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

zauważyłem, że jak ktoś wklei jakieś swoje zdjęcie to zawsze ktoś to w chamski sposób skrytykuje dla mnie też nie wszystkie zdjęcia przypadają do gustu, ale jak macie pisać o czyimś wyglądzie coś chamskiego to lepiej w ogóle nie piszcie, a opinie zachowajcie dla siebie Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

zazwyczaj tak, ale nie zawsze Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich